– Третий период называется «синдромом пустого гнезда».
Синдром пустого гнезда
- Что творится в душе родителей, когда ребенок их покидает
- Характеристики
- Синдром пустого гнезда. Как отпустить ребенка во взрослую жизнь
- Синдром опустевшего гнезда - 67 ответов - Форум Леди
Как пережить «синдром опустевшего гнезда»? Объясняет психиатр
Запланируйте свидания, не думая о няне, и готовьте все, что захотите, не задумываясь о том, собирается ли привередливый едок жаловаться на это. Если многие из ваших действий были связаны с посещением детских спортивных мероприятий и школьных игр, может потребоваться дополнительное усилие, чтобы выяснить, что еще вы можете делать вместе. Может потребоваться дополнительное планирование, чтобы найти занятия, которыми вы можете наслаждаться вместе. Пустое гнездо означает, что у вас есть пространство и время, чтобы вернуться к той стороне вас, будь то рисование, создание музыки или кулинария. После того, как все вещи ваших детей исчезли, теперь есть достаточно места для хранения расходных материалов, которые вам нужны, чтобы погрузиться в занятия, которые вы любите. Подумайте о том, как вы хотите провести время. Возможно, вам захочется заняться хобби, которое отошло в сторону, когда вы стали родителем, или, может быть, вы всегда хотели что-то попробовать, но у вас никогда не было времени. Если вы не уверены, что хотели бы сделать, выберите хобби и попробуйте. Если вы обнаружите, что это не для вас, попробуйте что-нибудь еще. Это прекрасное время для изучения ваших интересов.
Независимо от того, мечтали ли вы участвовать в гонке на шоссе или всегда хотели перепланировать комнату в своем доме, сейчас самое подходящее время для погружения. Вы можете даже взять на себя что-то еще большее, например, заняться благотворительностью детей, что поможет вам найти место, где можно сосредоточиться на воспитании детей. Однако не принимайте никаких изменяющих жизнь решений в течение первых шести месяцев или около того после того, как ваш ребенок уходит из дома. Не продавайте свой дом и не оставляйте работу, если вы не планировали это заранее.
Рисовать, кстати, можно не только на холсте, но и на шелке. Учите внуков говорить, читать, считать, рассказывайте им о мироустройстве. Попробуйте изучать вместе с малышами иностранные языки.
Ну а если потомков пока нет или они живут далеко, а вам очень хочется заботиться о маленьком человечке, есть еще один вариант: в домах малютки или детских домах всегда рады волонтерам, которые готовы помогать малышам. Когда дети выросли, супругам пора вновь посмотреть друг на друга, влюбиться и начать новую жизнь. Совместные занятия спортом, общее хобби только укрепят отношения. Вполне резонные основания,чтобы завести пушистого друга! И огромная просьба к Вам дорогие читатели, не добавляйте к синдрому "пустого гнезда" синдром "жертвы" ожидая от всех сострадания,до добра это не доведет... Некогда лишний раз устроить посиделки, пройтись по магазинам, сходить в кино. Где же сейчас наши подруги?
А, собственно, что мешает разыскать своих одноклассников-однокурсников и узнать, как у них дела.
Причиной этой тенденции могут быть экономические условия: финансовый кризис, повсеместное повышение стоимости жилья, безработица. Однако это не единственное объяснение. Возникает вопрос: "Что считать « взрослостью »?
В исследовании доктора Ларри Нельсона отмечено, что поколение «игрек» не торопится принимать на себя обязательства взрослой жизни из-за негативного примера предыдущего поколения. Многие из них были свидетелями разводов собственных родителей, вынужденных каждый день ходить на нелюбимую работу и считать дни до отпуска или выходных. Думаю, каждый из нас может, при желании, найти аргументы в пользу такой интерпретации.
Вашему ребенку, начавшему самостоятельную жизнь, особенно на первых порах, могут быть очень полезны ваша помощь, поддержка и совет. Но не перебарщивайте. Уделите больше времени вашей второй половине — совместному времяпрепровождению, общению, путешествиям, сексу. А если вы одиноки, самое время заняться налаживанием личной жизни. Все мы вынуждены принимать их такими, какие они есть. Кто-то, став взрослым, старается свести общение с родными к нулю, если оно его не устраивает.
Другие не способны рвать родственные связи, даже если каждый разговор по телефону с родственниками заканчивается скандалом. Психолог Элизабет Линли, автор книги о травмах разных поколений, рассказывала о 4 типах токсичных родителей и способах улучшить с ними отношения. Чрезмерно критичный. Что бы вы ни делали, все им недостаточно хорошо. Любое ваше достижение обесценивалось и сравнивалось в худшую сторону — с теми, что демонстрировали одноклассники, соседи и дети маминых друзей.
Синдром опустевшего гнезда
Как сгладить «синдром пустого гнезда» после отъезда детей. Хорошей новостью является то, что с некоторым здоровым общением и подготовкой к этой фазе вашего брака, пустые дни гнезда могут быть чрезвычайно приятными и полными новых начал. «Синдром пустого гнезда» За ним стоит серьезная работа над собой. Как будто пришлось резко затормозить на большой скорости.
Расширьте собственные интересы
- Синдром пустого гнезда повлияет на ваш брак?
- Симптомы синдрома пустого гнезда
- Как пережить «синдром опустевшего гнезда»? Объясняет психиатр - Здоровье
- Симптомы синдрома пустого гнезда
- Как преодолеть тоску
Что делать, когда заканчивается проект под названием "Дети"
Дом остается аккуратным после того, как вы прибрали. Вам нужно только стирать одежду и полотенца один раз в неделю. Твой дом тихий. Есть горячая вода, когда вы этого хотите, и ваш счет за воду берет погружение. Вы можете использовать компьютер, когда захотите. Вы можете заниматься любовью на диване в гостиной в середине дня. Не проблема, если вы забыли закрыть шторы в первую очередь. Теперь нужно обсудить, что вы двое из вас сами по себе Воспользуйтесь тем временем, когда вы и ваш супруг теперь едины вместе, чтобы говорить о вещах, которые потенциально могут стать проблемами в вашем браке. Попытайтесь снова найти свою землю. Он был там, когда-то, прежде чем у вас были дети.
Примите меры, чтобы заново открыть его. Исследуйте свои надежды и мечты о будущем. Будущее стало теперь. Обсудите ваши ожидания, большие и малые. Поговорите о том, как вы хотите, чтобы следующий год прошел, а также то, что вы ожидаете от завтра. Вдохните о чувстве скорби, которое вы оба чувствуете, «потеряв» своих детей. Обсуждение финансовых изменений. Что вы собираетесь делать с дополнительными деньгами, которые теперь доступны в семейном бюджете? Обсудите актуальные и потенциальные проблемы со здоровьем, включая менопаузу и андропаузу.
Исследуйте возможность сокращения. Вам действительно нужен весь этот дом?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Потеря цели Когда-то ваши дни были заполнены тренировками по футболу, уроками игры на фортепиано, родительскими собраниями, походами в школу, совместными поездками и вечеринками по случаю дня рождения.
Теперь вся суета вокруг воспитания детей осталась в прошлом. Несмотря на друзей, семью, работу и другие занятия, дни могут казаться немного пустыми. Это чувство свойственно родителям, дети которых недавно «покинули гнездо».
Отказ от активных повседневных родительских обязанностей может быть трудным периодом, особенно если вы в значительной степени определяли себя своей родительской ролью, пока ребёнок жил дома. У всех нас есть разные социальные роли — профессионал, супруг, родитель, друг и так далее. Одни проявляются только в соответствующей ситуации, но другие могут быть основными и главенствующими в любой ситуации.
Эйве 12 сентября 2017 сейчас такая тенденция пошла - люди при должностях, с большими квартирами и машинами, благополучные - не стремятся что бы их великовозрастные сыны вылетали из гнезда. Мне это странно. Я его не щадила, бросала одного, не с кем было оставить если; лупасила если выделывался, отправляла работать с 13 лет, он закончил технарь, лез конечно в криминал, я его за шкирку оттуда грубо доставала, отслужил в армии, папани уже не было; после армии по специальности на работу устроила, пинками, 5 лет он там отработал, купил машину, купили ему гостинку 14 метров, 4 года как живет сам один, 3 месяца назад с другом открыли свой деревообрабатывающий цех, живет парень работает, занимается собой, тем что нравится.
Прожить это время конструктивно помогут дела, прогулки, путешествия, уход за домашними питомцами. У супругов скорей всего уже родились внучата. При уходе за внуками и помощи детям, супруги будут чувствовать, что они еще очень нужны. Причины возникновения синдрома пустого гнезда: Супругам не о ком больше заботиться.
Они так считают в первое время. Всю свою сознательную жизнь они воспитывали, растили и учили свое чадо. Для кого-то даже это был смысл жизни. Но теперь ребёнок вырос, сам себя обеспечивает, у родителей появилось свободное время, которое они пока не знают чем занять. Супруги сильно волнуются за ребенка. Больше не нужно готовить ужин для ребенка, мыть за ним посуду, застилать кровать, вместе обедать, ссориться. Теперь ребенок живет один.
Родители до сих пор волнуются, сыт ли он, не случилось ли что с ним, не попал ли в неприятность. Супруги тоскуют. У супругов нет своих интересов. Всю жизнь они только и делали, что работали да воспитывали детей. Не завели себе интересное увлечение, занятия, друзей, с которыми можно было бы проводить время. Симптоматика кризиса: Существуют родители, которые переживают расставание с детьми вполне нормально. И такие, для которых это просто траур.
Сколько долго будет длиться этот «траур», зависит от разных причин. Но существуют факторы, говорящие, что супруги находятся в кризисе: Постоянные воспоминания.
Синдром пустого гнезда
Специалисты клиники «Майо» отмечают, что синдром опустевшего гнезда вкупе с кризисом идентичности может сделать человека более уязвимым перед лицом зависимостей, конфликтов внутри семьи. Может быть, есть группа людей, которые испытывают синдром пустого да, почему бы не присоединиться к нему? В книжном интернет-магазине «Читай-город» вы можете заказать книгу Синдром пустого гнезда от автора Вера Колочкова (ISBN: 978-5-04-099606-3) по низкой цене.
«Синдром пустого гнезда»: почему сложно отпускать детей в большую жизнь — объяснил врач
Это значит, что не стоит ждать от повзрослевшего сына или дочери по 5 звонков в день и тотального отчета об их действиях вдали от вас. Не будьте навязчивыми, но и не обрывайте контакт. Вашему ребенку, начавшему самостоятельную жизнь, особенно на первых порах, могут быть очень полезны ваша помощь, поддержка и совет. Но не перебарщивайте. Уделите больше времени вашей второй половине — совместному времяпрепровождению, общению, путешествиям, сексу. А если вы одиноки, самое время заняться налаживанием личной жизни. Все мы вынуждены принимать их такими, какие они есть. Кто-то, став взрослым, старается свести общение с родными к нулю, если оно его не устраивает. Другие не способны рвать родственные связи, даже если каждый разговор по телефону с родственниками заканчивается скандалом. Психолог Элизабет Линли, автор книги о травмах разных поколений, рассказывала о 4 типах токсичных родителей и способах улучшить с ними отношения.
Чрезмерно критичный.
Они остаются стержнем семьи, примером для подражания и адресом, по которому дети и внуки всегда могут обратиться за советом и помощью. Он мог бы просто оставить их единым существом, каким изначально их сотворил, со способностью размножаться.
Они должны воистину понимать и чувствовать взаимные потребности и желания.
В большинстве случаев расставание с детьми болезненно воспринимается женщинами, которые не работали и только воспитывали детей, ведь основным родом их деятельности было воспитание. В настоящее же время они испытывают ощущение ненужности и бесполезности. Кроме того, состояние может быть осложнено менопаузой, перепадами настроения и переживаниями за здоровье своих собственных родителей. Если говорить конкретно о российских родителях, то покидание детьми «гнезда» совпадает, как правило, с периодом кризиса среднего возраста у родителей, по причине чего многие семьи оказываются под угрозой распада развода. Дело в том, что внимание отцов и матерей смещается друг на друга, из-за чего нередко возникают разногласия между ними. Супруги просто-напросто могут прийти к пониманию того, что за то время, которое было уделено воспитанию детей, они изменились и стали чужими друг для друга; все связи между ними исчезли и продолжение совместной жизни бессмысленно. Однако и в жизни покинувших дом детей могут возникать серьёзные перемены.
Несмотря на то, что начало самостоятельной жизни воспринимается ими легче, они не застрахованы от эмоциональных проблем. Многие из молодых людей и девушек оказываются попросту не в состоянии должным образом жить самостоятельно. Но тема самостоятельности детей отходит в сторону от главной темы нашей сегодняшней статьи, поэтому мы продолжим разговор о синдроме опустевшего гнезда, а именно: о том, каким же образом может быть заполнена возникшая в доме и, главное, в сердце пустота. Как «заполнить пустоту»? В западной практике бывают ситуации, когда пары, которые переживают синдром опустевшего гнезда, усыновляют ещё одного ребёнка — дошкольника или младшего школьного возраста; в некоторых случаях берут к себе грудничка. Иногда даже принимается решение родить ещё одного ребёнка. Но такое решение, во-первых, должно быть принято обдуманно и в его принятии не должны иметь место эмоции, а во-вторых, это совершенно не избавляет родителей от появления синдрома опустевшего гнезда в будущем. Так что есть смысл рассмотреть и другие способы «заполнения пустоты».
Итак, что же можно сделать, чтобы одолеть синдром опустевшего гнезда?
И не более. Многие мамы и папы тяжело переживают расставание с ребенком, который уже не ребенок. Психологи даже вывели специальное название для этого состояния. Итак, давайте разберемся, что же такое синдром пустого гнезда и какими главными признаками он проявляется. Синдром пустого гнезда проявляется потерей целей в жизни Когда-то ваши дни были заполнены тренировками по футболу, уроками игры на фортепиано, родительскими собраниями, совместными поездками на автомобиле за город и вечеринками по случаю дней рождения. Теперь суета воспитания детей осталась в прошлом. Даже несмотря на наличие друзей, семьи, работы и любимого хобби, ваши дни… как будто опустели. Это чувство свойственно людям, дети которых выпорхнули из гнезда совсем недавно.
Отсутствие повседневных родительских обязанностей может стать трудным переходом, особенно в том случае, если вы в значительной степени определяли для себя роль мамы или папы главной ролью в своей жизни. Помните, что ваш ребенок по-прежнему нуждается и всегда будет нуждаться в вас, однако теперь вы должны быть для него советником, а не постоянным источником наставлений, исправлений и наказаний. Хорошая новость заключается в том, что после периода адаптации к отсутствию ребенка в доме вы можете найти новую цель. Психологи советуют следующие методы отвлечения от грусти: посвятите себя занятиям, на которые у вас не было времени, пока дети жили с вами; начните посещать спортзал и больше занимайтесь физической активностью в целом; чаще встречайтесь с друзьями; начните изучать новые интересные навыки — например, иностранный язык или восточные практики для поддержания здоровья. Здесь, как считают эксперты, важно понимать, что одна глава в вашей жизни закончилась, но начинается новая, притом как для вас, так и для вашего ребенка. Фрустрация из-за отсутствия контроля В течение многих лет у вас был контроль над планированием жизни вашего ребенка, но теперь все изменилось. Вам больше не нужно следить за тем, чтобы чадо не прогуливало уроки, хорошо одевалось, не приходило поздно домой со свиданий или встреч с друзьями.
Симптомы синдрома пустого гнезда, причины, лечение, профилактика
Важно то, как вы будете воспринимать эти перемены: если вы отнесетесь к этому, как к пропасти, которая разверзлась у вас под ногами, вы будете чувствовать себя гораздо несчастнее, чем если вы решите, что теперь пришло время вам вернуться к прежним увлечениям и занятиям. Не стоит устраивать из комнаты ребенка святыню. Если он не навел порядок перед отъездом, сделайте это сами. Выбросьте мусор, избавьтесь от завалов, но будьте осторожны - вы можете случайно выбросить то, что важно для вашего ребенка.
Запишите все вещи, которые вы когда-то хотели сделать. Наступило время исполнения желаний. Закрепите список на видном месте и начните работать над ним.
Заводите новые знакомства или восстанавливайте старые. Друзья помогут вам перейти от статуса вечно занятого родителя к статусу родителя, который остался в своем доме без детей. Старайтесь ходить куда-нибудь и знакомиться с людьми.
С большой вероятностью где-то есть такие же родители с синдромом опустевшего гнезда, которые, как и вы, ищут новых друзей. Друзья всегда могут посоветовать вам увлекательные занятия и книги, показать вам интересную вакансию и т. Займитесь чем-нибудь новым.
Можете вернуться к старым хобби, которые вы забросили, когда растили детей. Подойдет любое занятие, от живописи и фотографии до парашютного спорта и путешествий. Поступите в университет или запишитесь на курсы.
Подберите курс, который будет отвечать вашим интересам на данном этапе жизни. Можно пойти по совсем новому для вас пути, а можно повысить свою существующую квалификацию. Оба варианта хороши.
Займитесь своей карьерой. Если какое-то время вы не работали, вернитесь к прежней работе или найдите совершенно новую. Не думайте, что вы слишком стары для чего-то - у вас есть опыт, и в этом ваше преимущество, поэтому при условии, что вы освежите свои знания и пройдете курсы повышения квалификации, вы сможете дать фору любому молодому выпускнику.
Попробуйте поработать волонтером. Если вы не готовы вернуться к работе, вы можете начать с волонтерства. Это поможет вам понять, чем вам нравится и чем не нравится заниматься.
Принимайте участие в благотворительности. Вы получите большое моральное удовлетворение, если сможете найти такое полезное применение своему свободному времени. Если только вы не родитель-одиночка, вы останетесь один на один со своим мужем или женой, а это может оказаться сложным, поскольку некоторые пары в таких ситуациях понимают, что все это время именно дети объединяли всю семью и держали вас вместе.
А возможно, вы так долго были в первую очередь родителями, что разучились быть романтическими партнерами. Наступило время откровенно поговорить обо всем и решить, как будут развиваться ваши отношения дальше. Если вас объединяли только дети, вам будет необходимо поработать над отношениями, чтобы решить те проблемы, которых вы избегали долгие годы.
Обратитесь к семейному психологу, если вы чувствуете, что это поможет вам стать ближе со своим мужем или женой. Смиритесь с тем, что это сложное время. Это даст вам возможность простить друг другу мелкие оплошности в совместной жизни без детей, которую вам придется начинать заново.
Помните, что ваш партнер изменился за эти годы. Вы оба стали старше, вы многое пережили за эти годы. Вполне возможно, вы сталкивались с трудностями, о которых вы даже не думали, когда только познакомились и влюбились друг в друга.
Со временем люди начинают более четко понимать, что им нравится, а что не нравится, во что они верят, а во что нет. Сейчас вы сможете понять предпочтения своего партнера гораздо лучше, чем в молодости.
Как правило, дети покидают семью, когда у родителей возраст соответствует так называемым «критическим периодам».
Это такое «тревожное десятилетие»: в промежутке примерно от 38 до 48 лет. Этот период сам по себе довольно непростой. Происходят физиологические сдвиги в организме и пересмотр мировоззренческих позиций, наступает время подводить промежуточные итоги.
И уход ребенка из семьи может стать еще одной болевой точкой. Что творится в душе родителей, когда ребенок их покидает Прежде всего, появляются эмоциональные нарушения. В зависимости от степени привязанности в ребенку, интенсивность их может варьироваться.
От тихой грусти и светлой печали — до отчаяния, растерянности, ощущения тоски и безнадежности. Начинаются размышления о том, как жить дальше. Имеет ли жизнь смысл?
Ведь не только дом опустел, сама жизнь вдруг кажется опустевшей. Женщины переживают этот период тяжелее мужчин — в силу более тесного контакта с ребенком. И если виртуальная «пуповина» еще не пересечена, если эмоциональная связь матери с ребенком остается гипертрофированной, то переживания могут быть значительными.
Внезапное освобождение от родительских обязанностей вдруг оказывается столь непривычным, что наступает растерянность и чувство собственной ненужности. Длительно существующее эмоциональное напряжение неблагоприятно отражается и на телесном здоровье. Могут возникать такие состояния, как кардионевроз болезненные ощущения со стороны сердца или гастроневроз боли в животе, нарушение пищеварения.
Это так называемая психосоматика — ответ нашего тела на длительно существующую душевную травму. Ищем опору в отношениях с супругом Безусловно, понадобится много сил, чтобы привести в равновесие все части своей души. Чтобы эмоции не вступали в противоречие с разумом.
А воля шла рука об руку со здравым смыслом. И тут важно найти то, на что можно опереться, что восстановит душевное равновесие. В первую очередь стоит обратить внимание на отношения с самыми близким и родным человеком — с супругом или супругой.
Когда дети выросли, супругам пора вновь посмотреть друг на друга, влюбиться и начать новую жизнь. Совместные занятия спортом, общее хобби только укрепят отношения. Вполне резонные основания,чтобы завести пушистого друга! И огромная просьба к Вам дорогие читатели, не добавляйте к синдрому "пустого гнезда" синдром "жертвы" ожидая от всех сострадания,до добра это не доведет...
Некогда лишний раз устроить посиделки, пройтись по магазинам, сходить в кино. Где же сейчас наши подруги? А, собственно, что мешает разыскать своих одноклассников-однокурсников и узнать, как у них дела. Общайтесь, не замыкайтесь в себе — это самое главное!
Частенько женщины забывают о мужьях, всецело посвящая себя детям. Отсутствие детей поможет родителям взглянуть друг на друга по-новому и, возможно, даже вновь пережить бурный роман, как когда-то раньше. Запишитесь в спортзал, займитесь йогой.
Люди просто не умеют жить только для себя.
В итоге все мечты о жизни без детей были всего лишь защитным механизмом. Часто, когда супруги после долгого совместного проекта под названием "Дети" остаются наедине, может оказаться, что это единственное, что их связывало. Бывает, что их супруг просто был единственной возможностью стать свободным и сбежать от родителей. Уход детей в одно мгновение оголяет всю правду о прошлом выборе партнера.
▶️ Заезжий молодец - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы (Апрель 2024)
- Вход на сайт
- Синдром пустого гнезда: 5 способов не потерять смысл жизни, когда дети выросли
- «Булыжники в мешке», «бурная стройка» и «синдром пустого гнезда»
- Взрослые дети – факт, который следует принять
«Синдром пустого гнезда»: почему сложно отпускать детей в большую жизнь — объяснил врач
В семейной психологии есть термин — синдром опустевшего гнезда. В семейной психологии есть термин — синдром опустевшего гнезда. Конечно, избавиться от синдрома «Пустого гнезда» полностью не получится, но смягчить последствия стресса реально. Если человек реализовался в профессии, справился с синдромом «пустого гнезда», всех отпустил и никого не держит, то возникают все условия для реализации в творчестве, хобби, путешествиях. Клинически синдром пустого гнезда попадает в категорию «расстройства адаптации», аналогичного потере работы, разводу, потере родителей или переезду в новый город. Синдром пустого турецкого седла — это заболевание, предполагающее деформацию гипофиза и нарушение его функций; формирование патологии протекает медленно, иногда без явных симптомов и требует диагностики и лечения чаще всего путем восстановления гормонального.
Одна дома, или как справиться с синдромом «пустого гнезда»
Иначе лет через 10-20 вас будут связывать вместе только дети и забота о них. Ребенок покинул родное гнездо, и вы с мужем остались одни, не беда. Рассмотрите со второй половинкой возможность периодических путешествий. Новые впечатления обязательно помогут. К тому же вы должны понимать, что всегда есть возможность позвонить детям, навестить их, договориться с ними о совместных праздничных мероприятиях. Закономерность — чем дальше и старше дети, тем больше они ценят своих родителей Поможет осознание того, что вы не одна такая. Все родители рано или поздно сталкиваются с этим переломным моментом.
Раз справиться с синдромом могли другие, значит, и вам это будет по силам. Женщина, которая сильно страдает от того, что ее птенчик покинул гнездо, попросту отказывается окончательно разрывать пуповину, ограничивающую ребенка. При этом она противоречит самой природе, которая отлучила людей от стадного образа жизни и показала эффективность создания отдельных ячеек — семей — неотъемлемых элементов современного культурного общества.
Синдром пустого гнезда грозит многолетним парам, которые на протяжении долгого времени своей самой главной ролью видели родительство. Вкладывались в детей, переживали о них, не спали ночами, искали по возможности лучшие сады-школы-университеты. Но теперь дети выросли, живут самостоятельно, и постоянная опека им не нужна. Добавьте к этому выход на пенсию или потерю работы, возможные проблемы со здоровьем, когда жизнь одного из супругов начинает вращаться вокруг приема таблеток и походов к врачу. Возрастные изменения, из-за которых люди могут даже чувствовать отвращение к себе или партнеру. Плюс отсутствие каких-либо общих хобби, хотя бы совместных поездок на дачу и одного на двоих огорода, — и получается, что тем для разговора действительно нет.
Внезапно оказывается, что супругов больше ничего не связывает, что они стали друг другу чужими людьми и живут в параллельных реальностях. У большинства «советских людей», как раз тех, кому сейчас 50—60, представление о том, что все в семье должно делаться только для детей, засело в голове очень крепко. Ставить на первое место себя и свое состояние в советской культуре казалось непростительным эгоизмом.
Это нормальное чувство, и у него есть общее название: синдром пустого гнезда. Синдром пустого гнезда — это название, используемое для описания печали, а иногда даже страдания, которое испытывают родители, когда их дети уезжают. Люди с синдромом пустого гнезда могут проявлять чувства потери, грусти, беспокойства, горя, раздражительности и страха, и по данным исследования Hellenic Psychiatric Association, это влияет как на мужчин, так и на женщин. Вот пять наиболее распространенных признаков этого синдрома и как с ними справляться. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Потеря цели Когда-то ваши дни были заполнены тренировками по футболу, уроками игры на фортепиано, родительскими собраниями, походами в школу, совместными поездками и вечеринками по случаю дня рождения. Теперь вся суета вокруг воспитания детей осталась в прошлом. Несмотря на друзей, семью, работу и другие занятия, дни могут казаться немного пустыми.
Изучение нового языка, обучение на курсах искусства и ремесел, посещение выставок и концертов, а также новый вид спорта. В настоящее время существует широкий спектр разнообразных видов досуга, которые обязательно следует использовать в случае синдрома пустого гнезда. Новые проекты творят чудеса Даже если ваши дети больше не нуждаются в вас каждый день, есть много людей, которые рады помощи в повседневной жизни и даже зависят от нее. Психологи неоднократно подчеркивают лечебные и полезные эффекты, которые оказывает на людей волонтерская работа. Многие благотворительные организации отчаянно ищут волонтеров, которые позаботятся о нуждающихся в этом людях и помогут им в повседневных делах. И, конечно же, супруги также должны использовать полученное время, чтобы лучше узнать друг друга. Совместные занятия и проекты в доме - это возможность сблизиться и найти темы для разговора.