Отеки ног из-за заболеваний или по другим причинам, а также слишком долгое стояние могут привести к тяжести в ногах. Лечение тяжести ног определяется в зависимости от установленного диагноза и причин, которые способствуют этому состоянию. Ниже перечислены основные причины отёка ног1. Боль и тяжесть в ногах чаще всего становятся признаком венозной недостаточности, но причины могут быть другие. Не всегда отек и тяжесть в ногах являются признаками какого-то заболевания.
Тяжесть в ногах: Что делать
Специальные эластичные изделия, которые надеваются на ноги или другие части тела для поддержки сосудов, мышц и тканей. Они обеспечивают компрессию, то есть давление, которое помогает улучшить кровообращение, снизить отёчность, уменьшить усталость и тяжесть в ногах. Применяйте холодный душ или лёд. Они сужают кровеносные сосуды, снижают отёчность и тяжесть в ногах. Можете использовать компрессы или погружать ноги в холодную воду. Но используйте этот метод с умом! Пейте достаточно чистой воды. Вода помогает организму выводить токсины, поддерживает правильное кровообращение и увлажняет ткани, включая кожу на ногах. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что может усугубить ощущение тяжести в ногах, вызвать отёки и привести к другим проблемам.
Старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии. Придерживайтесь грамотного рациона. Употребление пищи богатой калием и магнием бананы, орехи, зелёные овощи может помочь снизить отёчность и тяжесть в ногах. Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на организме, вызывая различные заболевания. Отказ от вредных привычек улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, положительно повлияет на состояние нижних конечностей. Например, ходьба, подъёмы ног вверх, круговые движения стопами, мягкие растяжки, упражнения на мышцы икр, упражнения с роллом для МФР. Сгибание и разгибание ног лёжа на спине Техника выполнения Лягте на спину, ноги согните в коленях.
Сделайте лёгкий прогиб в пояснице, сильного прогиба избегайте. Для удобства можете положить ладони под поясницу. Это позволит лучше стабилизировать тело и снять ненужную нагрузку. Далее поднимите ноги вверх так, чтобы пятки оторвались от пола. Шею расслабьте, её напрягать не нужно. Лопатки прижмите к полу. На выдохе разгибайте ноги в коленях, выпрямляя их. Задержитесь на одну секунду.
На вдохе плавно и подконтрольно сгибайте ноги в исходное положение. Выполняйте один подход по 10-15 повторений. Можете делать одновременно двумя ногами или поочерёдно. Отдых после упражнения — одна минута.
Не сидите и не стойте слишком долго. Регулярно меняйте положение ног, делайте небольшие упражнения. Это поможет улучшить кровоток и снизить отёчность.
Носите удобную обувь. Если регулярно ощущаете тяжесть в ногах, отдайте предпочтение удобной обуви, а тесных и высоких каблуков избегайте. Используйте компрессионный трикотаж. Специальные эластичные изделия, которые надеваются на ноги или другие части тела для поддержки сосудов, мышц и тканей. Они обеспечивают компрессию, то есть давление, которое помогает улучшить кровообращение, снизить отёчность, уменьшить усталость и тяжесть в ногах. Применяйте холодный душ или лёд. Они сужают кровеносные сосуды, снижают отёчность и тяжесть в ногах.
Можете использовать компрессы или погружать ноги в холодную воду. Но используйте этот метод с умом! Пейте достаточно чистой воды. Вода помогает организму выводить токсины, поддерживает правильное кровообращение и увлажняет ткани, включая кожу на ногах. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что может усугубить ощущение тяжести в ногах, вызвать отёки и привести к другим проблемам. Старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии. Придерживайтесь грамотного рациона.
Употребление пищи богатой калием и магнием бананы, орехи, зелёные овощи может помочь снизить отёчность и тяжесть в ногах. Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на организме, вызывая различные заболевания. Отказ от вредных привычек улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, положительно повлияет на состояние нижних конечностей. Например, ходьба, подъёмы ног вверх, круговые движения стопами, мягкие растяжки, упражнения на мышцы икр, упражнения с роллом для МФР. Сгибание и разгибание ног лёжа на спине Техника выполнения Лягте на спину, ноги согните в коленях. Сделайте лёгкий прогиб в пояснице, сильного прогиба избегайте.
Для удобства можете положить ладони под поясницу. Это позволит лучше стабилизировать тело и снять ненужную нагрузку. Далее поднимите ноги вверх так, чтобы пятки оторвались от пола. Шею расслабьте, её напрягать не нужно. Лопатки прижмите к полу.
Среди них — укус клеща, цитомегаловирус, опухоли, дифтерия, отравления химическими веществами и многое другое. Болезни центральной нервной системы Болезни и травмы головного мозга вызывают множество расстройств. Причиной слабости могут быть опухоли, внутричерепная гипертензия, рассеянный склероз, инфекции — менингит, арахноидит, энцефалит. Слабостью в ногах проявляет себя болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит сращение позвонков , склеродермия «уплотнение» соединительной ткани и другие хронические системные болезни. Психологические проблемы Эмоции оказывают влияние на нашу жизнь гораздо сильнее, чем мы представляем. Дело в том, что реакции тела регулируются вегетативной нервной системой, другое название которой — автономная. Эта система действует по своим законам, независимо от нашей воли и желаний. Поэтому реакции тела — сердцебиение, дыхание, кровообращение, пищеварение, спазмы — практически нельзя регулировать силой воли. Каждое наше ежедневное переживание, а уж тем более психическая болезнь отражаются на работе всех органов и систем. Слабость в ногах бывает при таких расстройствах: панической атаке;.
Сильное чувство тяжести в ногах, которое нарастает в конце рабочего дня. Отечность не только в области стоп, но и по всей поверхности ноги. Жжение и болевые ощущения. Частые судороги и т. С помощью консервативных методов лечения развитие заболевания можно значительно замедлить или даже устранить. Но существует и те факторы, которые только способствуют дальнейшему прогрессированию варикоза: Чрезмерные нагрузки или, наоборот, пассивный образ жизни. Постоянные статические нагрузки. Использование некоторых лекарственных препаратов, содержащих гормоны и т. Существует множество видов избавления от варикоза: Прием медикаментов. Ношение специального компрессионного белья и т. Заболевания почек Почки — один из органов, отвечающих за обмен жидкости в организме. Патологии данного органа ведут к застоям лимфы, нарушеним кровоснажбения отдельных систем организма. К таким недугам относятся: Разные формы почечной недостаточности. Немфротический синдром и т. Лимфостаз Лимфостаз простым языком — задержка жидкости в ногах. Это заболевания может быть врожденным или приобретенным. Причинами нарушения выведения жидкости являются травма, ожог, воспаление или осложнения после хирургического вмешательства. Лимфостаз характеризуется следующими симптомами: Тяжесть и боль в ногах. Инфекционные и воспалительные процессы. Возникновение трофических язв и т. Плоскостопие Плоскостопие — нарушение строения стопы. Оно сопровождается серьзными болями, усталостью и тяжестью в ногах. Бывает плоскостопие врожденным или приобретенным. При отсутствии консервативного лечения или хирургического вмешательства недуг может привести к возникновению пяточных шпор, патологиям позвоночника и т.
Боль и тяжесть в ногах
Избавиться от лишнего веса, создающего дополнительную нагрузку на ноги. Носить компрессионные гольфы или колготы, если работа или образ жизни связаны с длительным пребыванием на ногах или сидячим положением. Перед принятием душа провести мягкий массаж голеней. После гигиенических процедур ополоснуть ноги холодной водой и использовать следующий массажный прием: протереть ноги полотенцем мягкими вытирающими движениями по направлению от стоп к бедрам. Во время беременности соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.
Эти методы не только избавят от неприятных ощущений, но и станут отличной мерой профилактики развития венозной недостаточности и варикозной болезни. Больным, испытывающим тяжесть в ногах, можно проводить сеансы лечебной физкультуры, которая способствует устранению застоя крови и расслаблению мускулатуры нижних конечностей. Для этого может выполняться такой комплекс упражнений: Встать на ступеньку или небольшое возвышение и перенести основной вес тела на переднюю часть стопы.
Кроме того, тяжесть и болевые ощущения в ногах бывают на фоне отеков при сердечной недостаточности, кардиомиопатии, гломерулонефрите, хронической почечной недостаточности. Интенсивные боли — неотъемлемый симптом диабетической стопы, развивающейся у пациентов с длительным стажем сахарного диабета. Что делать при тяжести и боли в ногах Регулярно возникающие или постоянные симптомы — повод обратиться к врачу. В такой ситуации нужно как можно быстрее установить причину их появления, чтобы провести эффективное лечение и по возможности восстановить прежнюю активность. Если боль сопровождается отеками, расширением венозных сосудов, бледностью и похолоданием кожи на ногах, следует обратиться к флебологу — врачу, который занимается проблемами сосудов.
Избавиться от вышедших из строя вен и капилляров можно только с помощью специальных процедур: эндовенозная лазерная коагуляция, минифлебэктомия, склеротерапия. В Волгограде с варикозом можно обратиться в медицинский центр «Волгамед». Если при этом пациент ведет малоподвижный образ жизни, поправить здоровье можно будет на занятиях лечебной физкультурой.
Терпеть боль и тяжесть в ногах нельзя — чем раньше вы обратитесь к флебологу, тем более эффективным лечение. И вероятность осложнений — ниже. Запишитесь на прием к врачу-флебологу медицинского центра «Волгамед» в Волгограде прямо сейчас.
Симптомы усиливаются вечером. Заболевания суставов. Они вызывают довольно сильные боли. Заболевания позвоночника, такие как протрузии, ишиас, грыжи позвоночника, воспаление седалищного нерва. Плоскостопие также вызывает боль в ногах. Лечение тяжести в ногах Для выявления причины возникновения данного симптома врач назначит полное обследование.
Синдром «тяжелых ног»
Вот что говорит сосудистый хирург Гедиминас Вайтенас: «Тяжесть в ногах и другие симптомы, о которых я упомяну, могут быть из-за многих причин. Тяжесть в ногах, которая возникает регулярно и без очевидных причин, — это ранний симптом, по которому можно предположить развивающийся варикоз. Поскольку боль и тяжесть в ногах является признаком довольно большого количества заболеваний, либо может быть вызвана физиологическими причинами, точную причину выявит только врач.
О чём гудят наши ноги
| Тяжесть в ногах: симптомы, причины, лечение, профилактика | Тяжесть в ногах по понятным причинам часто испытывают беременные. |
| тяжесть в ногах — 14 ответов | форум Babyblog | Самая распространенная причина болей и тяжести в ногах — варикозное расширение вен. |
| Боль в ногах, правой и левой - причины, симптомы, диагностика, лечение | Симптомы отёка, тяжести и боли в ногах могут быть вызваны самыми разными причинами. |
| Тяжесть в ногах: Что делать | Разбираясь, почему возникает тяжесть в ногах, стоит отметить наиболее распространенные причины. |
Почему возникают боль и тяжесть в ногах
Чтобы этого не произошло необходимо следовать определенным правилам: не носить обувь на высоком каблуке. Лучшим вариантом будет удобная обувь из натуральных материалов на низком каблуке либо вовсе без него; находясь в сидячем положении не закидывать ногу на ногу. Данное положение провоцирует сдавливание сосудов; следить за весом. Лучше всего перейти на рациональное питание.
Не употреблять слишком жирную пищу, отказаться от газированных напитков, алкоголя и т. Употреблять стоит больше свежих фруктов и овощей, мясо птицы и др. Блюда должны быть приготовлены на пару, таким образом больше полезных микроэлементов сохраняется в пище; при первых же признаках плоскостопия следует начинать лечение; отдыхать в положении лежа, приподнимая вверх ноги; заниматься лечебной физкультурой, ходить на специальные массажи; стараться больше ходить босиком по дому.
Также помогут снять напряжение расслабляющие ванночки и легкий массаж ног. Процедуры лучше делать в вечернее время перед сном. Если врачом были назначены лекарственные препараты, то их необходимо обязательно принимать курсом.
Периодически следует консультироваться со специалистами и повторно проходить диагностику. Не следует самостоятельно выполнять какие-либо физические упражнения. При неправильном подходе можно получить травму или растяжение, что значительно ухудшит состояние.
Лучше обратиться к специалисту по лечебной физкультуре. Прогноз на выздоровление при болях в ногах зависит от основного заболевания, которое спровоцировало появление дискомфорта. Если лечение было начато вовремя, то прогноз благоприятный, если же лечение не было начато, то возможно развитие осложнений, которые приведут к необратимым последствиям.
Необходимо своевременно заниматься лечением и соблюдать профилактику. Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать не только об усталости и чрезмерном физическом перенапряжении, но и о венозных заболеваниях. Причины можно установить только после прохождения обследования.
Оставлять проблему без внимания нельзя, иначе могут появиться более неприятные последствия в виде ограничения подвижности. Причины На боль и тяжесть в ногах жалуется большая половина населения. Такие симптомы чаще всего появляются после ходьбы или длительного пребывания на ногах.
Если не предпринимать никак мер, то со временем к усталости и боли добавляется отечность конечностей, судороги, а болезненные ощущения приобретают постоянный характер. Основные причины тяжести в ногах: беременность;.
Также деформируются суставные сумки по причине чрезмерного отложения солей кальция. Иногда болят суставы ног у пожилых людей, ведущих пассивный образ жизни. В случае гиподинамии, замедляется циркуляция крови, хрящевая ткань не получает достаточного питания. Это чревато нарушением обмена веществ, болями в суставах. Хронические болезни тоже могут провоцировать дискомфорт. Среди них наиболее часто диагностируется артрит. Распространённые заболевания суставов ног Артралгия считается самым ранним симптомом поражения суставов. Характер болевого синдрома зависит от механизма его возникновения.
Воспалительные патологии сопровождаются дискомфортном по утрам, ночью, в состоянии покоя и начале движений. Больному тяжело лежать из-за ноющих болей. После физической активности, они притупляются, могут вовсе исчезать. Еще болезненность бывает механической из-за движений в суставах. Во время долгой ходьбы, симптом усиливается.
Такие отеки проходят самостоятельно при устранении влияющего фактора.
Общая рекомендация при таких проблемах — спорт и растяжка. Также отек нижних конечностей может возникать и при других патологиях: почечной недостаточности, лимфостазе, нарушении водно-электролитного баланса. Не спеши пугаться — данные патологии при отеках и тяжести в ногах встречаются реже. К кому идти с этой проблемой Таким образом, при возникновении отека и тяжести в ногах редакция WMJ. При исключении венозной патологии он сориентирует тебя и предложит дальнейшую тактику обследования и лечения, а главное — направит к профильному специалисту. Подписывайся на страницы WMJ.
ПАД чаще всего ощущается именно в виде боли и тяжести в ногах, поскольку там холестерин откладывается быстрее. Это в целом довольно грозное заболевание, которое требует наблюдения врачей. Факторы риска для ПАД включают в себя высокий уровень холестерина, курение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление. Связь между ожирением и тяжестью в ногах Избыточный вес — наиболее распространенная причина тяжелых ног. К тому же он является фактором риска других болезней, которые тоже могут провоцировать тяжесть, судороги и боль в ногах.
Не нужно говорить, что лишний вес оказывает давление на суставы, сухожилия, деформирует колени и стопы, особенно если человек длительное время стоит или сидит в неподвижной позе. Человек с ожирением будет постоянно сталкиваться с плохой циркуляцией крови и, как следствие, тяжестью в ногах. Тяжелые ноги во время беременности Тяжесть в ногах по понятным причинам часто испытывают беременные. Во-первых, из-за дополнительного веса, который приходится носить, во-вторых, по причине гормональной перестройки организма. Это может повлиять на водно-солевой обмен и снизить эластичность сосудов.
Боли в нижних конечностях
«Если вы регулярно испытываете тяжесть в ногах, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины неприятных ощущений. Тяжесть в ногах является первым сигналом для обращения к врачу флебологу, что бы предвосхитить тяжелые последствия. Разбираясь, почему возникает тяжесть в ногах, стоит отметить наиболее распространенные причины. Боль и тяжесть в ногах возникает по разным причинам. Причины тяжести в ногах разнообразны, поэтому лечение зависит от постановленного диагноза. Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах, причиной которого является нарушение кровообращения в венах нижних конечностей.
Тяжесть в ногах: причины тяжести ног
После первичного осмотра для дифференциальной диагностики причины боли и тяжести в ногах врач может назначить следующие обследования. Причиной отеков, тяжести в ногах могут стать и такие серьезные заболевания, как лимфостаз, заболевания сердца или почек, а также плоскостопие. Усталость и тяжесть в ногах часто связана со слабостью мышц, но, на самом деле, существует много других причин, которые могут определить это расстройство, некоторые патологического происхождения, а другие, связаны с физиологическим состояниям или неправильными.
Тяжесть в ногах ниже колена и методы ее лечения
| Почему возникают боль и тяжесть в ногах | Ощущение тяжести в ногах наравне с отечностью является одним из признаков начальной стадии варикозной болезни. |
| Слабость в ногах | Тяжесть в ногах, которая возникает регулярно и без очевидных причин, — это ранний симптом, по которому можно предположить развивающийся варикоз. |
| Почему болят ноги в конце рабочего дня? Ортопед о частых причинах и возможных заболеваниях | Тяжесть в ногах в основном возникает при заболеваниях вен: варикозной болезни, посттромбофлебитическом синдроме, хронической венозной недостаточности. |
| Почему болят ноги в конце рабочего дня? Ортопед о частых причинах и возможных заболеваниях | Если болят ноги, беспокоит тяжесть в ногах, лечение направлено на устранение причины варикозной болезни. |
| Почему возникает тяжесть в ногах ниже колена и ее лечение | Боли в ногах у мужчин и женщин — почему возникают при ходьбе или в состоянии покоя. Что вызывает болевые ощущения в мышцах и суставах, основные заболевания, вызывающие проблемы, почему сочетается с жжением и покалыванием. |
Причины и лечение тяжести в ногах
По словам Эмилии Мезиной, о варикозном расширении нижних конечностей, распространенном заболевании, часто забывают, однако именно оно также становится причиной боли, тяжести, судорог и онемения. Тяжесть в ногах в основном возникает при заболеваниях вен: варикозной болезни, посттромбофлебитическом синдроме, хронической венозной недостаточности. Тяжесть в ногах: причины возникновения, медикаментозные и народные средства в лечении. Связь заболеваний и ощущения тяжести: варикоз и прочие патологи. Еще одна причина тяжести и отечности ног — заболевания почек. Усталость и тяжесть в ногах часто связана со слабостью мышц, но, на самом деле, существует много других причин, которые могут определить это расстройство, некоторые патологического происхождения, а другие, связаны с физиологическим состояниям или неправильными. Поскольку причины боли левой ноги аналогичны таковым в правой, сильная, острая боль может говорить о остеомиелите, поражении суставов, связочного аппарата.
Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать
При этом исследовании врач может выявить атеросклеротическое поражение артерий, определить степень сужения просвета сосуда, выявить участки «закупорки» артерий. Ангиосканирование позволяет визуализировать вены поверхностные и глубокие на всём их протяжении, определить степень «закупорки» вены, выявить наличие такого грозного осложнения тромбофлебита, как «флоттирующий тромбоз», при котором высока вероятность отрыва тромба с развитием эмболии лёгочной артерии. Желательно провести и исследование эндокринной системы, отвечающей за регуляцию уровня кальция. Ведь недостаток кальция в крови восполняется за счёт костей и зубов, что может привести к тяжёлому остеопорозу, судорогам, болям в мышцах и суставах.
Также необходимо ультразвуковое исследование органов малого таза матка, яичники и предстательной железы у мужчин. УЗИ позволяет исключить заболевания этих органов, потому что их увеличение может привести к сдавливанию крупных сосудов, отвечающих за кровообращение нижних конечностей. Анализ крови на неспецифические факторы воспаления поможет врачу выявить наличие воспалительных процессов в венах флебит и артериях артериит.
Сбросим тяжесть с ног! Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, с учётом основного заболевания, возраста, «стажа» болезни и других факторов. Есть способы лечения, позволяющие поставить на ноги пациента даже в запущенных, далеко зашедших стадиях заболевания!
Однако необходимо помнить о том, что даже самые лучшие врачи и самое качественное лечение приводят к успеху только в том случае, когда пациент сам заинтересован в скорейшем избавлении от недуга. А для этого надо соблюдать несколько простых правил, которые касаются изменения привычного образа жизни. Необходимо избегать тяжёлых физические нагрузок, подъёма тяжестей, не сидеть «нога на ногу» и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы.
Лучше отказаться от тепловых перегрузок баня, сауна, загар под открытым солнцем , непрактичной обуви каблук более 6 см. Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.
Следите за питанием — ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы — доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде.
Вследствие нарушений кровообращения кислород с перебоями поступает к периферическим нервам и тканям, ноги отекают, нарушаются двигательные функции. Вечерние отеки, ощущение тяжести могут быть первыми признаками серьезной патологии вен.
Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологии. В первом случае достаточно полноценного отдыха, чтобы избавиться от неприятных ощущений, во втором — требуется обследование и, как правило, назначение терапии. Возможные причины появления чувства тяжести в ногах Существует достаточно много причин, по которым человек ощущает тяжесть в ногах. Многие из них может определить только врач.
Наследственная слабость венозных стенок. Избыточная масса тела, в результате чего нагрузка на ноги значительно увеличивается. Изменения гормонального фона у женщины в период полового созревания, во время беременности, родов или менопаузы. Тепловые перегрузки.
Синдром перетренированности развивается у спортсменов, которые пренебрегают временем для восстановления. Недостаточная физическая нагрузка. Нарушение циркуляции крови в нижних конечностях. Раздражение нервных окончаний.
Несоответствие фактических возможностей мышц нижних конечностей, выполняемым ими нагрузкам, является одной из главных физиологических причин возникновения тяжести в ногах Второй механизм, на котором замыкается чувство тяжести в ногах ниже колена — невральная дисфункция. Вторичное раздражение или первичное поражение нервных волокон и их корешков приводит к нарушению питания тканей, которые они иннервируют. Как результат, невозможность полноценного функционирования мышц, их слабость, сопровождающиеся чувством тяжести. Важно помнить! Тяжесть в ногах — это неспецифический симптом, который может быть результатом как физиологических нормальных или закономерных изменений в организме, так и патологических болезненных состояний!
Физиологические причины Под физиологическими причинами стоит понимать такие ситуации, при которых тяжесть в голенях является закономерным состоянием, связанным с той или иной ситуацией. К ним можно отнести: Особенности образа жизни. Гиподинамия и недостаточный уровень физической активности делают слабыми мышцы нижних конечностей.
Обычно в этом процессе задействован весь организм, потому что они носят аутоиммунный характер. Либо метаболический, как подагра, — отмечает эксперт. По опыту врача-ревматолога, стоит переживать, если у вас боль воспалительного характера. Воспалительную боль характеризует утренняя скованность, когда человек утром встает и час, два, три, а кто-то — целый день, не может расходиться.
Когда суставы припухают, поражаются суставы нехарактерных для остеоартроза локализаций. Скажем, лучезапястные, локтевые, плечевые суставы. Эти локализации не очень характерны для остеоартроза, поэтому, когда они поражаются, нужно задуматься именно о воспалительном поражении сустава и обратиться за консультацией к ревматологу. Иначе могут начаться необратимые деформации. Это очень плохая прогностическая ситуация, когда человек сам не может себя обслужить и ему требуется посторонняя помощь. Чем быстрее люди обращаются за помощью, тем лучше прогноз. Потому что, например, на постановку болезни Бехтерева в мире, не только в нашей стране, в среднем требуется от восьми до десяти лет.
То есть люди ходят с диагнозом «остеохондроз», лечатся от него, а к нам приходят уже на той стадии, когда позвоночник выглядит как бамбуковая палка и лечить там практически нечего, когда человек уже стал инвалидом, — заключает эксперт. Также утренние боли в ногах могут говорить о подагре. Когда ее продуцируется много либо она очень плохо выводится почками. Кислота накапливается в организме.
Ощущение отека ног
| Боль в ногах: проявление многих заболеваний | Физиологические и патологические причины тяжести и боли в ногах ниже колена. |
| Боли в ногах | Причин слабости в ногах много, но важно выявить именно ту одну причину в каждом конкретном случае. |
| Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях? | Тяжесть в ногах, которая возникает регулярно и без очевидных причин, — это ранний симптом, по которому можно предположить развивающийся варикоз. |
| О чём гудят наши ноги | Если вы считаете, что сон может быть причиной тяжести в ногах во время бега, попробуйте включить эти советы в свой распорядок дня. |
| Ощущение тяжести в голенях | Алгоритм лечения причин тяжести в ногах складывается из медикаментозной терапии, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики, выбора ортопедических приспособлений, при неэффективности — операции. |
Боль и тяжесть в ногах
Например, добавляйте еженедельно по пять минут к основному времени. В скором времени тридцать минут превратятся в сорок пять, затем - в час, а позже — в настоящую тренировку. Идите в легком темпе и не спешите. Совсем скоро вы заметите огромную разницу в том, как вы себя чувствуете, а самое главное, вы избавитесь от тяжести в ногах. Йога Займитесь йогой. Еще один легкий, расслабляющий способ значительно улучшить циркуляцию крови в вашем теле — йога. В наши дни существует множество курсов по занятиям йогой: различные стили занятий, различные цели. Кроме того что йога помогает избавиться от тяжести в конечностях, она также способствует улучшению растяжки и общей физической формы. Самое замечательное в занятиях йогой заключается в том, что медленные движения и стретчинг расслабят вас и уменьшат беспокойство.
Тай-чи Возможно, вы видели людей, практикующих в парке, или видели фотографии людей в зале: как правило, несколько человек выстраиваются в сетку, их руки вытянуты, двигаются они медленно. Люди крутятся и поворачиваются, встают, а затем сидят. Все действия совершаются в предельно медленном темпе, тем не менее ритмично. О пользе тай-чи много говорили в последние пару десятилетий, поскольку занятия этим особым видом спорта помогают улучшить здоровье. Ранее тай-чи было боевым искусством, позже занятия им стали приобретать характер тренировок для повышения настроения и улучшения общего здоровья. Самое замечательное в тай-чи — это то, что им может начать заниматься человек, даже крайне далекий от спорта и активного образа жизни. Все благодаря замедленному темпу работы. Многим поначалу кажется, будто тай-чи вовсе не влияет на здоровье и тело, поскольку они не испытывают никакого дискомфорта, привычного для занятия другими видами спорта.
В действительности же тренировки оказывают сильнейшее воздействие на организм. Тай-чи способствует улучшению мышечной функции и кровообращения, а также нормализует кровяное давление. Таким образом, если вы ищете ответ на вопрос, чем лечить тяжесть в ногах, он очевиден: попробуйте тай-чи! Советы Безусловно, лучшим решением в лечении тяжести в ногах причины мы уже рассмотрели является посещение врача. Тем не менее следующие рекомендации позволят уменьшить страдания и дискомфорт, вызванные ощущением тяжести в конечностях: Похудейте, если нужно. Ожирение может привести к варикозному расширению вен, а также диабету и накоплению жировых отложений в артериях, что, в свою очередь, блокирует кровоток и способствует развитию ощущения тяжести в ногах. Откажитесь от вредных привычек. Например, курение является фактором риска для развития заболеваний, признаками которых являются тяжелые конечности.
Возьмите выходные и отдохните от интенсивных занятий в зале: перенагрузка мышц может привести к ощущению тяжести в ногах. Поднимите ноги на 15-30 сантиметров выше уровня вашего сердца. Это способствует активному движению крови, которая должна не просто застаиваться в ваших ногах, но и двигаться по венам. Массаж ног — здоровая привычка. Носите компрессионные чулки, поскольку они улучшают кровообращение. Тяжесть в ногах в большинстве случаев является следствием нездорового сидячего образа жизни, поэтому залогом успешного лечения этого неприятного явления будет введение какой-либо физической активности в свою повседневную жизнь.
Пациенты в таком случае направляются к травматологу-ортопеду. Не все так страшно Не всегда отек и тяжесть в ногах являются признаками какого-то заболевания. Отеки могут быть и «физиологическими» — при сидячем образе жизни, длительном вынужденном пребывании в положении стоя или сидя, а также при ожирении или даже постоянном ношении каблуков. Такие отеки проходят самостоятельно при устранении влияющего фактора. Общая рекомендация при таких проблемах — спорт и растяжка. Также отек нижних конечностей может возникать и при других патологиях: почечной недостаточности, лимфостазе, нарушении водно-электролитного баланса. Не спеши пугаться — данные патологии при отеках и тяжести в ногах встречаются реже.
Итак его диагноз - вегето-сосудистая астения по гипертоническому типу с тенденцией к цианозу. Рекомендовал сходить к сосудистому хирургу. Записалась в бесплатную поликлинику к сосудистому, но аж на 14 августа. Купила по совету мамы троксерутин за 25 рублей, стало лечге, но ненамного. Вчера сходила к бесплатному терапевту, немного очереди, но отношение врача поразило вниманием и участием, о неприятной очереди сразу забыла.
Постановка диагноза и назначение лечения — прерогатива врача. Медикаментозную терапию, включая местную мази, кремы , также должен прописывать только врач флеболог после тщательного обследования и с учетом индивидуальных особенностей организма человека, включая сопутствующую патологию. Врач флеболог, на основании ультразвукового исследования и осмотра, подбирает лечебно-профилактические мероприятия направленные на сохранение или устранение венозной недостаточности. К консервативным методам лечения относятся: подбор медикаментозной терапии, препараты из группы венотоников флеботоники , ангиопротекторов, подбор компрессионного трикотажа, лечебная физкультура, коррекция образа жизни и рациона питания. К инвазивным методам лечения, когда необходимо воздействие непосредственно на венозные сосуды, относятся: склеротерапию — введение непосредственно в вену склеивающего препарата; эндовазальные вмешательства ЭВЛК, РЧО — современные методики нагревания и спаивания вен; минифлебэктомию, включая минифлебэктомию по Варади, — щадящую операцию по удалению венозных узлов. Все вышеперечисленные методики широко используются в нашем медицинском центре, с применением самых современных препаратов и передового оборудования. Тяжесть в ногах является первым сигналом для обращения к врачу флебологу, что бы предвосхитить тяжелые последствия.
Ощущение тяжести в голенях
Массаж или самомассаж, физические нагрузки и другие ежедневные ритуалы, которые помогут снять тяжесть в ногах. Поскольку причины боли левой ноги аналогичны таковым в правой, сильная, острая боль может говорить о остеомиелите, поражении суставов, связочного аппарата. Если причиной боли в ногах стало поражение вен, неприятные ощущения обычно возникают к вечеру. Лечение тяжести в ногах зависит от основной причины.