К причинам, вызывающим тягу к соленому, можно отнести физическое напряжение и занятия спортом, стресс, обезвоживание, приём слабительных и мочегонных, эндокринологические заболевания, а также проблемы с почками. Врач отмечает, что по этой причине у некоторых физически активных людей (особенно у новичков) усиливается тяга к соленой пище, которая помогает удерживать в организме жидкость и избегать обезвоживания. Между тем, тяга к соленому может указывать на определенные проблемы в организме и даже предупреждать о болезни. Главная причина повышенной тяги к соленому у беременных – гормон прогестерон. Из-за повышенной выработки прогестерона во время беременности кровь течет по сосудам медленнее, и артериальное давление снижается.
Врач рассказала, о каких проблемах со здоровьем говорит тяга к соленому
Почему тянет на сладкое, соленое, острое? Вам уже не первый день хочется шоколада? Иногда стоит прислушаться к своим гастрономическим желаниям. И вот почему! Хочется шоколада Это лакомство отличается высоким содержанием магния. А у женщин во время менструации образуется дефицит этого микроэлемента, поэтому так хочется съесть шоколадку или шоколадных конфет. Если это не совпадает с «критическими днями», стоит проверить уровень магния в организме.
Это приводит к повышению АД, что очень опасно при инфекционных патологиях. При стрессе организм пытается повысить концентрацию натрия, чтобы снизить выработку кортизола. Поэтому при эмоциональном напряжении часто возникает желание есть соленое. Расстройство пищевого поведения. Множество людей, перенесших коронавирус, указывают на изменение вкусовых пристрастий. При данном заболевании, а также после излечения может возникать сильная тяга к некоторым соленым продуктам питания. Дефицит минералов. Коронавирус отрицательно влияет на обмен веществ и работу органов пищеварения. Нарушения в работе внутренних органов приводят к снижению концентрации минеральных соединений в организме.
Увеличить количество жиров в рационе можно за счёт продуктов растительного происхождения - орехов и растительного масла. Чего хочется: Молочных продуктов. Где болит: Пристрастие к молочным блюдам - верный признак болезней желудочно-кишечного тракта. Каши, творог и молоко - единственное, что принимает организм в момент обострения язвы и при гастритах и т. Молочных жиров в сочетании с фосфором обычно не хватает в период нервного перенапряжения и при мышечных спазмах. К тому же в молоке содержатся аминокислоты триптофана, лизина и лейцина, которые нормализуют настроение и сон. Чего хочется: Кислого - лимонов, клюквы, квашеных продуктов. Где болит: Гастрит пониженной кислотности, простуда или гриппозное состояние, при котором потребность в витамине С резко увеличивается. Совет: Кислое нельзя есть на голодный желудок - это негативно сказывается на состоянии слизистой. Чего хочется: Солёной, острой или горькой пищи.
Значит, влияет на полноценное питание клеток. Натрий важен для нормальной деятельности нервов. Он помогает нервным окончаниям принимать информацию из окружающей среды, передавать импульсы по нервным и мышечным волокнам. Натрий обеспечивает полноценное усвоение питательных веществ в тонкой кишке и почках. Хлор нужен для секреции желудочного сока, нормальной работы центральной нервной системы, половых органов. Он является составным элементом косной и мышечной ткани, крови, межклеточной жидкости. Соль важна для человека. Ее недостаток опасен точно так же, как и переизбыток. Когда в организме не хватает соли, происходят не самые приятные процессы: нервные импульсы не поступают в кору головного мозга люди просто глупеют на глазах ; слабеет действие электролитов человек не может запомнить информацию, у него плохое настроение, иногда — неадекватное поведение ; постоянно хочется спать; ощущается слабость во всех мышцах; нарушается координация; теряется вода, происходит обезвоживание, загустение крови; увеличивается риск сердечно-сосудистых проблем. К счастью, не всегда постоянное стремление скушать чего-нибудь солененького указывает на патологический недостаток натрия в организме.
Второй мозг: 9 фактов, как бактерии в кишечнике управляют нашим поведением и настроением
Реалии» Кавказ. Реалии Крым. НЕТ» Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения «Альянс врачей» Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.
Мясо хочется, когда организму не хватает железа, а газировку - при нехватке кальция. Диетолог считает, что не следует поддаваться тяге к нездоровой пище. Существуют и полезные способы восполнить дефицит микроэлементов. Например, вместо газированных напитков, по ее словам, лучше выпить молока и поесть сливы, брокколи или другие продукты с кальцием.
Об этом пишет Газета. Она держит водно-электролитный баланс организма, участвует в работе нервно-мышечной передачи. При повышенной потребности соли, как правило, увеличивается потребность в других микроэлементах и витаминах, таких как магний, фосфор, кальций, - рассказала диетолог. Эксперт также объяснила, что при тяге к соленому вовсе необязательно есть соленья и копченья.
Сладкого может хотеться при инсулинорезистентности, при сахарном диабете второго типа и других эндокринных патологиях, при метаболическом синдроме. Хронический стресс тоже может стать причиной тяги к сладкому, поскольку гормон кортизол вырабатывается в том числе при стрессе, — ред. В результате человек стремится восполнить потерю энергии и, как правило, его начинает тянуть к сладкому», — пояснила Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik. Тяга к соленому, в свою очередь, может говорить о физическом перенапряжении или дефиците электролитов в организме, продолжила врач.
Непреодолимое желание съесть селедку. Почему ее хотят особенно северяне
Особенную настороженность стоит проявить людям, которые заметили у себя побледнение кожи, потерю веса, плохой аппетит и усталость. На соленое может тянуть и от банального стресса и сильной усталости. Это тоже влияет на биохимические процессы. К тяге на соленую еду стоит отнестись серьезно Справедливы и истории о беременных, которым вечно хочется чего-то соленого. У этого есть объяснение — в организме беременных женщин вырабатывается гормон прогестерон.
Между тем, стресс вызывает выброс кортизола. Организм пытается как-то выправить ситуацию — в том числе с помощью соленой пищи. Как выяснили ученые, у людей с высоким уровнем натрия во время стресса кортизола в крови меньше.
Поэтому порой желание съесть соленый огурец — это просто попытка уйти от проблем.
По словам эксперта, причиной тяги к сладкому или соленому часто является нехватка некоторых микроэлементов. Холмз утверждает, что тяга к шоколаду, орехам или бобовым выдает нехватку магния.
Желание есть сладости может быть вызвано дефицитом цинка, хрома, железа, кальция и магния. Склонность к соленой пище связана с дисбалансом электролитов.
Переизбыток соли в пище и чем он опасен для здоровья Выраженное желание употребить определенный вид пищи это тяга к еде. Часто она бывает неконтролируемой. Человек в таком состоянии не способен удовлетворить чувство голода до момента, пока его тело не получит определенный продукт. Потребность, не поддающаяся контролю, может нанести вред здоровью, усугубить хронические заболевания. В частности требование организма к соли, ведь переизбыток этого вещества может спровоцировать такие опасные и неприятные состояния как: Фото: Pixabay риск осложнения сердечно-сосудистых заболеваний на фоне скачка артериального давления; отёчность тела из-за последующей сильной жажды. Соленая пища и причины желания съесть ее Острая тяга к соли может означать, что организму нужно вещество хлорид натрия, либо он сигнализирует тем самым о сбоях в работе.
Единократное желание не представляет опасности. Но постоянная тяга требует поиска причины в кабинете врача. Беременность Первый триместр беременности часто сопровождается токсикозом, а именно недомоганием, рвотой и тошнотой.
Почему беременных тянет на соленое
Среди причин, почему организм требует солёных продуктов, есть основные. Тяга к соленому может быть сигналом электролитного дисбаланса, который может возникнуть после тренировки или обезвоживания, считает диетолог. «Когда человек теряет слишком много натрия из-за энергичных упражнений, его организм может начать жаждать соли. Причину внезапно возникшей острой тяги к соленому можно искать в дисбалансе минеральных веществ, эндокринной патологии, почечных заболеваниях. Главная причина повышенной тяги к соленому у беременных – гормон прогестерон. Из-за повышенной выработки прогестерона во время беременности кровь течет по сосудам медленнее, и артериальное давление снижается. Порой желание срочно съесть что-нибудь сладкое или соленое возникает без всяких причин. При этом тяга к соленому может указывать на определенные проблемы в человеческом организме и даже предупреждать о заболевании.
Почему появляется тяга к соли: 7 причин
Обезвоживание — еще одна причина тяги на соленое. Врач-эндокринолог Елена Губкина рассказала, чего не хватает организму, если возникает тяга к соленому. Между тем, тяга к соленому может указывать на определенные проблемы в организме и даже предупреждать о болезни. Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила россиянам возможные проблемы со здоровьем, на которые может указывать внезапная тяга к соленой пище.
Почему тянет на соленое, объяснила врач
Недостаток жидкости в организме Потеря жидкости может быть следствием отказа человека от употребления чистой воды или перенесённой инфекции, сопровождающееся высокой температурой. Обезвоживание по любой причине вызывает тягу к соли, которая вызывает чувство жажды, задерживает воду в организме, устраняя тем самым опасное состояние. Нехватка минералов в крови Соль состоит из натрия. Этот минерал имеет непосредственное отношение к чувству голода, активности аппетита, водно-солевому балансу. Кроме того, он является участником химических процессов в передаче импульсов к головному мозгу. Нехватка натрия это распространённая причина тяги к солёным продуктам. Тяга к солёным продуктам может быть безопасным сигналом от организма.
Однако это не всегда так. Стоит проверить здоровье, чтобы убедиться в отсутствии опасных недугов.
Найти Последние новости window. Специалист уточнила, с чем это может быть связано и рассказала, стоит ли беспокоиться из-за этого. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог уточнила, что непреодолимое желание съесть чего-нибудь сладкого возникает у людей чаще, чем тяга к соленому.
Так, причина, по которой человек может захотеть съесть что-то сладкое, кроется в том, что человеческим организм при большой нагрузке стремительно расходует энергию.
Как выяснили ученые, у людей с высоким уровнем натрия во время стресса кортизола в крови меньше. Поэтому порой желание съесть соленый огурец — это просто попытка уйти от проблем. Беременность В этом случае стереотипы не врут: беременным действительно нередко хочется съесть что-то соленое. Дело в том, что будущие мамы нередко страдают от токсикоза и диареи.
На этом фоне у человека могут появиться головная боль, слабость, резкие перепады настроения, учащенное сердцебиение, в тяжелых случаях возможны судороги. В итоге, пишет Pravda. Кроме того, указала Кашук, на соленое может тянуть при наличии болезни Аддисона — редкого заболевания, связанного с нарушением работы надпочечников.
У пациентов с этой болезнью плохой аппетит, они резко теряют вес, во рту могут появиться болезненные язвы», — объяснила врач.
Почему тянет на сладкое, соленое, острое?
Тяга к соленому – не всегда говорит о наличии беременности Фото. Главная причина повышенной тяги к соленому у беременных – гормон прогестерон. Из-за повышенной выработки прогестерона во время беременности кровь течет по сосудам медленнее, и артериальное давление снижается. Желание съесть чрезмерно соленую пищу в жару или после физической нагрузки является признаком обезвоживания организма. В таких случаях соли были удалены, их нужно восполнить водой. Причины тяги к соленому. Причины, по которым хочется много соли.