Людей принято делить на типы личности, исходя из того, интроверты они или экстраверты. Интроверт – это человек, который не любит шумиху и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества и теряет её в стимулирующих средах, таких. Разделение людей на интровертов и экстравертов, а также термины «экстраверсия» и «интроверсия» впервые предложил немецкий ученый Карл Юнг в 1920-х годах. Интроверт – это человек, который не любит шумиху и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества и теряет её в стимулирующих средах, таких.
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
Интроверты этого типа часто оказываются в замкнутом круге. В психологии существует деление типа личности интроверт на подтипы для более полной характеристики темперамента человека. В этой статье мы расскажем, что значит быть интровертом с точки зрения психологии, что отличает этот тип личности, каковы его плюсы и минусы. Разбираемся вместе с Лайфхакером, кто придумал делить людей на интровертов и экстравертов и что об этом думает наука сегодня. Карл Густав Юнг в 1921 году ввел два понятия психологических типов: экстраверты и интроверты.
Интроверты
- Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
- Психология интроверта. 4 типа интровертов.
- Навигация по записям
- Неумение говорить «Нет»
- Особенности
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру
Интроверты-флегматики очень тяжело реагируют на стресс за счет своей эмоциональной неподвижности. Вместо того чтобы колко ответить или быстро найти выход из ситуации, они могут погрузиться себя, чтобы обдумать то, что с ними произошло. Поэтому близким людям зачастую бывает тяжело с ними общаться. Интровертов-флегматиков иногда называют стабильными интровертами. Таким людям легче жить в мире, где экстраверсии отдают предпочтение. Они нормально вступают в контакт благодаря качествам флегматичного темперамента и непрерывно идут к своей цели, концентрируясь на ней, благодаря особенностям интроверсии. Они видят только цель, препятствия для них не имеют значения. Логично, что такие люди становятся выдающимися личностями. Действительно, многие великие люди были интровертами-флегматиками. Кутузов был флегматиком, как и Крылов, и Сахаров. Знаменитый футбольный тренер Дик Адвокат имеет этот же темперамент.
Интроверт-меланхолик Выше упоминался флегматичный тип личности интроверта. Существуют еще меланхоличные интроверты. Они, что удивительно, довольно эмоциональны и проницательны. Часто обладают острым умом. В то же время поражает их высокая чувствительность и мнительность. Это эмоционально неуравновешенные интроверты, многим из которых свойственна робость, скованность и низкая самооценка. От людей с этим психотипом и типом темперамента стоит ожидать неуместных шуток и слабого контроля эмоций. По этому типу людей чаще всего почему-то и судят об интровертах в целом, создавая неверные стереотипы. Такие интроверты чаще всего «накручивают» себе, додумывая ситуацию каким-то совершенно абсурдными мыслями. Тип человека интроверта-меланхолика со слабой нервной системой мог сформироваться из-за неверного воспитания в детстве, о котором подробнее написано далее.
Может, действительно все проблемы из детства? Типы, на которые подразделяются интроверты Согласно соционике типов интровертов, выделяют следующие виды: Логико-интуитивный. Люди с данным психотипом не только обладают сильным аналитическим умом, неприхотливы и аскетичны, способы изобретать что-то новое, но и любят одиночество, кабинетную работу и почти не заботятся о себе. Про таких людей говорят, что они идут к своей цели несмотря ни на что. Логико-сенсорные интроверты выбирают одну цель, анализируют варианты ее достижения, выбирают самый эффективный, следуют ему и добиваются результата. Эти интроверты — перфекционисты больше, чем все остальные люди вместе взятые. Противоположность прошлому типу. Такие люди работают на эмоциях и вдохновении. Детство Возможно, тот, кто сказал, что корень всех проблем находится в детстве, оказался прав. Во всяком случае воспитание играет огромную роль в развитии человека.
Общество любит активных и веселых людей, поэтому многие пытаются переучить своих детей-интровертов, внушить им другую модель поведения. Все из благих намерений, разумеется. Правда, никакой пользы от этого не выйдет. Если достоверно известно, что у ребенка ярко выражена интроверсия, не нужно заставлять его идти против природы, потому что он, стараясь угодить внушаемым догмам, будет развивать в себе то, что ему не нравится. Как следствие, его эмоциональный фон будет очень низким, буквально подавленным, о счастье и говорить не приходится. В итоге можно и вовсе вырастить человека с искалеченной психикой, который не принесет никакого счастья себе и никакой значительной пользы обществу.
Некоторые люди утверждают, что интроспективные типы теряются в собственном мире фантазий, в то время как на самом деле они заняты глубоким критическим мышлением. Тревожный интроверт Тревожный интроверт - это человек, которому действительно трудно взаимодействовать с людьми, и это может граничить с социальной тревогой.
Действия такого человека сосредоточены вокруг его предполагаемой неспособности функционировать в больших скоплениях людей. Они часто отказываются от приглашений на мероприятия не потому, что предпочитают собственную компанию, а потому, что слишком хорошо понимают, какое сильное состояние тревоги вызовет у них присутствие других людей. Интроверты этого типа часто оказываются в замкнутом круге. Они представляют себе свой будущий опыт на основе предыдущих взаимодействий, что укореняет их в сознании низкой самооценки. Сдержанный интроверт Сдержанный тип немного менее известен, но на самом деле встречается довольно часто, если вы обратите на него внимание. Он описывает человека, который сдерживает себя и немного "разогревается" перед тем, как полностью раскрыть себя. Эти люди не боятся социальных взаимодействий, скорее наоборот. Большинство из них любят знакомиться с новыми людьми, но они обычно очень избирательно относятся к тому, кому они открываются, предпочитая оставлять большую часть себя для тех, кто заслужил их доверие.
Если вы видите себя сотрудником крупной компании, где коммуникация — один из важнейших навыков, то такой выбор исключает возможные перспективы. Но можно решиться на следующий шаг, требующий усилий: «Да, я интроверт, но за меня никто не разовьет мои коммуникативные навыки. Мне в чем-то сложнее, мне важно восстанавливать затраченные ресурсы, но постепенно будет становиться легче». Легализация собственной отстраненности «У меня есть право не быть в теплых, близких отношениях». Собственную интровертность можно использовать как оправдание для выстраивания жестких границ и дистанцирования от других людей. В результате можно обнаружить множество проблем в построении значимых отношений. Человек таким образом может отрицать собственную потребность в близости и принятии, испытывать неудовлетворенность собственной жизнью, но ничего не менять. Выгодное ощущение собственной скромности и «хорошести» Активная коммуникация с другими людьми может пугать. Можно демонизировать других людей, стараясь оставаться скромным и замкнутым. Можно не замечать того, что окружающим также приходится работать над собой, что они такие же люди.
Отказавшись от подобных взглядов, важно признавать равность собственной позиции и позиции собеседника. Полезные инструменты для развития навыка эффективной коммуникации Рефлексия через письменное ведение дневника. Мелкая моторика влияет на когнитивные способности, а необходимость формулировать мысли развивает коммуникацию. Понимание себя создает опору: вашему собеседнику не нужно играть в угадайку, если вы хорошо знаете себя, свои потребности и ограничения. Рефлексия через отражение в зеркале. Мы очень редко подходим к зеркалу, чтобы действительно себя увидеть. Чаще всего это что-то функциональное, как поправление одежды или нанесение макияжа. Попробуйте посмотреть на себя созерцательно, как на интересного незнакомца: кто это там, в отражении? Какой этот человек для вас? Как вы себя чувствуете, будучи рядом с ним?
Это упражнение может также подсветить страхи: если я сам не могу на себя смотреть, то как мне презентовать себя в общении с другими? Соблюдайте баланс, выстраивая диалог. На каждом этапе коммуникации мы поддерживаем диалог как с другим человеком, так и с самим собой. Интровертированной личности важно замечать себя, свои переживания в процессе общения и то, как можно о себе позаботиться, если беседа сложна и энергозатратна. Экстраверт может сконцентрироваться на диалогичности: как на меня смотрит мой собеседник, что он хочет привнести в разговор? В зависимости от того, теряете вы себя в беседе или, наоборот, заполняете собой все пространство, важно возвращать в общение баланс. Взаимодействие со спикерами также является коммуникативным. Постарайтесь забирать с каждой прослушанной лекции по 3-4 ключевые идеи. Задавайте ведущим вопросы по рассказанному материалу.
Проявите интерес к его мыслям, чувствам и интересам, задавайте ему открытые вопросы и давайте время на ответ. Всячески выражайте свое уважение к его точке зрения и опыту. Не сравнивайте его с другими людьми или с современными стандартами успеха, не давите на него и не пытайтесь его контролировать. Делитесь с ним своим внутренним миром. Не скрывайте от него свои мысли, чувства и желания. Не бойтесь быть уязвимыми или эмоциональными перед ним. Демонстрируйте ему свою искренность, будьте открытыми и честными. Наслаждайтесь вашим общением. Не стоит вешать на интроверта ярлык скучного или чрезмерно замкнутого человека, лучше оцените его глубину и богатый внутренний мир. Не пытайтесь заставить его развлекаться или болтать, ищите общие темы для разговора и совместные занятия. Не бойтесь тишины и пауз в разговоре, используйте их для укрепления связи. Может ли интроверт стать экстравертом? Интроверсия и экстраверсия — это не жесткие категории, а скорее спектр, на котором каждый человек занимает свое место. Нет чистых интровертов или экстравертов, есть только люди с разной степенью этих черт. Поэтому интроверт может стать более открытым внешнему миру, если захочет или если обстоятельства потребуют этого. Однако это не значит, что он должен отказаться от своей интроверсии или притворяться кем-то другим. Это значит, что можно развить в себе некоторые качества экстраверта, которые помогут вам лучше адаптироваться к обществу и реализовывать свой потенциал. Вот несколько способов этого добиться: Выходите из зоны комфорта. Полезно иногда делать то, что вызывает у вас страх или неудобство, например, знакомиться с новыми людьми, выступать перед аудиторией или отправляться в путешествия по неизвестным местам. Так вы расширите свой опыт и повысите уверенность в себе. Стремитесь к балансу между одиночеством и общением. Не отказывайтесь от уединения полностью, но все-таки старайтесь находить время и для общения с другими людьми. Это важно для удовлетворения потребности в принадлежности к «стае» Ищите компромиссы, идите на сотрудничество. Не нужно подчиняться или противостоять другим людям, важно научиться находить общий язык с окружающими. Так вы сможете избежать конфликтов и быстрее продвигаться к своим целям. Как интроверту стать лидером? В современной культуре распространено представление о том, что руководителем может стать только экстраверт — энергичный и привлекательный лидер, который легко общается с большим количеством людей вокруг себя. Однако, это представление не совсем верно. Интроверты, несмотря на свою склонность к рефлексии и одиночеству, также имеют определенные качества, делающие их эффективными лидерами в бизнес-практике. Возможно, наиболее значимым из этих качеств является их способность анализировать события. Интроверты обычно не спешат с принятием решений, они привыкли изучать все аспекты ситуации и продумывать все возможные варианты. Это часто позволяет им находить более эффективные решения и предвидеть потенциальные проблемы. Кроме того, в то время как экстраверты могут привлекать внимание благодаря своей активности и открытости, интровертов ценят за их способность отслеживать сроки, обеспечивать обратную связь и координировать работу команды. Более замкнутая натура также помогает им лучше разбираться в сложных и детальных аспектах происходящего, что может быть очень полезным для успешного руководителя. Это нормально — быть интровертом? Да, это абсолютно нормально! Несмотря на то, что в обществе часто ценят экстравертные качества и активность в общении с другими, интроверсия имеет свои преимущества. Важно отметить, что быть интровертом не означает быть всегда замкнутым или избегать общения с людьми. Вы можете наслаждаться общением, просто вы нуждаетесь в большем количестве времени для восстановления энергии. Не важно, являетесь ли вы интровертом, экстравертом или амбивертом. Важно понять свои сильные стороны и использовать их в свою пользу, а также найти баланс между личной индивидуальностью и требованиями окружающего мира. И помните, что все люди уникальны и важно быть самим собой, независимо от своего типа личности.
Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе
Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности. это интроверт, экстраверт и амбиверт, но кто из них кто, кем лучше быть и как понять к какому типу относитесь вы или близкий вам человек. Интроверта можно не распознать по внешним признакам, главное отличие этого типа психики в его сосредоточенности на внутреннем мире. Интроверт не любит шумных компаний и предпочитает проводить время наедине с собой. Рассказываем, что это за тип личности, в чем его преимущества и почему современные. Социальные интроверты: Этот тип интровертов предпочитает маленькие, а не большие группы людей.
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
Но все больше и больше интровертов высказываются о том, что в действительности, значит быть «тихим» типом человека. Классификация интровертов Выделяют следующие типы. Высокая концентрация дает интровертам суперсилу — возможность погрузиться в любую проблему глубоко.
Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе
Марти Ольсен Лэйни Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Кто такой интроверт: особенности типа личности и основные характеристики. Какие сильные и слабые стороны у интровертов, как их отличить от экстравертов и социофобов. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения. Классификация интровертов Выделяют следующие типы. Как и другие типы интровертов, этот психотип излишне наивен и доверчив.
Интроверт: типы, особенности и признаки
Социальные интроверты. Это "классический" тип интроверта. Социальные интроверты любят небольшие группы и тихую обстановку. Выберут остаться дома смотреть фильм с 1-2 друзьями вместо вечеринки. Мыслительные интроверты. Люди этой группы — мечтатели. Они проводят много времени в своих мыслях и, как правило, имеют творческое воображение. Они часто становятся писателями или деятелями искусства, ведь могут проводить часы над оттачиванием своего мастерства. Тревожные интроверты.
Они ищут время в одиночестве не только потому, что им это нравится, но и потому, что часто чувствуют себя неловко или застенчиво в окружении людей. Сдержанные интроверты. Эти интроверты думают, прежде чем действовать. Они вряд ли примут решение по прихоти.
Для одного это тихий отдых, а для другого — нахождение в центре внимания. Но если после шумной вечеринки наступает желание посидеть в одиночестве — это и есть золотая середина. Амбиверт является связующим мостиком между интровертом и экстравертом, вмещая качества того и другого. Психологи считают, что именно смешанных типов личности преобладающая часть. Амбиверт — это среднее между интровертом и экстравертом , ему присущи их черты: гибкость в общении желание выходить в свет дозированно способность подстроиться под ситуацию хороший слушатель и оратор Они взяли лучшее у двух фронтов, соединив характер интроверта и экстраверта. По мнению психологов, амбиверты становятся достойными управленцами, поскольку проявляют лидерские качества и остаются рассудительными, умеющими останавливаться и вникать в вопросы. Им одинаково комфортно сиять в обществе и уединяться от посторонних глаз. Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики. Среднее между экстравертом и интровертом — амбивертность — также является наследственной тенденцией, а не приобретенной. Это значит, что интроверт и экстраверт в абсолютном виде встречается крайне редко. И это очень хорошо. У каждого есть свой темперамент, который раскрывает нашу эмоциональность в той или иной степени, отражает поступки.
Экстраверты могут показаться несколько поверхностными, но это вовсе не означает, что их внутренний мир не богат. Может показаться, что у такого человека в жизни настолько все хорошо, что он ни о чем не переживает и не думает. Дело в том, что за общительностью и дружелюбием экстравертов, люди попросту не замечают ничего другого. Возможно, они редко копаются в себе, но их также волнуют многие вещи, происходящие вокруг. Просто они не привыкли переживать все это в одиночестве, при первой же возможности они расскажут о своих чувствах всему миру. Главным плюсом экстравертов считается прямота, которая не оставляет после себя никаких тайн и недосказанности. Они привыкли говорить прямо даже о самых неприятных вещах. Многие расценивают это как некую бесцеремонность, но эти люди не привыкли лицемерить, поэтому и говорят правду, какой бы та ни была. Девушка экстраверт В общем-то, большая часть девушек являются экстравертами. Они не только чрезмерно общительны, но еще и эмоциональны, из-за чего очень часто эмоции берут верх над разумом. Не смотря на все это, они достаточно целеустремленные, что помогает им в достижении высот. Такая женщина открыта всему миру, она не привыкла молчать о своих проблемах, а значит, она обязательно поделится ними со всеми. Ведь на эмоциях женщина способна сказать много лишнего. Такие девушки заряжают своей энергией окружающих, да и сами способны сделать массу дел за один день. Мужчина экстраверт Среди мужчин экстраверты встречаются не так часто, как интроверты, но на них все же стоит обратить внимание. Они достаточно амбициозны, а их общительность в значительной степени помогает им в достижении определенных целей. Такого мужчины бывает слишком много, ведь ему до всего есть дело. Он хочет участвовать во всем, даже в том, что его не касается. К тому же, он рассказывает всем о своих достижениях и планах, что часто принимается за хвастовство. Типы экстравертности Этико-интуитивный. Для данного типа характерны достаточно неуравновешенные экстраверты, которые склонны к паническим атакам. Такими людьми полностью управляют эмоции, поэтому общение с ними может быть крайне сложным. Их интуиция обычно хорошо срабатывает на предчувствие чего-то плохого. То есть они понимают, что все может плохо закончиться, что и является предпосылкой для возникновения панического состояния. Такие люди всегда достигают своих целей, к тому же, у них есть предпринимательская жилка, которая будет как раз кстати в любых начинаниях. Их интуиция как раз и помогает найти «то самое» правильное направление в любом деле. Оптимизм помогает такому человеку не опускать руки, и в любой ситуации видеть только плюсы. Его прямота, конечно, может обижать окружающих людей, но он не стремится никого обидеть. Такой человек чувствует уровень силы окружающих его людей. Он знает слабые стороны каждого из своих знакомых, и когда ему это будет нужно, он не упустит возможности надавить на их больные места. Всегда старается всячески обратить на себя внимание.
Кроме того, в таком формате общения у вас есть больше возможностей вести диалог о том, что ВАМ интересно, что ВАС заботит. Общаясь же в группе людей, которые ведут разговоры обо всем и ни о чем, вы получаете уйму лишней и ненужной вам информации. Вы иногда «забиваете» на сообщения и звонки, потому что вам не хочется общаться. Ни с кем! Это происходит вовсе не потому, что вы ненавидите людей, пребываете в дурном расположении духа, или, не дай бог, впали в депрессию. Просто иногда вы так часто бываете в окружении других людей, что устаете от пустых разговоров или даже переписок в социальных сетях и мессенджерах. У вас вдруг пропадает всякое желание общаться — не более того! Вы вполне способны выйти на прогулку с друзьями, однако, пребывая в подобном настроении, вы бы не хотели, чтобы они провоцировали вас на какую-то активность или разговоры. Вы не против, чтобы вас знакомили с новыми людьми, однако хотите, чтобы вас предупредили об этом заранее Вы вовсе не против завязывания новых знакомств с людьми и расширения круга общения. С другой стороны, подобные знакомства — это своеобразный вызов для вас. Вас такое времяпрепровождение довольно сильно утомляет. Таким образом, вы в буквальном смысле слова должны подготовиться морально к новым людям для общения с ними, или, если хотите, заранее социализироваться. Иными словами, вы должны вызвать в себе подходящее настроение, при котором будете не против немного поговорить. Психологическая характеристика экстравертированного интроверта 6. Несмотря на то, что вы нуждаетесь в уединении, вам порой так одиноко... Здесь нет никакого противоречия. И, если данный признак — точно ваш, это не значит, что у вас что-то не в порядке с мозгами. Просто вы нуждаетесь в определенном балансе между тем, чтобы давать себе возможность побыть в одиночестве, но не чувствовать себя одиноко! Иногда вам, чтобы перестать чувствовать себя одиноко, достаточно просто выйти за пределы своего дома или квартиры. Однако там так хорошо, спокойно и уютно, что вы скорее предпочтете остаться внутри — пусть и чувствуя себя одиноко! Вас тяжело вытащить куда-нибудь из дома, но вы отлично проводите время, когда выбираетесь Иногда вы действительно заставляете себя, чтобы выйти куда-нибудь из дому. И снова же — это происходит не потому, что вы не хотите выходить. Просто у вас сразу же возникает мысль: «А вдруг мне будет скучно? Или такая мысль если вас зовут в театр : «А вдруг не будет билетов? Иногда вы не решаетесь выйти, так как думаете, что вас зовут из вежливости. В общем, вы начинаете копаться в своей голове, выискивая уйму причин, чтобы не пойти. Которые, собственно, потом сами же и используете в качестве оправдания вашего нежелания выходить в люди. Иногда вы с радостью болтаете с кем-угодно, но как только вам это надоедает, вы требуете тишины Это вполне нормально. Вы и так потратили столько энергии на несвойственные вам разговоры, что теперь вам обязательно надо провести некоторое время в тишине, молча.
Истоки психотипов
- Интроверт и экстраверт, кто это - определение, характеристики
- Виды интровертов
- Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру
- Онлайн-курсы
- Интроверты бывают разные