Португальский легионер «Атлетико» Жоау Феликс показал свои баскетбольные навыки на площадке у дома. Однако дриблинг есть и остается важнейшим элементом баскетбола. Наши курсы подойдут каждому, даже если вы делаете свои самые первые шаги в баскетболе, умеете бросать мяч, у вас уже есть какая-то техника броска или дриблинга или уверенно тренируете бросок, но чувствуете, что не хватает скорости выноса и выносливости/силы броска. Новости баскетбола.
15 Offensive Moves Drills
- Basketball Dribbling
- Техника ведения мяча
- «Барнаул» будет чемпионом: главный тренер баскетболистов рассказал о личном и командном росте
- Сногсшибательный дриблинг | Пикабу
- Как научиться дриблингу
Техника ведения мяча в баскетболе
Если вы хотите стать настоящим профессионалом в баскетболе, то одним из важнейших навыков, которые необходимо освоить, являются технические приемы. 26 апреля БК «Барнаул» проведёт первый матч турнира за пятое-восьмое места Суперлиги чемпионата России по баскетболу. Примечательно, что среди 63 игроков, которые совершили не менее 100 бросков после дриблинга в нынешнем сезоне, худшую эффективность показал звездный форвард «Лейкерс» Леброн Джеймс. Dribbling is one of the essential yet underrated skills in basketball. Read here about top 15 players with best NBA dribble skill. Хороший дриблинг — одна из составляющих качественного баскетбола. Комплекс самых эффективных упражнений с видеопримерами от тренера школы Yes Baskeball, чтобы сделать ваш дриблинг еще эффективнее даже дома!
Правила игры в баскетбол
одна из составляющих качественного баскетбола. Дриблинг в Баскетболе. Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по площадке. Высокий рост, отличная скорость и координация для своих габаритов, стабильный дальний бросок и дриблинг — это все о Вембаньяме. Пятикратный MVP НБА, 11-кратный чемпион лиги легенда «Бостон Селтикс» Билл Расселл считает, что 41-летний Джамал Кроуфорд обладает одним из лучших дриблингов в истории баскетбола.
«Барнаул» будет чемпионом: главный тренер баскетболистов рассказал о личном и командном росте
| «тихий!баскетбол» получил премию E+ Awards 2024 | Попытка установления рекорда России по самой массовой одновременной игре в баскетбол (дриблинг) (Екатеринбург) — (24 волонтеров подали заявку). |
| ЦСКА отстоял домашнюю площадку в серии с «Енисеем» | Смотрите видео на тему «тренировка дриблинга баскетбол» в TikTok (тикток). |
| «Барнаул» будет чемпионом: главный тренер баскетболистов рассказал о личном и командном росте | Тренировка дриблинга в баскетболе направлена на развитие этого навыка у нападающего команды, который не должен отдать мяч противоборствующей стороне. |
Что такое дриблинг? Значение термина
Тренировка дриблинга в баскетболе направлена на развитие этого навыка у нападающего команды, который не должен отдать мяч противоборствующей стороне. Дриблинг в баскетболе. 3) Дриблинг — удары мяча об пол, базовый элемент баскетбола. В статье рассматривается важность развития техники дриблинга в баскетболе и приводятся рекомендации по ее улучшению.
Как был изобретен дриблинг в баскетболе?
Канал для любителей баскетбола! РИА Новости. Защитник "Индианы Пэйсерс" Бадди Хилд установил рекорд Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), реализовав самый быстрый трехочковый бросок. Играем в дриблинг: как EVOS превратился из киберспорта в баскетбол. Команда все еще оттачивает способность CUE к дриблингу, но этот новый навык представляет собой мир возможностей.
100 Basketball Training Drills For Players
Снаряд следует контролировать, но не прикладывать к этому чрезмерные усилий, а этого можно достигнуть не хлопая по нему всей ладонью, а лишь касаясь кончиками пальцев. Ладонь следует максимально раскрыть, пальцы растопырить, чтобы площадь захвата была максимальной, но при этом работать только фалангами. Работа с отскоком снаряда Возьми мяч в опорную руку только кончиками пальцев и постучи об пол. Ударяй по нему твердо и уверенно, но не слишком сильно, поскольку это создаст трудности в контроле. Каждый раз старайся поймать мяч, делая это мягко без усилий и напряжения кисти, а затем в такой же манере отбивай. Удерживание руки сверху мяча Для полного контроля над мячом во процессе движения ладонь при его ведении всегда должна оставаться сверху. Это не позволит снаряду отлетать далеко и не даст противнику шанс его выбить. Этот отработанный до автоматизма навык также поможет избежать случайной ловли снизу, что в игре наказывается штрафом. Удерживание туловища между охраняющим оппонентом и снарядом Находясь в такой позиции, ты создаешь большие проблемы для оппонента в плане овладения мячом. Приём особенно эффективен, если вокруг тебя собралось несколько представителей противоборствующей стороны.
Работа в низкой стойке Низкое удерживание не позволяет противнику завладеть снарядом. Для удачного проведения маневра ноги должны быть согнуты в коленях, а корпус наклонен вперед, отскоки — максимально частыми и низкими не выше бедра ведущего. Для оттачивания упражнения необходимо научиться комфортно себя чувствовать, когда снаряд находиться где-то внизу. При этом нельзя допускать наклонов в стороны. Избегание остановок Остановка во время дриблинга всегда должна заканчиваться действием — передачей или броском. В противном случае дальнейшее ведение, согласно правилам, будет невозможным, чем непременно воспользуется противник. Своевременная подача паса Мастерский дриблинг — это красиво, но всего должно быть в меру. Существует немало ситуаций, при которых гораздо эффективнее и полезнее для команды будет передача мяча коллегам. Например, в случае, когда они находятся в более выгодном положении для броска или же, если пространство между тобой и корзиной занято несколькими противниками.
Не допускай пробежек перед броском В данном виде спорта запрещены пробежки, к которым относятся один шаг с мячом в руках, тем более пронос снаряда при ходьбе или беге, а также перемещение или смена опорной ноги во время остановки. Отсюда вывод: необходимо отработать навык перемещения по спортивной площадке без вышеописанных заминок.
Keywords: modern basketball, competitive activity, highly qualified basketball players, complex coordination types of dribbling. Отличительной особенностью соревновательной деятельности баскетболистов на нынешнем этапе развития является появление новых разновидностей технических приёмов, позволяющих получить преимущество над соперником при решении игровой задачи [5]. Ведение мяча - это единственный технический приём, позволяющий игроку передвигаться с мячом в любом направлении, когда другие технические приёмы нецелесообразны, или невозможны для применения. С помощью ведения баскетболист развивает быструю атаку, обыгрывает защитника и создаёт ситуации для ее продолжения или завершения [1, 2, 4]. За последние годы в арсенале ведущих баскетболистов мира появились новые сложнокоординационные виды ведения мяча, которые не только позволяют игрокам эффективно решать игровые задачи, но и значительно повышают зрелищность игры.
Использование современных «продвинутых» разновидностей ведения - является одним из факторов успеха игры команды в нападении. В настоящее время в теории и практике современного баскетбола возникло противоречие между практической востребованностью различных видов ведения мяча с одной стороны и отсутствием в специальной литературе информации, характеризующей особенности его применения в игре высококвалифицированных баскетболистов. Решение сложившаяся проблемной ситуации представляется нам необходимым условием развития баскетбола на современном этапе [3]. Цель исследования заключается в выявлении особенностей применения и частоты использования сложнокоординационных видов ведения мяча лучшими игроками мира в современном баскетболе. Задачи исследования: 1. Проанализировать показатели применения ведения мяча в играх высококвалифицированных баскетболистов и баскетболисток. Выявить новые сложнокоординационные виды ведения мяча, применяемые в современном баскетболе.
Для решения поставленных задач использовались методы: анализ и обобщение специальной литературы, педагогические наблюдения, математическая обработка результатов исследования. Объектом наблюдения выбраны самые крупные значимые соревнования, собравшие сильнейших баскетболистов всего мира - Олимпийские игры 2016 года в Рио-де-Жанейро. Информация фиксировалась в специально разработанных протоколах. Были проанализированы 36 матчей мужского и 36 матчей женского чемпионата Олимпийских игр, результаты представлены в таблицах 1, 2. Если атака длится 14 с. Показатель времени, касающийся продолжительности ведения мяча, не имеет существенных различий в мужском и женском баскетболе. Стоит отметить, что среди прочих технических приемов, применяемых баскетболистами и баскетболистками на протяжении 40 мин.
Атаки с применением ведения мяча чаще используются баскетболистами. Полученный факт объясняется тем, что они более уверенно применяют ведение мяча для решения игровых ситуаций, чем баскетболистки, так как владеют большим количеством разновидностей ведения мяча, применяя их в разных ситуациях игры. Высококвалифицированные баскетболисты используют «продвинутые» комбинированные способы выполнения ведения мяча. Они являются сложнокоординационными двигательными действиями. Сложность определяется сочетанием нескольких видов ведения мяча в одном и обуславливается повышенными требованиями к проявлению скоростных и координационных способностей при выполнении ведения мяча в современном баскетболе. В процессе наблюдения нами были установлены отличия в применении различных видов ведения мяча игроками задней и передней линии. Игроки передней линии реже используют ведение, так как они практически не участвуют в переводе мяча в передовую зону и редко обыгрывают защитников с периметра.
Сложнокоординационные виды ведения находятся, в основном, в арсенале техники игроков задней линии.
Бросок Этот технический прием используется для забивания очков. Существует несколько разновидностей бросков: прямой, бросок с прижатием мяча к груди, бросок после прыжка и т. Важно помнить, что бросок должен быть точным и эффективным. Прыжок Этот прием используется для того, чтобы достигнуть мяча в воздухе. Существует несколько разновидностей прыжков: прыжок с места, прыжок с бега, двойной прыжок и т. Важно помнить, что прыжок должен быть точным и контролируемым. Защита Этот технический прием используется для того, чтобы предотвратить заброс мяча противником.
Существует несколько разновидностей защиты: человек-в-человека, зональная защита, защита под корзиной и т. В этой части мы рассмотрим несколько наиболее эффективных технических приемов в баскетболе, чтобы обойти соперников и достичь успеха на площадке. Кроссовер Кроссовер является одним из самых эффективных технических приемов в баскетболе. Это движение, которое позволяет игроку перевести мяч с одной руки на другую, проходя через ноги.
Как и любой другой прием, дриблинг требует внимания и усердия. Нужно уделять этому много времени, чтобы прогрессировать и комфортнее чувствовать себя во время матча.
Предпочитать дриблинг броску. Допустим, что игрок находится у границы «краски», но он решает подойти вплотную к кольцу и сделать данк. Это решение может повлечь за собой потерю мяча или фол в 3-секундной зоне. Если есть возможность бросить с близкой дистанции, то всегда стоит это делать, а не переходить на дриблинг. Упражнения для отработки Чтобы научиться хорошему дриблингу стоит больше тренироваться. В этом помогут следующие упражнения: Держать в руке мяч, плавным движением опуская его вниз и чеканя об землю.
Работает только кисть одной руки. Это поможет развить силу запястий. Один игрок берет в руки мяч, а второй хватает его так, как удобно. Теперь задача номера два — это постараться вытащить снаряд. Первый игрок должен напрягать все мышцы, чтобы не дать мячу выскочить. Развивает сильные руки.
Долгое ведение мяча. Тут все ясно. Нужно уходить в дриблинг и чеканить мяч на протяжении 3, 5, 10 минут. После того, как пропадут заметные пошатывания, а спортсмен будет лучше чувствовать болид, контроль над мячом начнет ощущаться лучше. Ведение мяча между ног кроссовером также поможет лучше чувствовать скорость и угол падения мяча. Это упражнение может улучшить не только контроль, но и навыки дриблинга вблизи соперника.
Попеременное ведение мяча сначала одной рукой, а потом второй тоже поможет лучше ощущать игру. Игрок, который умеет управляться обеими руками, всегда будет чувствовать себя уверенно на площадке. Важные нюансы в игре Стоит учитывать, что для успешного ведения нужны сильные и мощные руки. Баскетболисты много тренируются и вне площадки. Желательно, посещать спортивный зал, где можно увеличить силу хвата и мощность ног. Высокие прыжки и крепкие руки — отличительные черты любого профессионального баскетболиста.
Также стоит развивать выносливость, ведь ведение — это тот же самый бег, но с повышенной концентрацией. Сильный корпус поможет в столкновениях даже с самыми большими противниками.
Что такое дриблинг? Значение термина
Таким необычным способом любители баскетбола отметили начало юбилейного спортивного сезона уральского клуба. Массовый дриблинг бывает разный. Бывает просто в толпе, когда большое количество народа собирается и делает что-то одновременно. А здесь люди были выстроены в одну линию.
НБА уточнила правила определения пробежки 21. Это решение призвано привести в соответствие формальные правила и их фактическую трактовку сейчас. Теперь в правила включен термин «взять мяч» «gather».
Очевидно, что в мужском баскетболе, по сравнению с женским - наблюдается преимущество по количеству применения сложнокоординационных видов ведения мяча. Высококвалифицированные баскетболистки за весь турнир всего два раза применили более трех переводов подряд, тогда как баскетболисты, в среднем, только за один матч делают это более двух раз. В таблице 2 представлено процентное соотношение наиболее распространенных сложнокоординационных видов ведения - к общему числу применения за весь Олимпийский турнир 2016 года. Стоит отметить, что из перечисленных нами 13 сложнокоординационных видов ведения мяча семь - наиболее часто применялись элитными баскетболистами и баскетболистками. Таким образом, современная техника игры высококвалифицированных баскетболистов и баскетболисток приобрела значительные изменения, касающиеся выполнения ведения мяча в разных игровых ситуациях. Новые виды ведения являются не только простым сочетанием уже имеющихся вариантов, а - самостоятельными техническими приёмами для успешного решения игровых задач. ВЫВОДЫ Проведённые исследования позволяют выявить определенные тенденции в теории и практике современного баскетбола и сделать следующие выводы: 1. Соревновательная деятельность высококвалифицированных баскетболистов характеризуется появлением новых разновидностей выполнения ведения мяча, которые позволяют решать сложные игровые задачи. Повышение доли сложнокоординационных видов ведения мяча в арсенале современных баскетболистов, по всей видимости, связано и с изменениями правил соревнований по баскетболу, в частности, сокращением времени, отводимого на атаку команде. Игроки в современном баскетболе стали реже проводить многоходовые длительные комбинации и чаще стараются обыграть соперника один на один за счет индивидуальных действий - эффективных сложных видов ведения мяча. Теория и методика современного баскетбола требует внесения соответствующих коррективов, касающихся как описания сложнокоординационных видов ведениям мяча, так и разработки обоснованной методики обучения и совершенствования этого элемента баскетбола для повышения эффективности соревновательной деятельности в целом. Виссел, Х. Вуттен, М. Сергазинова, М. Сергазинова, А. Солнышко, Л. Лесгафта, Санкт-Петербург, за 2017 г. Стеценко, Н. Стеценко, К. Яхонтов, Е. Wissell, H. Wutten, M. Sergazinova, M. Petersburg, pp. Stetsenko, N. Yosipenko K. Мытищи, Марина Петровна Кашкова, старший преподаватель, Государственный университет по землеустройству, г.
Баскетбольный английский. Термины для баскетболистов. Баскетбольный английский или баскетбольные термины на английском. В баскетболе очень часто применяется английская терминология, которая понятна не всем. Эта первая часть англо-русского словаря для баскетболистов. Подписывайся на канал, ставьте лайк и оставляйте комментарии о темах, которые хотите увидеть в будущем. Лучшая разминка с роллом! Как избавиться от болей после тренировки. МФР от спортивного врача МФР или миофасциальное расслабление - это самомассаж с помощью роллов или мячей, который может выполняться дома или в зале. Наш комплекс можно выполнять, как до тренировки, так и после. МФР окажет вашему телу массу пользы: - Расслабленная и подвижная шея, что улучшает кровоснабжение головного мозга.
НБА уточнила правила определения пробежки
Существует несколько разновидностей передач: грудная, над головой, подача снизу и т. Важно помнить, что передача должна быть точной и безопасной. Бросок Этот технический прием используется для забивания очков. Существует несколько разновидностей бросков: прямой, бросок с прижатием мяча к груди, бросок после прыжка и т. Важно помнить, что бросок должен быть точным и эффективным. Прыжок Этот прием используется для того, чтобы достигнуть мяча в воздухе. Существует несколько разновидностей прыжков: прыжок с места, прыжок с бега, двойной прыжок и т. Важно помнить, что прыжок должен быть точным и контролируемым. Защита Этот технический прием используется для того, чтобы предотвратить заброс мяча противником.
Существует несколько разновидностей защиты: человек-в-человека, зональная защита, защита под корзиной и т. В этой части мы рассмотрим несколько наиболее эффективных технических приемов в баскетболе, чтобы обойти соперников и достичь успеха на площадке.
Основные виды[ ] Высокоскоростное ведение: высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 135—160. Это классическое ведение мяча, применяемое в основном сразу после перехвата мяча, когда противники еще не близко. Низкое ведение с укрыванием мяча: низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 90-120". При данном типе дриблинга ведение мяча исполняется низко к полу, тем самым уменьшается площадь между рукой и паркетом. Это делает мяч более трудным для перехвата.
Используйте свою ловкость для этого движения, так как оно должно быть быстрым и плавным, чтобы правильно себя позиционировать для получения мяча. Тренируйте это движение многократно, чтобы привыкнуть к переводу мяча и к вашей позиции в одно время. Реклама Советы Если вы планируете использовать это движение по надобности, используйте его только для смены направления и сбивания с толку вашего соперника, а не для хвастовства. Всегда держите голову прямо при ведении мяча.
Ведение мяча не рекомендуется, если возможно передать мяч, за исключением случая, когда открыт проход к кольцу и нужно больше 1-2 ударов. Возможные, ошибки во время ведения мяча: Ведение мяча каждый раз после того, как игрок получит мяч. Неумение видеть площадку во время ведения. Ведение мяча на слишком большой скорости. Пронос мяча. Соедините попарно элементы игры в баскетбол.
В ЧЁМ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ДРИБЛИНГА В БАСКЕТБОЛЕ?
Еще один способ дриблинга в баскетболе заключается в том, что мяч имеет низкий отскок при ведении, и ноги больше согнуты в коленях. после его передачи. прочтете актуальные новости мирового баскетбола, - увидите самые зрелищные и курьезные моменты лучших лиг мира. 25 апреля проект «тихий!баскетбол» получил диплом третьей степени в номинации Rising Stars самой престижной маркетинговой премии E+ Awards 2024. В баскетболе существует три основных вида ведения мяча или дриблинга. Примечательно, что среди 63 игроков, которые совершили не менее 100 бросков после дриблинга в нынешнем сезоне, худшую эффективность показал звездный форвард «Лейкерс» Леброн Джеймс.
«Барнаул» будет чемпионом: главный тренер баскетболистов рассказал о личном и командном росте
Для всех этих способов существует примерно одна техника. Баскетболисты не случайно изучают правила дриблинга. Это нужно для того, чтобы лучше контролировать мяч и не получить травму во время неправильного приема. Существуют следующие правила и советы при ведении мяча: Мяч должен отскакивать от поля и пружинить от пальцев. Не нужно хватать его полной ладонью или стараться максимально сильно ударить о пол. Главное, чтобы на дриблинг тратилось немного усилий, а руки игрока не уставали.
Нужно прижаться к земле и вести мяч, не отпуская его слишком далеко. В таком положении у противника будет меньше времени, чтобы выхватить мяч. Лучше менять стиль дриблинга, поднимаясь иногда во весь рост, а иногда пригибаясь к земле. Нужно отучиваться смотреть на мяч во время дриблинга. Желательно вообще вести мяч не глядя.
Таким образом можно будет следить за движениями соперника, сконцентрировавшись на обстановке в матче. Стоит научиться укрывать мяч корпусом, не подпуская к нему игрока из вражеской команды. Этого довольно тяжело достичь, так как слепое ведение подразумевает, что спортсмен будет вслепую контролировать мяч, не ударяя его о другие части тела. Учитывать угол отскока мяча тоже стоит при активном дриблинге. Если стоять и чеканить под углом в 90 градусов, то продвижения не будет.
Если угол будет слишком большой, то за мячом можно не успеть, а если слишком маленьким — то продвижение будет слишком медленным. Профессиональные баскетболисты уделяют большое внимание ведению мяча, так как это второй по важности аспект передвижения по полю первый — передача пасов. Двойное ведение Так называют нарушение, когда игрок после взятия мяча в руки снова начинает дриблинг. Правилами это запрещается. Если спортсмен получает мяч от партнера, то ему можно взять мяч обеими руками и начать дриблинг, но только один раз.
Допустим, игрок прекратил ведение. Он берет мяч в руки и начинает оглядывать площадку. Теперь у него есть только два варианта: Отдать пас партнеру по команде. Совершить бросок в кольцо. Все это можно сделать и после двух шагов с мячом.
За пробежку это считаться не будет. Стоит сказать, что прыжок с мячом в этой ситуации запрещен.
Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска.
Если мяч касается края и противники перемещают корзину, то засчитывается очко. В случае спора вбросить мяч в поле должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд.
Если он удерживает его дольше, то мяч отдаётся противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно правилу 5.
Самое главное изменение в правилах за всю историю баскетбола — появление дриблинга. В первоначальной версии игры это было запрещено 3 пунктом правил.
Линия штрафного броска удалена от края лицевой 15 метровой на 5,8 м. Расстояние от штрафной линии до кольца — около 4,6 м.
Трехочковая линия расположена в 6,25 м от корзины. За попадания с этого и большего расстояния игроки получают три очка, с меньшего — два. Финальная важная зона площадки — центральный круг. Игра в баскетболе начинается с разыгрывания мяча в этом месте.
Также спорный мяч здесь вбрасывается, если два игрока так крепко удерживали его, что ситуация могла бы продолжаться бесконечно. Основное правило: отбить мяч кистью, как только он начнет падать вниз после подбрасывания судьей. Высота кольца — 3,05 м. Подсказка: соблюдайте меры безопасности, в том числе в экипировке.
Снимайте все аксессуары перед игрой: браслеты, цепочки, часы, серьги и кольца. Время игры В баскетболе четыре тайма по 10 минут. Сколько перерывов: один на 15 минут между половинами игры; два двухминутных: между первой и второй четвертью, а также между третьей и четвертой; по две минуты перед каждым овертаймом. Длительность овертайма — пять минут.
Он назначается, если основное время завершилось равным счетом. Овертаймы плюсуют до тех пор, пока не выявится победитель. Также в любой момент игры тренер может взять тайм-аут длительностью до минуты.
Вдохновленная фразой из серии баскетбольной манги 1990-х годов под названием «Slam Dunk» — «Хватит ли 20 000 тренировочных бросков? Всего 11 месяцев спустя первая версия робота дебютировала в игре с участием Alvark Tokyo, команды из высшего дивизиона японской баскетбольной лиги B. Он успешно забил девять из 10 бросков с линии штрафного броска.
После этого результата Toyota попросила команду разработчиков из девяти человек продолжить его в качестве официального проекта. Во второй версии команда убрала стойку робота и вместо этого заставила его стоять на двух ногах, что увеличило дальность стрельбы до семи метров 23 фута. Для третьей итерации робот теперь мог стрелять из центрального круга, в 12 метрах 39 футов от корзины. Именно этой модели, CUE3, была предложена возможность попробовать себя в Книге рекордов Гиннеса за титул «Самые последовательные баскетбольные штрафные броски гуманоидного робота ассистированного » в апреле 2019 года. CUE установил мировой рекорд по «наибольшему количеству последовательных баскетбольных штрафных бросков гуманоидным роботом ассистированным » в апреле 2019 года. Команде пришлось сократить время, необходимое для выполнения следующего удара, с трех минут до нескольких секунд, чтобы удары считались последовательными.
Робот установил рекорд в 2020 последовательных выстрелов - число, которое было выбрано для празднования Олимпийских игр в Токио 2020 года - в течение шести часов и 35 минут.