Сериал 10 ТУПЫХ ЛАЙФХАКОВ КОГДА СКУЧНО! РЕАКЦИЯ АУРУМА! 1 сезон 307 серия смотреть онлайн в хорошем качестве HD 1080 в русской озвучке на видеосервисе Wink. Чувствуете, как скучно? Аж местами завидно. О Белоруссии мы пишем мало не только потому, что она в 15 раз меньше России и в 5 раз меньше Украины по населению.
Скучные новости самого большого дурдома
| Скучная реакция, 5 букв, 1 буква «З», сканворд | Гифка новости, скучающий, телеведущий, gif картинки, ведущий, невинный, homesdotcom, this just in, скучный, скучно, гиф анимация скачать бесплатно неинтересно. |
| Скучные новости: alexey43 — LiveJournal | Телеведущая Лера Кудрявцева в своем Telegram-канале призналась, что героизм россиян на фоне трагедии в «Крокус Сити Холле» вызывает у нее слезы. |
| Почему СМИ нас пичкают только плохими новостями? Виноваты мы или они? | Полноценно оценить эмоциональные реакции не представлялось возможным из-за влияния транквилизатора. |
Скучная новость, ничего особенного, все как обычно, не читайте. Унылые будни, рутина.
А вот реакция самих спортсменок на результаты соревнований — рыдающую Камилу Валиеву успокаивают взрослые, Александра Трусова, которая сегодня впервые на Олимпиаде. Когда читаешь новости, порой кажется, что пресса освещает лишь трагические, неприятные или печальные события. Уменьшение реакции на негативные новости не делает нас бессердечными, а защищает психику и позволяет легче справиться с тревогой и трудностями. Вам надоели скучные рекомендуем вам подписаться на канал Хрюна Моржова, где все новости с авторскими нет сухих ние над. К распространению «хороших и даже скучных» новостей об Украине должен подключиться Евросоюз, заявила 13 ноября вице-премьер по вопросам европейской и.
Захарова возмутилась отсутствием реакции ЮНЕСКО на гибель военкора «Известий»
Если вам понравилось бесплатно смотреть видео скучные новости онлайн которое загрузил MP Channel 13 октября 2022 длительностью 00 ч 04 мин 50 сек в хорошем качестве. скучная реакция на скучную реакцию на скучное видео о том как я еду в Армавир @hillplau. Рассказываем, почему мы занимаемся думскроллингом и попадаем в зависимость от плохих новостей. Но на самом деле, все ровно наоборот: плохие новости, непроверенные утверждения и крайне эмоциональные реакции других людей многократно увеличивают стресс и тревогу. скучная реакция на скучную реакцию на скучное видео о том как я еду в Армавир @hillplau.
Телеведущая Кудрявцева восхитилась поведением россиян после теракта в Москве
| Вам надоели скучные новости - Лента новостей ДНР | РЕАКЦИЯ ДЕВУШЕК. |
| Lenta.Ru в соцсетях | мысленно произвести низкое, растянутое "у-у-у-у". какая реакция организма этим вызывается. |
| Почему мы привыкаем к плохим новостям и перестаем сопереживать? Отвечает психолог | Скучные новости Это Александр химик в мире он победил в 49-й Международной олимпиаде по химии, прошедшей в городе Накхон Патхом в Таиланде с 6 по. |
Lenta.Ru в соцсетях
Хорошо использовать и возможности видеосвязи: вместе приготовить пирог, сыграть в морской бой, прочитать книгу и обсудить ее. Еще это может быть любое творческое занятие, которое вам нравится. Константин Почтенный: «Творчество — очень ресурсное занятие для человека. Оно дает возможность справляться с обыденными делами и поддерживает в нас силы. Занятие творчеством не дает погрузиться в руминации — мысленную жвачку, когда мы крутим в голове тревожные мысли, пугающие нас». Стоит поставить реалистичную цель к определенному времени. Например, до конца месяца освоить новый навык или перебрать гардероб. Это помогает избавиться от ощущения, что ничего не меняется. Деятельность, связанная с достижениями — хороший способ вернуть себе ощущение контроля над собственной жизнью. Что еще важно Толерантность к дискомфорту. Серьезные изменения на какое-то время становятся частью нашей жизни.
Если принять этот факт, то перенести отказ от привычного образа жизни будет легче. В обычное время нормой были планирование и соблюдение сроков. Сейчас нормой становится изменение планов. Физическая и умственная активность. Подойдут любые онлайн-занятия, ежедневная зарядка или простая разминка. Еще важно позаботиться о зрении. Например, делать упражнение с точкой на оконном стекле, когда нужно фокусироваться на предметах близко и далеко от вас. Распорядок дня. Сохраняйте привычную структуру дня. Изменения режима или жизнь по плавающему графику могут усиливать тревогу.
Это довольно токсичные переживания, которые могут повредить нам или разрушить социальные связи, которые так важны сейчас. Знайте и напоминайте себе: любое участие важно и нужно, даже если это только солидарность. Не сравнивайте себя или других с выдуманным стандартом. Позаботьтесь о себе на базовом уровне: старайтесь регулярно питаться теплой здоровой едой, не забывайте пить воду, поддержите нервную систему приемом добавок с магнием и витаминами группы B. Одевайтесь тепло и комфортно, заботьтесь о своей безопасности, как можете пользуйтесь такси, договаривайтесь ходить не в одиночку. Соблюдайте информационную гигиену. Ограничьте чтение новостей за час до сна: на переработку информации и эмоций, с ней связанных, нужно время, а узнав что-то волнующее или пугающее, мы получим порцию адреналина и не сможем уснуть.
Ограничьте количество источников информации. Внимательно присмотритесь к своим подпискам — очень вероятно, что вам приходят уведомления от десятков СМИ, блогеров и телеграм-каналов, пишущих примерно об одном и том же. В результате каждую тревожную новость вы получаете многократно. Возможно, лучшим выходом будет оставить всего три-четыре источника, которым вы максимально доверяете, зато читать публикуемые новости целиком: во-первых, в эпоху кликбейта заголовки пишут, рассчитывая прежде всего на эмоциональную реакцию, во-вторых, пока вы читаете заметку целиком, можно поработать над собственными эмоциями — понять, какую реакцию — страх, злость, отчаяние — она у вас вызывает. Ну и наконец, всегда есть надежда на относительно счастливый финал. Даже заметка «Человек попал под каток» может закончиться словами «сейчас пострадавшему ничего не угрожает». Применяйте техники релаксации.
Медитируйте , выполняйте дыхательные упражнения против паники, к примеру, дыхание «по квадрату», дыхание на счет, где выдох дольше, чем вдох.
Кудрявцева также поблагодарила россиян за сострадание и отзывчивость на фоне теракта. Вечером 22 марта в концертном зале «Крокус Сити Холл» в Красногорске произошел теракт. Перед выступлением группы «Пикник» в зал ворвались вооруженные люди и открыли огонь по зрителям. После этого прозвучала серия взрывов, возник пожар.
О его гибели стало известно 19 апреля. Как писала «Парламентская газета», в МИД РФ гибель журналиста назвали результатом «целенаправленного хладнокровного убийства». Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила, что все причастные к гибели «мирного человека, занимавшегося мирной профессией», понесут наказание.
Хватит думскроллить! Как избавиться от желания постоянно читать новости?
Мошири зачитывала новость о том, что девятилетний мальчик одержал победу на европейском конкурсе, который был посвящен подражанию крику чайки. Наверное, это реакция на какие-то моменты вокруг «Спартака». Скучная реакция, 5 букв. Вопрос с кроссворда: «скучная реакция», по горизонтали 5 букв, что за слово? Watch the video (не)скучная реакция на скучный подкаст online with your friends. Оригинал взят у legatus_pretor в Скучные новости Скажу я вам, достойные граждане, что бывают дни, когда можно отдохнуть от новостей, что дурных, что хороших.
Гуакамоле СМОТРИТ: OXXXYMIRON — Лига Опасного Интернета (2023)
Спит на совещании. Скучная лекция. Спит на лекции. Уснул на конференции. Скука на совещании. Скучное собрание карикатура.
Плохой оратор. Карикатура семинар. Скучный человек. Эмоция скука. Безразличный человек.
Скучающий человек. Скука подросток. Подросток зевает. Скучающий подросток. Скучающий сотрудник.
Человек спит за столом. Сонный человек. Усталый человек. Уставший бизнесмен. Эмоции студентов.
Подростки учеба. Ученик студент. Ученик подросток. Современный студент. Скука в офисе.
Скучает в офисе. Человеку скучно. Скука в общении. Уставший человек. Уставший человек за компьютером.
Уставший программист. Скучное выступление. Провальное выступление. Спящая аудитория. Уснул на совещании.
Реакция 13 карт на амнезию. Реакция на Николь 13 карт. Человек скучающий в офисе. Люди скучают в офисе. Скучная девушка.
Стресс в офисе. Карьера с коллективом. Грустный человек в офисе. Офисный работник. Работник зевает.
Девушка зевает. Зевают в офисе.
У которой барские замашки и миллионы получала с Ютуба? Она уже от излишеств не знает.
И наглая ужас. Эта сама сидит с детками, везде чистота и порядок, все сыт... Часть 1. Общение по почте Накипело.
Datasheet и Схемы.
Когда же угроза проходит, гипоталамус и гипофиз передают сигнал к снижению выработки кортизола, адреналина и норадреналина. Таком образом, один из способов устранить негативные последствия стрессовой реакции — это убрать фактор, который организм воспринимает как опасность. Но иногда ничего из этого не помогает. А если вас начинают часто накрывать панические атаки и вам не помогают советы психологов , то нужно обратиться к врачу.
Он назначит анализы на уровень гормонов стресса и АКТГ. По итогам диагностики доктор подберет препараты для регуляции их уровня, чтобы улучшить самочувствие пациента и предотвратить серьезные последствия сахарный диабет, инфаркт, инсульт и т. КСТАТИ Три упражнения для борьбы с тревожностью Психотерапевт Анна Виноградова рассказала о простых, но действенных способах, которые помогут телу сконцентрироваться на чем-то другом, кроме тревожных мыслей. Представляем себя в любимом месте. Это упражнение можно выполнять как на работе но понадобится 5-10 минут для концентрации, поэтому лучше делать его в одиночестве , так и дома, особенно эффективно оно перед сном.
Техника называется «картинка» - визуальное представление какого-то приятного для вас места или события. Вспомните, когда вам было хорошо и спокойно и постарайтесь вернуться в это состояние. Глубоко дышите и представляйте себя и свое состояние тогда. Лучше всего закройте глаза и представьте себе это спокойное, умиротворенное место, событие или действие: прогулка по тихому пляжу на закате, или вечер на даче в семейном кругу, или заплыв на рассвете в море... Для лучшей концентрации можно найти в интернете подходящие звуки: шум дождя, моря и пр.
Практикуем точечный массаж для успокоения. Простое упражнение для концентрации и успокоения: раскройте пальцы левой руки и на вдохе большим пальцем правой легко надавите на центр левой ладони. Повторите 5 раз, а потом переключитесь на правую руку.
Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы эксплуатируем нервные цепи, ответственные за многозадачность и беглый просмотр информации, и при этом игнорируем те нервные цепи, которые отвечают за внимательное чтение и погруженность в глубокие размышления. Большинство потребителей новостей даже если они когда-то были алчными любителями чтения потеряли способность поглощать длинные статьи или книги. Через четыре-пять страниц они устают, концентрация улетучивается, на ее место приходит беспокойство. И это не потому, что они стали старше, или их распорядок дня стал более обременительным.
А потому, что изменилась физическая структура мозга. Новости — это потеря времени Если вы читаете газету в течение 15 минут каждым утром, затем проверяете новости в течение 15 минут в обед и 15 минут перед сном, плюс по пять минут то тут, то там во время работы добавьте время на отвлечение и расфокусировку внимания , вы теряете как минимум полдня каждую неделю. Информация больше не полезна. А внимание — да. Ведь вы не ведете себя так безответственно с деньгами, репутацией или здоровьем. Зачем же отдавать свой мозг? Новости делают нас пассивными Новостные истории преимущественно пишут о вещах, на которые мы не можем повлиять.
Ежедневный повтор новостей о событиях, в которых мы не можем принять участие, делает нас пассивными. Новости выжимают из нас все соки, пока мы не примем общий взгляд на вещи — пессимистический, равнодушный, саркастический и фаталистический. Научный термин для этого явления — «выученная беспомощность». Я немного преувеличиваю, но тем не менее не удивлюсь, если потребление новостей, как минимум частично, отвечает за широко распространенное заболевание — депрессию. Новости убивают креативность Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто создают свои самые творческие работы в юном возрасте. Их мозг наслаждается широким ненаселенным пространством, которое дает им смелость выдвигать и разрабатывать новые идеи.
Я не знаю ни одного человека, обладающего по-настоящему творческим умом, который был бы новостным наркоманом — ни одного писателя, ни одного композитора, ни одного математика, ни одного физика, ученого, музыканта, дизайнера, архитектора или художника. С другой стороны, я знаю множество угрожающе нетворческих умов, потребляющих новости, как наркотик. Если вы хотите предложить старое решение, читайте новости. Если вы в поиске новых решений, не читайте. Обществу нужна журналистика, но немного другая. Журналистские расследования всегда актуальны. Нам нужны репортажи, которые раскрывают правду и контролируют наши институты.
Длинные газетные статьи и глубокие книги тоже хороши. Вот уже четыре года я живу без новостей, и я могу видеть, чувствовать и испытывать ощущение свободы сам, лично: меньше крушений, меньше волнений, мышление стало глубже, времени больше, понимания — тоже больше. Это непросто, но это того стоит. У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей. Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
Почему нам физически плохо от новостей и неопределенности, и что с этим делать
К сожалению, проблемы были. Но давайте честно говорить, время — это самая большая проблема тренера. Всегда не хватает времени. Игры идут одна за другой, тактические тренировки сложно сделать и исправить ошибки.
Новости работают как наркотик По ходу развития сюжета мы хотим знать, что будет дальше. При наличии сотен произвольных сюжетных линий в наших головах эту соблазнительную потребность сложно игнорировать. Ученые раньше считали, что тесные связи между сотнями миллиардов нейронов в нашей черепной коробке в основном стабилизируются к взрослому возрасту. Сегодня мы знаем, что это не так.
Нервные клетки постоянно разрывают старые связи и формируют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы эксплуатируем нервные цепи, ответственные за многозадачность и беглый просмотр информации, и при этом игнорируем те нервные цепи, которые отвечают за внимательное чтение и погруженность в глубокие размышления. Большинство потребителей новостей даже если они когда-то были алчными любителями чтения потеряли способность поглощать длинные статьи или книги. Через четыре-пять страниц они устают, концентрация улетучивается, на ее место приходит беспокойство. И это не потому, что они стали старше, или их распорядок дня стал более обременительным. А потому, что изменилась физическая структура мозга. Новости — это потеря времени Если вы читаете газету в течение 15 минут каждым утром, затем проверяете новости в течение 15 минут в обед и 15 минут перед сном, плюс по пять минут то тут, то там во время работы добавьте время на отвлечение и расфокусировку внимания , вы теряете как минимум полдня каждую неделю.
Информация больше не полезна. А внимание — да. Ведь вы не ведете себя так безответственно с деньгами, репутацией или здоровьем. Зачем же отдавать свой мозг? Новости делают нас пассивными Новостные истории преимущественно пишут о вещах, на которые мы не можем повлиять. Ежедневный повтор новостей о событиях, в которых мы не можем принять участие, делает нас пассивными. Новости выжимают из нас все соки, пока мы не примем общий взгляд на вещи — пессимистический, равнодушный, саркастический и фаталистический.
Научный термин для этого явления — «выученная беспомощность». Я немного преувеличиваю, но тем не менее не удивлюсь, если потребление новостей, как минимум частично, отвечает за широко распространенное заболевание — депрессию. Новости убивают креативность Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто создают свои самые творческие работы в юном возрасте. Их мозг наслаждается широким ненаселенным пространством, которое дает им смелость выдвигать и разрабатывать новые идеи. Я не знаю ни одного человека, обладающего по-настоящему творческим умом, который был бы новостным наркоманом — ни одного писателя, ни одного композитора, ни одного математика, ни одного физика, ученого, музыканта, дизайнера, архитектора или художника. С другой стороны, я знаю множество угрожающе нетворческих умов, потребляющих новости, как наркотик.
Если вы хотите предложить старое решение, читайте новости. Если вы в поиске новых решений, не читайте. Обществу нужна журналистика, но немного другая. Журналистские расследования всегда актуальны. Нам нужны репортажи, которые раскрывают правду и контролируют наши институты. Длинные газетные статьи и глубокие книги тоже хороши. Вот уже четыре года я живу без новостей, и я могу видеть, чувствовать и испытывать ощущение свободы сам, лично: меньше крушений, меньше волнений, мышление стало глубже, времени больше, понимания — тоже больше.
Вот и задумаешься о пользе образования. Для неполживцев. Ответить Инна Кривоносова 10 февраля 2021 г. Адмиралтейские верфи выполнили план, скоро спустят новый корабль.
Вот и задумаешься о пользе образования. Для неполживцев. Ответить Инна Кривоносова 10 февраля 2021 г. Адмиралтейские верфи выполнили план, скоро спустят новый корабль.
Lenta.Ru в соцсетях
Потом выскакивает на замену и несколько раз грубо ошибается, едва не получая красную за грубый подкат. Боссы 2Drots — Жека и Некит — в шоке. Камера на бровке работает весь матч — мы видим и слышим абсолютно все. Ярош готовится выскочить на замену в атаку — и за кадром объясняет, что в детстве обещал отцу сыграть на большом стадионе. Папы не стало, но парень сдержал общение. Это уровень свободы, редко достижимый для профи — и по эмоциям, и по доступу для съемок.
Головин проделал гигантский путь от Калтана до Монако, но мы уже никогда не увидим его эмоции от дебюта на «Луи 2», от первого гола. А когда Саня сам рассказывал о впечатлениях — получалось зажато и скучно. Путь пацанов из 2Drots намного короче, но они так кайфуют от игры на нижегородской поляне, что запоминаются сильнее. Медиалига подтолкнет РПЛ к переменам. Объясняем через менеджмент инноваций В 2021-м РПЛ была близка к самым крупным реформам за много-много лет, но концепции Hypercube так и не приняли.
Летом 2022-го — идеальный момент для реформ: еврокубков нет, зрителей, видимо, будет мало — терять нечего. Успехи Медиалиги подталкивают боссов российского футбола к переменам. Проведем не самую очевидную аналогию — с инновационным менеджментом наука о превращении научных открытий в продукт. Представим, что появилась новая технология. Большая часть рынка отреагирует негативно: покритикует, найдет недостатки.
Но всегда найдутся те, кого называют ранними последователями. Эти компании не обязательно самые большие и мощные, но они самые умные — следят за новинками и хотят захватить часть рынка. Они первыми берут технологию и превращают ее в продукт. И, если продукт востребован, ранние последователи открывают технологию для остальных игроков. В эффективности сомнений мало — цифры трансляций Медиалиги уже сейчас не сильно отстают от РПЛ.
Раньше можно было возразить: реформы могут не сработать и « зачем нам брать пример с Дании». Теперь пространства для маневра нет. РПЛ еще повезло: в настоящем бизнесе такой конкурент стремился бы занять весь рынок и уничтожить соперников помните, про АБА, которая была главной баскетбольной лигой США пока не проиграла конкуренцию НБА?
Музыка нас связала Ученые, да и те, кто интересуется новостями из мира науки, уже не первый год в курсе, что музыка — это не только релакс и развлечение. Благодаря исследованиям известно, что занятия на каком-либо инструменте приводят к улучшению результатов по математике, особенно когда музыка интегрируется в познавательный процесс. Кроме того, музыка усиливает действие лекарств от тошноты, которые нередко принимают пациенты, проходящие курс химиотерапии.
Как выяснили ученые из Швейцарии, музыка не только может повысить успехи в обучении и помогать процессу лечения, но также способна объединять людей. По крайней мере, на уровне физиологии. Проанализировав реакции 132-х посетителей трех концертов, где исполняли классические произведения, исследователи обнаружили, что у испытуемых синхронизируется частота сердечных сокращений и дыхания, а также электропроводность кожи, то есть потоотделение. Музыка не только повысит успехи в обучении и поможет процессу лечения, но и объединит людей. Интересно при этом, что самую низкую синхронность зафиксировали при прослушивании Бетховена, а высокую — Брамса. Немаловажную роль в этом сыграли и личностные качества посетителей концертов.
Так, люди с «приятными чертами» или чертами открытости с большей вероятностью синхронизировались с окружающими, чем те, кто обладал так называемыми "невротическими" чертами.
Как писала «Парламентская газета», в МИД РФ гибель журналиста назвали результатом «целенаправленного хладнокровного убийства». Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила, что все причастные к гибели «мирного человека, занимавшегося мирной профессией», понесут наказание. Она подчеркнула, что Совфед будет добиваться осуждения этого преступления от всех международных организаций.
Стрессовая реакция — это физиология и повлиять на нее мы не можем Фото: Shutterstock Россияне испытывают реальный стресс. А не тот, придуманный, которым щеголяла впечатлительная молодежь. Как понять, что вас реально затянуло в воронку ужаса, и что вам необходима помощь врача — рассказывает Екатерина Гергесова, врач высшей квалификационной категории, к.
Однако, хотя мы переместились из зеленых джунглей в каменные, механизм физиологической реакции на опасность никуда не исчез. Только теперь он запускается не когда мы видим голодного тигра в кустах, а из-за новостей по телевизору, конфликтов с коллегами, начальством или с близкими людьми, большой рабочей нагрузки и т. С одной стороны, быстрая мобилизация всех сил организма помогает успешно выбираться из сложных обстоятельств, с другой — длительный стресс приводит к проблемам со здоровьем. А что обиднее всего — мы не в силах отменить физиологическую реакцию усилием воли. Так что же делать, чтобы уменьшить стресс и не повести себя до неприятных последствий? Реакцию запускают несколько гормонов, которые так и называются — «гормоны стресса». При появлении угрозы надпочечники начинают усиленно вырабатывать адреналин, норадреналин и кортизол.
Кортизол как бы нажимает на «кнопку» в нашем организме, которая запускает реакцию «борись или беги». Во время стресса кортизол управляет обменом белков, жиров и углеводов, осуществляет регуляцию кровяного давления и уровня сахара, цикла сна и бодрствования. Это помогает организму получать энергию для активных действий в рамках реакции «борись или беги». То же самое можно сказать про адреналин и норадренлин. Адреналин, который отвечает за передачу импульсов почти всем клеткам нашего тела, в минуту опасности стимулирует активные, энергичные действия. Для этого он ускоряет сердцебиение и повышает артериальное давление, увеличивает поступление воздуха в легкие и уровень глюкозы в крови. Рост уровня глюкозы нужен для усиленного питания организма, расширение зрачков — для улучшения зрения, наполнение мышц кровью — для успеха активной деятельности.
Слишкович назвал свою самую большую проблему в «Спартаке»
16 доказательств того, что медики едва ли станут жаловаться на скучную работу. К распространению «хороших и даже скучных» новостей об Украине должен подключиться Евросоюз, заявила 13 ноября вице-премьер по вопросам европейской и. Мы привыкли к околополитическим новостям, которые транслирует ТВ и различные СМИ, устали от постоянного негатива, поэтому иногда нужно посмотреть на мир. Преобладающая реакция – раздражение.
Психофизическое онемение: почему мы привыкаем к плохим новостям и начинаем меньше сопереживать
О чем спросить себя, чтобы меньше тревожиться при чтении новостей: «Как это касается меня и моей семьи? Лучше направить усилия на доступные действия. Глобальные новости тоже важны, но не стоит посвящать им все свое внимание. Мнение отдельного эксперта, даже самого грамотного, может оказаться ошибочным. А аналитические графики могут быть основаны на неполных или некорректных данных.
Пользуйтесь практикой отложенного чтения Если хочется прочитать очередную публикацию с громким заголовком, добавьте эту страницу в закладки, чтобы прочитать позже. Возможно, к тому моменту желание пропадет. Заведите привычку читать новостные дайджесты и вечерние сводки. Получится, что кто-то проделал за вас основную работу — выбрал самое главное из повестки дня.
Незначительные новости создают лишний информационный шум, а реакция на них зря расходует ваши силы. Придумайте, чем заняться Когда у вас получилось освободить немного времени от чтения новостей, выберите подходящую замену. Можно договориться с друзьями и устроить просмотр фильма или концерта. Хорошо использовать и возможности видеосвязи: вместе приготовить пирог, сыграть в морской бой, прочитать книгу и обсудить ее.
Еще это может быть любое творческое занятие, которое вам нравится. Константин Почтенный: «Творчество — очень ресурсное занятие для человека. Оно дает возможность справляться с обыденными делами и поддерживает в нас силы. Занятие творчеством не дает погрузиться в руминации — мысленную жвачку, когда мы крутим в голове тревожные мысли, пугающие нас».
Стоит поставить реалистичную цель к определенному времени. Например, до конца месяца освоить новый навык или перебрать гардероб. Это помогает избавиться от ощущения, что ничего не меняется. Деятельность, связанная с достижениями — хороший способ вернуть себе ощущение контроля над собственной жизнью.
Хорошие русские фильмы, сериалы. Обычно, с и... Хотя доля истины все таки есть, и многое предсказано правильно.
Может и стоит попробовать сделать то, что советуют карты, а вдруг все изменит...
Как сказал Уоррен Баффет, «Лучше всего человек умеет интерпретировать новую информацию так, чтобы его предварительные заключения остались незыблемыми». Новости лишь ухудшают этот человеческий недостаток. Мы начинаем быть склонны к чрезмерной самоуверенности, глупо рискуем и неверно оцениваем возможности.
Также новости ведут и к другим когнитивным ошибкам: ошибкам истории. Наш мозг любит истории, которые «имеют смысл», даже если они не имеют ничего общего с реальностью. Любой журналист, который пишет, что «рынок изменился из-за Х» или «компания обанкротилась из-за У», — идиот. Мне крайне надоел этот дешевый способ «объяснения» мира.
Новости не дают думать Размышления требуют концентрации. Концентрация требует непрерывности временного отрезка. А новости постоянно прерывают вас. Новости специально созданы так, чтобы вас перебивать.
Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание в своих целях. Новости делают из нас поверхностных мыслителей. Но есть кое-что еще похуже. Новости сильно влияют на память.
Есть два типа памяти. Возможности долгосрочной памяти почти беспредельны, но рабочая память ограничена определенным количеством ускользающих данных. Путь от краткосрочной памяти к долгосрочной очень узок, но все, что вы хотите понять, должно пройти по нему. Если этот коридор поврежден, через него ничего не проходит.
А поскольку новости разрушают концентрацию, они ослабляют понимание. Новости в Интернете влияют еще хуже. В исследовании, сделанном в 2001 году двумя учеными из Канады, было показано, что понимание снижается пропорционально количеству гиперссылок в документе. Потому что как только появляется ссылка, ваш мозг, как минимум, должен сделать выбор не переходить по ссылке, что само по себе отвлекает.
Новости — это система сознательного перебивания. Новости работают как наркотик По ходу развития сюжета мы хотим знать, что будет дальше. При наличии сотен произвольных сюжетных линий в наших головах эту соблазнительную потребность сложно игнорировать. Ученые раньше считали, что тесные связи между сотнями миллиардов нейронов в нашей черепной коробке в основном стабилизируются к взрослому возрасту.
Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки постоянно разрывают старые связи и формируют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы эксплуатируем нервные цепи, ответственные за многозадачность и беглый просмотр информации, и при этом игнорируем те нервные цепи, которые отвечают за внимательное чтение и погруженность в глубокие размышления. Большинство потребителей новостей даже если они когда-то были алчными любителями чтения потеряли способность поглощать длинные статьи или книги.
Через четыре-пять страниц они устают, концентрация улетучивается, на ее место приходит беспокойство.
Как медиафутболу удалось то, что никогда не получалось у РПЛ? Эстетика и визуал. За последние 10 лет футболисты РПЛ стали свободнее и активнее в медиа, но, по-моему, смотреть на них все еще скучно. А пацаны из медийного футбола яркие, не боятся камер и легко шутят. Никнеймы вместо фамилий, рэп-треки как способ решить конфликт — это выглядит по-детски для среднего читателя Sports. Больше остальных в этом преуспели 2Drots, которые строят идентичность на определенном лайфстайле: джерси футбольных клубов в повседневной жизни, модные кроссовки, красивые девушки. Зумерам приятно ассоциировать себя с ними.
Особенно запоминается язык — 2Drots вряд ли понимая это косплеят писателя Энтони Берджесса. В 1961-м — за год до написания «Заводного апельсина» — Берджесс побывал в Ленинграде, пообщался со стилягами, после чего смешал русские слова, тюремный жаргон и лондонский кокни — так появился сленг, на котором разговаривает Алекс, обаятельный 15-летний монстр и главный герой «Апельсина». Этот сленг автор назвал «надцать», то есть речь «надцатилетних». Безразличен лайфстайл? Тогда вам понравится отношение к фанатам. Экономика медийного футбола очень простая: за редким исключением команды живут на доходы с ютуба, просмотры конвертируются в рекламодателей. И пацаны очень четко понимают связь между зрителями и возможностью гонять в футбол. Жека один из основателей 2Drots в каждом видео благодарит зрителей и повторяет, что все это благодаря им.
Автограф-сессии «Амкала» затягиваются на несколько часов — до последнего болельщика. Коваль ведущий защитник «Амкала» уходит к врагам из 2Drots и в тот же день дает несколько интервью на дискомфортную для себя тему — дистанция между игроками и зрителями максимально короткая, а молчание не прощают. Дети и подростки смотрят на кумиров совсем не так, как взрослые. Когда любимый игрок подходит после матча, улыбается, расписывается и спокойно болтает — это запоминается навсегда. С Азаром и Смоловым такое вряд ли получится». Медиалига идеально упаковывает любовь к футболу — на их примере вырастут новые игроки для сборной Яркая картинка и человеческое отношение ничего не стоят без главного — запредельной любви к футболу. Медиафутбол часто сравнивают с поп-ММА и не замечают очевидной разницы: там бои — приложение к трэштоку; здесь же все вертится вокруг футбола, а конфликты — производное. У Медиалиги есть серьезный косяк — они не объяснили зрителям, какой продукт у них главный.
Случайный человек из большого футбола врубает пресс-конференцию, видит, как T-Killah толкает ногой Райзена, и выключает навсегда.