Карина Кокс (настоящее имя — Каролина Порошкова) родилась 20 декабря 1981 года в Санкт-Петербурге.
«Я сделаю всё плохое, что можно»: блогершу из Кемерова стали буллить еще больше на ТВ-шоу
Карина Кокс – российская исполнительница, бывшая солистка группы «Сливки». Биография Карины Кокс. Карина Кокс – российская певица. Творческий путь Карины Кокс (Karina Koks). Карина Кокс родилась в 1981 году в Санкт-Петербурге.
Карина Кокс биография, фото — узнай всё!
Надо начать с того, что я веду здоровый образ жизни исключительно для себя, не интегрирую это ни в умы своих родственников, ни в чьи-то еще. Моя деятельность в инстаграме и то, чем я делюсь со своими подписчиками и друзьями, — это просто передача информации, а до кого она дойдет, и кто ее применит в жизни — это уже не моя компетенция. То есть я просто выдаю что-то, с чем не могу ходить долго сама, потому что мне надо обязательно делиться идеями, вдохновением, чем-то интересным, что пришло в мою жизнь, и я просто передаю это. А привлекать кого-то к здоровому образу жизни не считаю нужным. Единственное, что можно сделать — встать на этот путь самому, а дальше окружающие либо последуют примеру, вдохновятся, либо нет. Вы готовите свою авторскую детокс-программу под названием «Простой детокс с Кариной Кокс. Как пришли к идее ее создания? Она уже готова.
Когда я смотрела некоторые детокс-курсы, они казались мне какими-то агрессивными. Нужно все кардинально поменять за одну неделю, но такого не может быть. Я знаю, что можно идти к здоровому образу жизни простыми шагами, то есть необязательно кардинально меняться за один день. К этому надо подходить постепенно, очень размеренно. Этот курс рассчитан на жителей мегаполиса, которые не всегда могут позволить себе поменять рацион или режим дня, но что-то они могут сделать. Например, мы записали очень много видео-уроков по йоге. Каждый может уделить время, например, полчаса-час на выходных или в течение недели и позаниматься.
Онлайн-курс хорош тем, что можно заниматься дома, не тратя время на поездки в зал и индивидуальные занятия с инструктором. Для москвичей это особенно актуально. Плюс курс содержит очень много информации от специалистов. Я искала из своего окружения тех людей, которые мне самой интересны, и они поделились информацией. Потом люди, которые пройдут этот курс, смогут проследовать за этими специалистами, прийти к ним на консультацию, либо написать мне, я открыта для общения. Мне кажется, этот курс подойдет именно тем, кто вообще хочет понять, что такое детокс и насколько это приемлемо к его жизни, насколько это просто — внедрение каких-то привычек. Например, пить воду с утра.
Вот меня в детстве к этому не приучали, и я дошла до этого сама, а в итоге приучила свою маму. И она говорит, что после того, как эта привычка вошла в ее жизнь, она стала лучше себя чувствовать. То есть из каких-то простых шагов мы меняем свою жизнь к лучшему Это онлайн-программа? Да, это онлайн-программа. Там есть примерный рацион на неделю, практические советы, интервью со специалистами и видео-занятия по йоге. И вся необходимая поддержка, соответственно. А она вегетарианская?
Она ни вегетарианская, ни веганская. Любой человек, который захочет просто понять, как менять свой рацион питания или как сделать свои физические занятия более осознанными, сможет воспользоваться ей. У меня нет акцента на веганство или вегетарианство, это может сделать любой человек, который хочет узнать, что такое детокс, насколько он подходит ему. Есть даже бесплатная демо-версия курса с набором информации, чтобы посмотреть, что это вообще такое. Есть мысли, почему так произошло? Для меня это потеря. Создание блога было колоссальным трудом, потому что у меня нет ни минуты свободного времени.
Но я писала посты, иногда даже укладывая детей спать. Собрала достаточно много информации про продукты питания, добавки, рецепты, но спустя три поста мой блог почему-то вообще исчез из инстаграма. Для меня это было очень странно, я никогда не сталкивалась с удалением блогов, тем более с такой простой информацией про еду, никого не задевающей. Я, честно говоря, не стала даже тратить энергию на то, чтобы разобраться с этим. Просто видимо еще время не пришло или мне не надо этого делать. Может, я не настолько квалифицированно подхожу к этому вопросу. Может, позже у меня будет время, больше информации, опыта, и я смогу более тщательно подготовиться к ведению блога.
Отойдем немного от еды. У вас есть свой бренд детской экологичной одежды Kometa K. Почему вы решили сделать акцент именно на детях? Kometa K «Комета Ка» назван в честь моей первой дочки Камилы. Эта идея возникла до ее рождения. Когда я забеременела, я хотела сделать что-то нее, окружить чем-то нежным, когда она появится на свет. Понятно, что общение мамы с ребенком начинается с прикосновений, и мне как раз хотелось передать ей это на уровне одежды.
Я нашла своих друзей, которые занимаются производством органической одежды в Индии, и вместе с художником мы разработали картинки и дизайн. Но судьба у бренда была очень нелегкая. В тот момент, когда я оплатила заказ, грянул кризис, доллар очень сильно скакнул, плюс были большие проблемы на таможне. В общем, эта одежда для меня стала золотой. Так или иначе, она приехала в Россию спустя полтора года, как я ее сделала, у нее был очень долгий путь. Как ни странно, я отдала большую часть вещей на благотворительность, хотя хотела как-то показать людям, что бывает другая одежда для детей от российских производителей. И за качество я отвечаю, она гипоаллергенна, у нее очень мягкие швы.
Я планировала делать одежду для дома и прогулок, ту одежду, в которой ребенку максимально комфортно, потому что любое стеснение движения ребенка — это капризы. Я знаю это уже по второму ребенку, который у меня вообще ни во что не хочет одеваться. Но оказалось, очень тяжело донести до потребителей в нашей стране, в чем отличие органической одежды от обычной. В Москве, может быть, это как-то более развито, но в регионах люди не понимают, в чем разница. Им проще пойти и купить турецкую одежду за сто рублей, чем отдавать деньги за какой-то органик, все равно же ребенок ее испачкает. То есть здесь вопрос информирования, для чего ребенку нужна органическая одежда, стоит на первом месте. Но это, конечно, ответственность родителей и их образованности в этом плане.
Я стараюсь выбирать для детей самое лучшее даже на уровне одежды. Будете останавливать этот бренд? Читайте также: 7 откровенных фото Ксении Костровской — новой девушки Сергея Шнурова Я думаю, что распродам одежду и остановлю на какое-то время. Это дело не окупаемое, мой каприз по большому счету. Но я все равно рада, что осуществила идею, потому что мечты, желания, цели должны осуществляться. Я сделала какие-то выводы для себя, получила опыт ведения бизнеса. Для меня это ценно.
Не хотели бы делать одежду для взрослых? Взрослые слишком предвзятые. Нужно, чтобы совпало слишком много пазлов, чтобы они купили одежду. Я не чувствую в себе сил и квалификации, чтобы создавать одежду для взрослых. Не могу говорить наперед, но пока я не готова в это погружаться. Помимо большой активности в сфере ЗОЖ, вы успеваете еще и творчеством заниматься! Скажите, ваши песни несут какой-то посыл?
Это мое основное любимое дело. Я не думаю, что людям на танцполе нужен какой-то посыл. Они приходят в клубы отдыхать, по большей части. Им нужна хорошая энергия от артиста, а этого можно добиться только через любовь, как мне кажется. А что ты поешь, во что ты одет — это уже второстепенно. То есть первое, что пробивает сердца — это только энергия артиста. Я выражаю себя в музыке, потому что я ее пишу, она проходит через меня, но каждый находит в ней свой смысл, и я вкладываю какой-то свой.
Однажды после выступления к Карине подошел продюсер Евгений Орлов. Мужчине, который был приглашен в клуб для того, чтобы дать оценку выступлению другой команды, приметил именно Discovery. Чтобы оценить потенциал коллектива, Евгений предложил солистке спеть ему любую песню на русском языке. В итоге члены коллектива Discovery подписали с Орловым контракт, сменив название группы на «Сливки» и перейдя на русскоязычный музыкальный репертуар.
Стоит отметить, что состав новой команды часто менялся, несмотря на это, он был дружен, а члены группы вместе прошли через многое и знали, что и от кого можно ожидать. Большинство песен для «Сливок» писались Кариной, она же являлась и солисткой. В 2000-х группа перепела композицию «Куда уходит детство», которую впервые исполнила Алла Пугачева, затем стала записывать и собственные треки. В общей сложности коллектив выпустил семь альбомов.
Первый вышел в 2001 году и назывался «Первая весна». Последний был выпущен в 2008-м и представлял собой сборник хитов за весь предыдущий период выступлений. Сольная карьера В 2010-м певица захотела уйти в свободное плавание. Тогда на сцене она представила новое направление, которое называется euro pop dance и является наиболее популярным в Европе.
Кокс полностью погрузилась в работу, поменяла и сценический образ, и свою жизнь. Подписав контракт с «Блэк Стар», артистка стала первой и единственной девушкой на этом лейбле. Уже летом 2010 года обновленная певица предстала перед зрителями в своем первом сольном клипе «Летать высоко». Реальная биография.
Великолепный век Осенью Кокс в новом образе выпустила первую широкомасштабную фотосессию. Образ разрабатывался специально итальянскими стилистами журнала Vogue Italy. Эта фотосессия проходила в Неаполе. В конце марта 2011-го состоялась премьера клипа на песню «Все решено».
Трек певица написала сама. Автором сценария к видеоролику также стала Кокс, а в качестве режиссера пригласили Константина Черепкова, который на тот момент был известен благодаря сотрудничеству с Тимати и двум выпущенным клипам. В тот же период певица объявила о подготовке новой сольной программы и выходе в свет дебютного альбома, над созданием которого работали европейские специалисты. Помимо прочего, тогда в России и за рубежом проходили кастинги танцоров.
Известно, что Кокс ушла с лейбла Black Star Inc. Правда, по итогу альбом на прилавках так и не появился. Певица отказалась от своего псевдонима и изменила имидж. ChinKong известен в России как успешный саунд-продюсер.
Раньше его даже называли «серым кардиналом» современной российской поп-сцены. Одно из совместных творений артистов, трек High Up в Таллине был записан клип на эту песню , в свое время звучал на всех танцполах Восточной и Западной Европы. В 2015-м из-под пера Карины вышла еще одна композиция, получившая название «Где бы ты не был», в одночасье ставшая хитом. После рождения детей Кокс стала совмещать семейные хлопоты с работой.
Обаятельная певица презентовала трек «Опасное чувство», написанный совместно с диджеем Мегом, а также пообещала поклонникам в ближайшее время выпустить еще пару новых песен.
Карина Кокс — сольная карьера, песни 2010 г. Она покинула состав команды, отправилась в свободное плавание. На суд зрителей представила новое музыкальное направление euro pop dance, распространённое в Европе, малознакомое в Российской Федерации. Певица с головой ушла в музыку, сменила сценический образ, стиль жизни. Подписан договор с «Black Star» — единственной девушкой в команде на тот момент. В 2010 г.
Осенью этого же года певица показала фотосессию в другом стиле, который собирался имиджмейкерами из Италии Vogue Italy. Съёмки прошли в Неаполе. Март 2011 г. Авторство сингла принадлежит исполнительнице. Сценарий к видео, тоже написан Кариной. Режиссёр — Константин Черепков, который в то время сотрудничал с Тимати. Певица Карина Кокс рассказала в СМИ о подготовке нового сольного сборника, над которым работали европейские профессионалы.
Также, проходили отборы танцоров по России и Европе для сольной программы. Стало известно, что солистка ушла из «Black Star», вскоре, как было рассказано о планах на будущее. Сборник, поклонники не увидели. Вокалистка вновь поменяла стиль и псевдоним. Их совместную работу High up можно было услышать на площадках Восточной и Западной Европы. Сингл быстро поднялся на первые строчки чартов. Певица Карина Кокс совмещает семью и творчество.
Песня «Опасное чувство» вышла при совместной работе с супругом Dj M. Исполнительница за годы музыкальной карьеры создала много треков в паре с другими артистами. С группой «Отпетые мошенники» в 2018 г. Выход нового сингла под названием «Не прерывай меня», который исполнила совместно с супругом. Ритмичная музыка наложена на любовную историю.
Постепенно популярность коллектива стала меньше, а сама Карина как будто ушла в тень. Но совершенно неожиданно на днях была замечена на премьере мультфильма. Да еще вместе с двумя девочками. Как оказалось, звезда нулевых — мама двух дочек. У нее подрастает 11-летняя Камилла и 8-летняя Алана. Подробностями жизни детей, и не только, она поделилась с «МК». Фото: Ульяна Калашникова — У меня обычные дети, учатся в обычной частной школе. Старшая в четвертом классе, младшая — в первом. Они не блогеры, не певцы, не актеры. Просто растут, радуются жизни. Понятно, что у каждого ребенка есть талант, но я никогда не настаиваю на том,чтобы они занимались тем, чем хотела бы я. Поэтому я просто смотрю интуитивно на то, что им нравится, и вкладываю в это ресурсы и создаю какую-то почву для развития.
Эдуарда Магаева в конфликте с Бузовой поддержала Карина Кокс
Большинство песен для «Сливок» писались Кариной, она же являлась и солисткой. Коллектив выпустил семь альбомов. Первый вышел в 2001-ом году и назывался «Первая весна». Последний был выпущен в 2008-ом и представлял собой сборник хитов за весь предыдущий период выступлений. На сцене она представила новое направление, которое называется Euro Pop Dance и является наиболее популярным музыкальным направлением в Европе. Кокс полностью погрузилась в работу, поменяла и сценический образ, и свой образ в жизни. Подписав контракт с «Black Star inc…», она стала первой и единственной девушкой в этой компании.
Уже летом 2010-го года обновлённая певица предстала перед зрителями в своём первом сольном клипе, который она сняла на песню «Летать высоко». Карина Кокс - Летать высоко Осенью Кокс в новом образе выпустила первую широкомасштабную фотосессию. Образ для неё был разработан специально итальянскими стилистами журнала «Vogue Italy». Эта фотосессия проходила в Неаполе. В конце марта 2011-го года был снят клип на её песню «Всё решено». Трек певица написала сама.
Автором сценария к своему клипу стала она же. В качестве режиссёра был приглашён Константин Черепков, который на тот момент был известен благодаря двум выпущенным им же клипам для Тимати. Над его созданием работали европейские специалисты.
Ей очень тяжело принять, то что я никогда не говорю: «Надо доесть». Я ориентируюсь на их внутренние ощущения. Даже если ребенок съел три ложки супа и говорит, что наелся, я не заставляю.
Я знаю, что когда дочери голодные, они подойдут и попросят. А мама считает, что суп обязательно должен быть с хлебом и съесть его нужно до конца. Но как вы тогда пришли к такой родительской мудрости? Сначала думала: вот почитаю сейчас что-нибудь. Потом поняла, что эта лишняя информация создает еще больше хаоса в голове. Один сказал это, другой то — и где найти общий знаменатель?
Мне хватило одной лекции, которую я случайно нашла в Интернете, но она мне откликнулась. Это была Марина Таргакова «Окна в мир ребенка». Не скажу, что прямо со всем согласилась, но какие-то моменты мне показались базовыми. А когда родилась дочь, я уже настроилась на ее эмоциональное состояние и, мне кажется, легко поняла, что конкретно нужно. Обдумываю, как бы я для себя поступила. Встаю в позицию родителя для самой себя.
Если бы я была ребенком, как бы я хотела, чтобы они со мной обращались. Если бы я разбила чашку, как бы я хотела, чтобы родители себя повели. Сказали: «Ах, ты растяпа с кривыми руками! Давай убирать». Часто задаваемые вопросы Карина Кокс ушла из «Сливок» из-за романа с Тимати? После ухода Кокс из «Сливок» только ленивый не обсуждал роман между музыкантами, которого не было.
Тимати и Карина — коллеги. Девушка согласилась подписать контракт с лейблом, только потому что там трудился ее супруг DJ M. Кроме того, в «Black Star Inc» собралась дружная команда, в которой Кокс комфортно работать. Как Карине удается держать вес в норме? Читайте также: Софья Ардова: «Шестнадцать лет — не разница, если есть любовь» Став мамой двух дочерей, Карина всю работу по дому выполняет сама. Тяжелее всего было, когда дети были совсем маленькими.
Муж часто ездил на гастроли, Кокс приходилось рассчитывать только на себя. Кроме того, певица полностью исключила из рациона сахар, заменив его медом и фруктами. В микроблоге Инстаграма Карина делает анонсы предстоящих концертов, проводит презентации новых композиций Вместо телефона с мультиками — альбом и фломастеры — Как вам удалось выстроить график, чтобы уделять время и работе, и семье? На мое удивление, ей очень нравится быть в школе. Хотя я предпочитаю, чтобы она больше времени отдыхала дома. Все-таки, это второй класс.
Я считаю, что самое главное для ребенка — это поддержать иммунитет, а не нагружать постоянной учебой. Всегда предлагаю пораньше забрать ее со школы или вообще пропустить один-два дня, чтобы отдохнуть. Но она очень любит свою школу и практически каждый день проводит там с утра до вечера. А младшая дочка со мной — дома и на репетициях. Ей интересно ездить с мамой куда-то. Всегда берем с собой какие-то игрушки, альбом с фломастерами.
Телефон с мультиками не даю — не заполняю свободное время детей гаджетами. Своих телефонов у дочерей тоже нет. Причем часто приходится подключаться и родителям. А как у вас? За прошлый год я ни разу не села с дочерью делать домашнее задание. Учителя как-то их так воспитали, что домашнее задание — это ответственность ребенка.
Но когда дочери необходима помощь, я всегда рядом. Мне очень нравится подход в нашей школе: если ребенок что-то не понял, не смог разобраться и справиться с домашним заданием, значит, это повод не делать домашнюю работу. Ребенок приходит в школу, говорит: «Я не понял», и они снова на уроке разбирают эту тему. Никаких двоек и выговоров.
А после не делаю ничего. Я всегда ем простую пищу и, чаще всего, ем только то, что мне уже знакомо, и не экспериментирую. Единственным исключением может быть только визит в другую страну, чью пищу я еще не знаю, а в Москве я ем только то, что люблю, практически одно и тоже каждый день. К тому же чувство голода, чаще всего, у меня возникает с утра, когда я только просыпаюсь. Голова при этом у меня не кружится, просто начинаю чувствовать спазмы в желудке, которые и дают мне понять, что нужно срочно чем-то подкрепиться. При этом, я не бегу на кухню и не наедаюсь до отвала, так, чтобы чувствовать все те же спазмы, но только из-за переедания! Обычно, чтобы утолить утренний голод, я выпиваю стакан сока или простой питьевой воды, и только потом, спустя пару часов, могу уже перекусить. Но опять таки, перекусить, а не объесться и, главное, ничего острого или жирного. А вообще, по жизни, в еде я ни в чем себе не отказываю: ем много сладкого, легко могу перекусить ночью, между концертами, позволяю себе с легкостью заехать, чтобы перекусить в McDonalds. Единственное, чего я не делаю, так это не ем перед сном, потому что мой организм просто наотрез отказывается принимать пищу. Видимо, именно поэтому, с утра мне и хочется кушать. Мне просто-напросто не разрешали пользоваться косметикой очень-очень долго. Однажды мой папа увидел меня на улице, мне было тогда лет четырнадцать, наверное, с накрашенными губами. Так он подошел и при всех моих подругах и друзьях стер помаду и сказал, чтобы я быстро шла домой! Для меня тогда это было таким позором. Самое удивительное, что папа не разрешал мне пользоваться даже лаком для волос. Он думал, что все мои порывы ухаживать за собой, пользоваться косметикой приводят к тому, что я начинаю плохо учиться. Сейчас все изменилось. Правда, в обычной жизни, я не особо люблю краситься, даже перед выходом на улицу я не накладываю макияж и отлично себя при этом чувствую. Использую максимально тушь и блеск для губ, на обычное выступление к туши и блеску добавляю румяна и тени.
Карина Кокс — биография, фото, личная жизнь, новости, песни 2020 Начало карьеры певицы У девушки нет музыкального образования. Как она говорит, её музыкальное образование — это клубы, где она часто тусовалась вместе с джазовыми музыкантами, когда жила в Лондоне. В то время она уже писала свои песни. Девушка решила начать карьеру певицы под псевдонимом Карина Кокс. Она познакомилась с ребятами, которые, как и она мечтали создать группу. Свой коллектив они назвали «Discovery», песни исполняли исключительно на английском языке. Однако амбиции у участников были совсем иными. Шоумен был в составе жюри. Гарик очень хорошо знает мой голос. У них была однажды продолжительная поездка и в машине была всего одна кассета группы «Сливки». Он меня спалил. А так могли быть и другие версии, кто прячется под маской Волка», — заявила исполнительница. Карина Кокс добавила, что от участия в шоу она получила истинное удовольствие. Как известно, исполнительница в итоге заняла второе место. По признанию судей шоу «Маска», Карина Кокс стала настоящим открытием проекта, сумев реализовать самые яркие и разные образы своим артистизмом и вокалом. Он был приглашён в клуб другими исполнителями, однако понравилась ему именно группа с участием Кокс. Чтобы понять их потенциал, Евгений предложил представить ему какую-либо композицию на русском языке. То, что он услышал, ему очень понравилось. Вскоре они подписали контракт и начали сотрудничать. Орлов предложил изменить название и перейти к исполнению на русском языке. Карина Кокс с мужем ди-джеем Эдуардом Dj M. G Так появилась группа «Сливки». Все, кто изначально входил в состав «Discovery», остались в составе «Сливок». По словам Орлова, это всегда самый лучший выход, так как коллектив уже сыгран, более того, он уже через многое прошёл. Большинство песен для «Сливок» писались Кариной, она же являлась и солисткой. Коллектив выпустил семь альбомов. Первый вышел в 2001-ом году и назывался «Первая весна». Последний был выпущен в 2008-ом и представлял собой сборник хитов за весь предыдущий период выступлений. Трансформация «Discovery» в «Сливки» После возвращения в Россию Каролина решила начать музыкальную карьеру, а юриспруденцию оставить на потом.
Кто стал мужем Карины Кокс, биография и история их любви, личная жизнь и дети
Лидерами стали Женя Ершов с мамой, братья Пышненко, а также Женя Искандарова и Карина Кокс. Карина Кокс про онлайн курс «простой детокс», презентация которого. Кто стал мужем карины кокс, биография и история их любви, личная жизнь и дети. У Карины Кокс подрастают две дочки, старшая Камилла родилась в 2012, а младшая Алана появилась на свет спустя три года. Карина Кокс: Новости.
Карина Кокс – биография, фото, личная жизнь, новости, песни 2021
Наибольшее давление участники оказывают на Искандарову и ее напарницу, экс-солистку группы «Сливки» Карину Кокс. настоящее имя Карины Кокс, кто по национальности Карина Кокс, куда подевалась Карина Кокс, что стало с группой "Сливки". Имя: Карина Кокс Дата рождения: 20 декабря 1981 г. (34 года) Знак Зодиака: Стрелец Место рождения: г. Ленинград Деятельность: певица, автор песен Вес: 55 кг Рост: 170 см Все фото Биография Карины Кокс Детство и семья Карины Кокс Родившись в Ленинграде, Карина. Карина Кокс, настоящая фамилия которой Порошкова, родилась в 1981 году в Ленинграде. Карина Кокс — бессменная солистка группы «Сливки» в какой-то момент пропала с радаров российского шоу-бизнеса, но в 2020-м вновь сумела громко напомнить о себе, ворвавшись в шоу «Маска» в образе серого волка.
Карина Кокс: «Что бы муж ни натворил, буду на его стороне. А с Ольгой Бузовой я не общаюсь»
Mas Que Nada. Когда же Карина вернулась в родной Питер, у неё возникла идея создания собственного проекта. Биография и творчество Карины Кокс. Карина Кокс не считает мужа (Эдуард Магаев, Dj-Meg — Прим. ред.) и дочерей (Камилле 8 лет, а Алане 5 лет) «контентом» для своего «Инстаграма». В гонг они ударили самыми последними, а первыми финишировали Евгения Искандарова и Карина Кокс.
Карина Кокс, солистка группы «Сливки»
Наибольшее давление участники оказывают на Искандарову и ее напарницу, экс-солистку группы «Сливки» Карину Кокс. После ухода из «Сливок» Карина Кокс начала сольную карьеру в Black Star. певица Карина Кокс.
Тогда и сейчас: чем занимается и как выглядит экс-солистка группы «Сливки» Карина Кокс
| Муж Карины Кокс | У Карины Кокс подрастают две дочки, старшая Камилла родилась в 2012, а младшая Алана появилась на свет спустя три года. |
| Где пропадала Карина Кокс из ВИА «Сливки» | WDAY | Бессменной оставалась лишь одна участница — певица Карина Кокс. |