Сегодня в Центре детского творчества день назывался "День юмора и фантазий" и прошел под девизом "СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!". Сколько нужно смеяться в день, чтобы продлить свою жизнь? Мы каждый день слышим, что нужно мыслить позитивно, больше улыбаться, а смех вообще якобы продлевает жизнь.
СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ ! Приглашаем принять участие в ФОТОМАРАФОНЕ «УЛЫБКА ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ» !
Хотя некоторые врачи считают, что не за горами то время, когда в рекомендации по здоровому образу жизни будут включать 15–20 минут ежедневного смеха. Если смех и не продлевает жизнь, то он делает ее гораздо проще и приятнее. Смех — это не просто эмоциональная реакция.
Стало известно, сколько надо смеяться, чтобы продлить жизнь
Антистресс коуч, Смехопрактик, Кругосветный путешественник, Автор бренда Смехотур - организую туры с практиками, наполняющими радостью и дающие ресурс. Сотрудничество, а также вопросы и предложения пишите : info. Степан Автор проекта "Время Открыть" времяоткрыть смехдляздоровья йогасмеха духовнаяпесочница Тайм Коды: 00:00 Анонс 01:02 Духовная Песочница и Гость 01:33 Духовное развитие и смех 02:12 Гость о своем пути 06:04 Йога смеха 09:04 Как изменилась жизнь Олега 13:11 Здоровье и смех 23:35 Грустить или смеяться 26:21 Упражнения в йоге смеха 41:29 Правильный смех 48:23 Всегда на позитиве 52:18 Смех в разных странах 01:00:00 Бог есть 01:04:19 Смех и легкомысленность 01:07:12 Для чего человек живет 01:08:28 На пути к счастью 01:09:30 Пожелание зрителям Показать больше.
Действительно, будучи абсолютно уникальным явлением, наш смех может быть абсолютно неконтролируемым или даже маниакальным, он может нами ментально провоцироваться или целенаправленно продлеваться, а может и вовсе подделываться... Интерес к изучению смеха настолько значителен, что не может быть проигнорирован учеными из различных областей медицины.
Ведь свойство смеяться дано людям абсолютно разных эпох, культур и возрастов, а в процессе изучения этого явления ученые замечают удивительные вещи. Сами подумайте, каким образом слепые и глухие дети, никогда не видевшие и не слышавшие того, как смеется кто-либо другой, все равно смеются? Удивительно, не правда ли! Известно также, что способность смеяться дана не только нам — обезьянам «Хомо Сапиенс», но также и нашим двоюродным братьям — другим приматам.
Как-то раз даже было проведено одно удивительное исследование, где ученые методом щекотки провоцировали смех у обезьянок различных видов и человеческих младенцев. Исследователи тогда сравнили звуки смеха у тех и других приматов. Забавно, что у разновидностей, наиболее приближенных к людям таких как бонобо и шимпанзе , звук смеха больше всего напоминал смех людей, по сравнению со звуком смеха более дальних наших родственников например, горилл и орангутанов. Мы с вами, кстати говоря, являемся более социальными обезьянками.
Некоторые ученые считают, что смех, как и речь, помогал нашим предкам более эффективно общаться между собой. В любом случае нет никаких сомнений, что смех способствует сближению людей. В этом плане феномен смеха можно даже назвать «социальным клеем». Сегодня задачей нашего замечательного сайта будет вкратце рассмотреть как происхождение смеха, так и о его влиянии на здоровье человека.
Иными словами, сегодня мы будем рассуждать о таком феномене, как смех, с медицинской точки зрения. Нейробиология смеха. Откуда берется смех? Не удивительно, что такое сложно понимаемое, разнообразное и социально значимое явление, как смех, не ограничивается регулированием какой-либо одной областью головного мозга.
Ученые сейчас прилагают значительные усилия, чтобы определить, какие именно области мозга участвуют в генерации смеха. В этом плане мне очень понравилось одно интересное исследование, проведенное неврологами из Фрибургского Университета Швейцария вместе с нейрохирургами университетского госпиталя Базельского Университета Швейцария и медиками из Грайфсвальдского университета Грайфсвальд, Германия. В этом замечательном исследовании, опубликованном в оксфордском журнале «Церебрал Кортекс» переводится, как кора головного мозга , ученые использовали метод МРТ-сканирования вкупе с методом обычного «щекотания» для того, чтобы понять, какие именно зоны мозга регулировали процесс смеха. На мой взгляд, методы данного исследования при всей своей простоте вполне обоснованы, так как генерирование смеха методом щекотания является хоть и примитивной, но в то же время одной их самых рабочих схем успешного достижения этого процесса.
В общем, господа ученые разделили участников этого весьма интересного исследования на три группы: первая группа — им щекотали подошву стопы, тем самым, провоцируя смех; вторая группа — их также щекотали, но смеяться им было нельзя. Участники данной группы должны были силой подавлять смех; третья группа - их просили смеяться добровольно. То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток. В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами.
Это прежде всего: Латеральный гипоталамус Миндалевидное тело Правый мозжечок Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха 1-я и 3-я группы заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества, что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться. Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании.
По результатам исследований, у людей, которые смеются чаще одного раза в неделю, риск смерти и развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто смеется менее одного раза в месяц», — рассказала Ткачева. Врач также отметила, что смех — это не просто эмоциональная реакция: он напрямую влияет на разнообразные процессы головного мозга, включая болевую и иммунную систему. Это связано с выработкой во время смеха определенных нейромедиаторов серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин , которые снижают выраженность боли, создают ощущение благополучия, вызывают чувство радости. Кроме того, смех стимулирует рост клеток иммунной системы, производящих антитела, что снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям», — объяснила она.
Костюк добавил, что во время смеха у человека изменяется тип дыхания, увеличивается кислородный обмен в мозге, органах и тканях, а из лёгких уходят застойные явления. Согласно международным медицинским исследованиям, оптимисты реже подвергаются вирусным заболеваниям, тщательнее следят за здоровьем, занимаются спортом, легче отказываются от вредных привычек, справляются с травмами, лучше переносят операции и избавляются от их последствий.
По словам главного психиатра Москвы, в организме оптимистов выделяется серотонин — гормон радости и природное обезболивающее. У пессимистов же, наоборот, в избытке гормон стресса — кортизол.
Смех как лекарство
Увы, глаза совы неподвижны в течение всей её жизни. Двигать ими, как другие животные, она не умеет. Но эволюция компенсировала этот недостаток чрезвычайно подвижной шеей. Для этого сова имеет определённое строение челюсти и кровеносных сосудов в шее, которые не пережимаются при сильных поворотах головы. Так на сколько же градусов сова может вертеть головой? Установлено, что птица умеет поворачивать шею до 270 градусов! Это три четверти полного оборота. Ни одно другое живое существо на нашей планете на такое не способно. Почему смех продлевает жизнь?
А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", — сообщил он РИА "Новости". Костюк добавил, что во время смеха у человека изменяется тип дыхания, увеличивается кислородный обмен в мозге, органах и тканях, а из лёгких уходят застойные явления.
Согласно международным медицинским исследованиям, оптимисты реже подвергаются вирусным заболеваниям, тщательнее следят за здоровьем, занимаются спортом, легче отказываются от вредных привычек, справляются с травмами, лучше переносят операции и избавляются от их последствий. По словам главного психиатра Москвы, в организме оптимистов выделяется серотонин — гормон радости и природное обезболивающее.
Ослабить боль. Смех может облегчить боль, заставляя организм вырабатывать собственные обезболивающие — эндогенные опиаты. Помогать справиться с трудными ситуациями.
Помогать общаться с другими людьми и поддерживать с ними отношения. Снизить гнев, беспокойство, депрессию и стресс. Активизировать работу мозга и укрепить связи между его участками. Наш мозг работает в усиленном режиме , когда пытается понять, искренне или фальшиво смеется другой человек. Есть данные, что смех может повысить даже шансы на успех ЭКО.
Ученые предположили, что смех снимал тревогу и благотворно влиял на прикрепление эмбриона. Отчасти способность понимать шутки зависит от генов. Но лишь отчасти. Что еще можно сделать: Найдите то, что вас смешит. Регулярно смотрите их и читайте, чтобы подзарядиться юмором.
Поделитесь шутками. Возьмите за привычку проводить время с веселыми друзьями, если они у вас есть ха-ха. А потом делитесь их шутками с другими.
Регулярный смех уменьшает количество липидов в крови, снижает уровень холестерина. Оказывается мощное антистрессовое и антидепрессивное воздействие. Улучшаются коммуникативные функции, эффективнее проходит социальная адаптация. Вырабатывается гормон роста, препятствующий старению. Кожа лица лучше снабжается кислородом. Активизируется обмен веществ. Многим интересно — на сколько минут смех продлевает жизнь, если продлится 60 секунд?
В последнее время в детских больницах работают специальные клоуны, поддерживающие хорошее настроение у детей. Создаются клубы смеха, в которых обучают смеху, проходят курсы смехойоги. Что мы знаем о смехе? Долгое время психология смеха считалась маргинальной областью науки.
Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел?
Смех продлевает жизнь — расхожая фраза, которую мы повторяем, не вдумываясь в ее смысл. в этом у ученых нет сомнений. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно. Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь. Смех благотворно влияет на физическое состояние человека, снимает напряжение, понижает кровяное давление, продлевает жизнь. Новости компании. - Почему смех продлевает жизни? Заразительный смех продлевает жизнь, препятствуя преждевременному старению в результате действия гормонов стресса.
Смех не только продлевает жизнь, но и улучшает работу мозга
Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку. Одна минута смеха продлевает человеческую жизнь на 15 минут. В рамках нового исследования эксперты проанализировали известный на весь мир миф, согласно которому смех влияет на продолжительность жизни. По этому (если говорить максимально приближено к науке, но условно) на вопрос на сколько смех продлевает жизнь можно ответить: минута смеха продлевает жизнь на 5 минут. Одна минута смеха продлевает человеческую жизнь на 15 минут.
"15 минут в день". Терапевт Винарская рассказала, как смех защищает от болезней
Смех благотворно воздействует на весь процесс дыхания и улучшает кровоснабжение мозга, предупреждает раннее старение, продлевает жизнь, стимулирует укрепление иммунной и нервной систем. Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь, рассказала «Известиям» 1 апреля директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Действительно ли смех продлевает жизнь? Одна минута смеха продлевает человеческую жизнь на 15 минут. Смех продлевает жизнь.
На самом ли деле смех продлевает жизнь
Мы каждый день слышим, что нужно мыслить позитивно, больше улыбаться, а смех вообще якобы продлевает жизнь. Сегодня в Центре детского творчества день назывался "День юмора и фантазий" и прошел под девизом "СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!". Смех действительно продлевает жизнь? Да! Учёные Норвежского университета наук и технологий всё-таки доказали это. Исследование проводилось на протяжении 15 лет, в нём приняли участие 53 556 человек. То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира.
Запись онлайн
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Все о детях, все для родителей
- Спасибо, что помогаете находить ответы!
- Смех продлевает жизнь? | Купрум
- Как смех продлевает жизнь
- Похожие новости