Как использовать иван-чай для нормализации показателей артериального давления при гипертонии и гипотонии? Натощак иван-чай употреблять не рекомендуется, в первую очередь из-за высокого содержания витамина С. В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. Иван-чай при повышенном давлении рекомендуют применять, если гипертония протекает в хронической форме, а периоды обострения сменяются длительными ремиссиями. Как принимать иван-чай для снижения давления?
Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении
Как иван чай влияет на давление кратко рассказали. Отметим, что усилить эффект возможно от добавления в него мяты, мелиссы, цветков боярышника. Отметим как влияет иван чай на низкое давление? Здесь основную роль сыграют элементы: медь, магний, железо, хлорофилл, бор. За счет них употребляя отвар возможно нормализовать ВГДС, тонус стенок сосудов, доставить, больше кислорода к клеткам, повысить стрессоустойчивость. Как следствие пониженное давление придет в норму.
Рецепты при гипертензии Эффективнее всего на понижение давления действуют травяные сборы. Поэтому для приготовления хорошего настоя, потребуются и другие травы.
Сбор с омелой и пустырником Надо подготовить иван чай 1 ложка , хвощ 1 ложка , омела 1 ложка , одуванчик 2,5 ложки , пустырник 2,5 ложки , марьянник 2,5 ложки , сушеница 3 ложки , измельченные плоды боярышника 3 ложки ; Сухие растения нужно поместить в подходящую для смешивания емкость и влить туда 1 стакан только что вскипяченной воды; Настаивать сбор надо в течение 4 часов; Выпить весь настой за 2 раза — перед тем, как принимать пищу; Курс должен длится в течении 3 месяцев. Отвар из травяного сбора с кипреем С валерианой Нужно взять по 5 граммов сушенного кипрея и валерианы; После смешивания, травы надо залить 1 чашкой горячей кипяченной воды; Настой нужно перелить в удобную емкость и поместить ее в темное, сухое, защищенное от попадания солнечных лучей место; Настаивать травы стоит не менее, чем 2 недели; Каждое утро надо принимать по 20 капель питья, разводя его в 100 граммах воды. Способы приготовления лекарств от гипертонии из кипрея Понижать АД при помощи кипрея можно при помощи разных частей растения корни, стебли, листья, соцветия. Они входят в состав следующих рецептов: На стакан кипящей воды потребуется 1 ст. Компоненты помещаются в термос, настаиваются полчаса, Чтобы усилить гипотензивное действие растения, рекомендовано заваривать его вместе с сосновыми почками. На 1 стакан жидкости понадобится по 1 ч. Потом лекарство надо настоять 15-20 минут, после чего процедить и выпить, Для максимального седативного эффекта используется мята.
Готовить отвар аналогично предыдущему методу по 1 чл. Дневная норма готового лекарства — до 2-х стаканов, Надо взять по одной части черноплодной рябины и боярышника, добавить 2 части кипрейника. Отделить 2 ст. Выдержать в термосе 2-2,5 часа. Выпить в разбавленном виде на стакан теплой воды — 20 мл отвара. Пить преимущественно перед принятием пищи, В равных пропорциях смешать копорский чай, мяту, шиповник. Отделить полторы столовой ложки сбора, залить стаканом кипятка.
Оставить на пару часов. Принимать натощак по полстакана, а если уровень давления стабильно повышенный, то по 100 мл, На протяжении 3-х месяцев пить снадобье, приготовленное из таких компонентов: кипрей, хвощ, белая омела, цветки одуванчика. Добавить к сбору 5 частей пустырника, травы марьянника. Отделить 10 ст. Выдерживать в тепле 3-5 часов. Пить по 100 мл перед едой, Еще один многокомпонентный отвар. Понадобится: 5 ст.
Еще можно взять 2 ст. Отделить 5 ст. Выдержать минимум 4 часа. Принимать дважды в день до еды по половине стакана, Важно! Перед тем, как использовать какой-либо рецепт, обязательно надо поговорить с лечащим врачом, так как нельзя принимать одно и то же средство при разных видах гипертонии. Доктор обязательно учитывает степень тяжести патологии, частоту проявлений скачков АД, индивидуальные особенности организма и течения болезни. Настойка спиртовая.
Взять по 10 грамм валерианы в виде порошка и иван-чая мелко измельчить. Настаивать 2 недели в темном месте стеклянная ёмкость должна быть затемненной. Принимать натощак ежедневно по 20 капель, которые добавляются в 100 мл воды, Для этого средства нужны соцветия пиона, которые тщательно просушиваются если сбором человек занимается самостоятельно и перетираются в порошок. Взять по 1 ч. Настаивать час, пить трижды в день по 20-25 мл. Продолжительность курса лечения — 21 день. Какие могут быть противопоказания Иван чай при гипертонии запрещено принимать в таких случаях: Высокий уровень вязкости кровяной жидкости и тромбофлебит в запущенной степени.
Запрет основан на повышенной концентрации дубильных веществ. Чтобы избежать осложнения, нельзя допускать длительного настаивания напитка и кипячения, Индивидуальная непереносимость компонентов растения. В этом случае может возникнуть аллергическая реакция кожные высыпания, зуд, жжение, отёчность, удушье , Не рекомендовано пить отвары наряду с приемом успокоительных средств, снотворных препаратов, наркотических обезболивающих лекарств, нормотоников.
Историк Александр Серегин говорит о том, что раньше на столе в течение всего дня стоял большой самовар с Иван-чаем. Люди практически ничего не ели, а пили этот бодрящий напиток. Иван-чай, да кусочек хлеба — этого хватало трудовому народу. Когда собирать и как правильно сушить иван-чай?
Иван-чай собирают в период цветения, важно собрать траву в тот момент, когда цветочная кисть ещё распустилась не полностью. Цветение начинается в конце июня и продолжается до осени. В августе на нижних ветвях иван-чая созревают бобы, внутри которых находится неприятный пух, он не должен попасть в сбор. Сбор рекомендуется осуществлять в сухую погоду, не стоит его начинать сразу после дождя. Непригодны для сбора запыленные, грязные, больные, поражённые растения. Иван-чай, растущий вдоль оживленных дорог, не предназначен для лекарственных сборов. Молодые верхушки растений, собранные в мае, такие хрупкие и чувствительные, что структурные изменения начинаются ещё во время уплотнения в таре.
Для приготовления лекарственных настоев и отваров подходит надземная часть растения, поэтому во время сбора его перерезают либо переламывают посередине, иногда поближе к земле. Далее уже идёт процесс ферментация Иван чая. Ферментация Иван-чая Цветет Иван-чай по всей стране в течение лета. Заготовить его можно самостоятельно, если потратить на этого немного времени и обзавестись некоторыми знаниями. Задача — подвялить листья, уменьшив влагу в них, чтобы последующая ферментация запустилась и прошла успешно. Промыть листья кипрея, разложить нетолстым слоем на 2-3 см толщиной, и оставить на 12-20 часов. Место должно быть темным и сухим.
Дольше 24 часов листья не выдерживают, в противном случае они пересохнут и ферментировать их не удастся. За это время они должны немного подвялиться. Каждые 4 часа листья нужно ворошить. Перетереть листья ладонями, сформировав из них "трубочки". Крутить их нужно с силой, чтобы мельчайшие клеточки полопались. Готовые колбаски можно прокатать деревянной ступкой. В этом процессе наблюдается разрушение структурных клеток растения и пропитывание соком растительного сырья.
Затем два - три часа идёт первичное брожение.
Приготовление иван-чая 10 полезных свойств иван-чая: Снимает воспаления, чем издревле пользовались для лечения мужских болезней простатит, воспаление предстательной железы. Поможет он и при обычной простуде, рините, отите. Моче - и желчегонной эффект, ценный для лечения цистита, снятия отечности.
Дубильные вещества в составе обладают вяжущим, обволакивающим эффектом, полезным при заболеваниях ЖКТ. Положительно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, улучшает сон. Повышает гемоглобин и улучшает кроветворение. Богатый антиоксидантами, иван-чай служит подспорьем в профилактике онкологии.
Ускоряет жировой обмен и снижает аппетит, а значит, помогает быть в хорошей форме. Обладает общеукрепляющим действием, повышая защитные механизмы. Облегчает боль и спазмы, чем издревле пользовались женщин в период менструации. Продлевает молодость кожи.
Наружно в виде примочек помогает ускорить заживление ран и ожогов, снять раздражение.
Какие симптомы являются предшественниками гипертонии?
- Как применять Иван-чай при похудении?
- Что такое иван-чай и почему его все так любят
- Артериальное давление и кипрей
- Можно ли пить иван чай при гипертонии
Артериальное давление и кипрей
Смотрите на видео о полезных свойствах растения Иван-чай: Как пить при низком давлении для повышения Поднять артериальное давление на нужный уровень и удержать полученный результат надолго можно с помощью обычного чая из листьев и цветков кипрея. Готовится он из 2 столовых ложек растительного сырья и 400 мл горячей воды, настаивается 20 — 30 минут. Употребляется чай по 1 стакану два раза в день за 20 минут до еды. Чтобы настой растения оказал нужный эффект, необходимо соблюдать рекомендации специалистов: нельзя заливать растительное сырье кипятком — все его полезные свойства в отношении нормализации пониженного давления исчезнут; в уже готовый чай можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара; нельзя в настой добавлять сливочное масло, соль и молоко — с этими ингредиентами готовится калмыцкий чай, он вкусный, но не влияет на артериальное давление. Длительность фитотерапии — 30 дней, во время которых нужно контролировать показатели. Через месяц делается перерыв в приеме настоя из иван-чая на 10 — 15 дней, после которых можно пройти еще один курс лечения. Противопоказания к Иван-чаю Иван-чай можно употреблять даже во время беременности и кормления ребенка грудью. Вообще каких-то строгих противопоказаний к применению этого растения для нормализации артериального давления нет. Но больным с проблемами в работе почек и мочевыделительной системы нужно предварительно получить разрешение на проведение курса фитотерапии от уролога. Связано это с тем, что кипрей обладает мочегонными свойствами, поэтому в ходе лечения может ухудшиться общее состояние человека, а при наличии камней в почках — начаться их активное движение. Единственное противопоказание к приему настоев из иван-чая — аллергия на это растение.
Давайте разберемся, сможет ли он помочь в первом и во втором случае. Влияние на АД При гипертонии препараты на основе иван-чая способствуют некоторому понижению артериального давления. Но этот гипотензивный эффект не вызван непосредственным влиянием на тонус сосудов. Эффект достигается за счет успокоительного влияния на нервную систему, которое обеспечивает снижение тревожности и расслабление, а также стимуляцию кровообращения и улучшение работы почек. При отсутствии общих противопоказаний иван-чай применяют для мягкого снижения артериального давления, но чаще его используют в комплексе с другими средствами, как вспомогательный элемент терапии. А вот при пониженном давлении гипотонии от иван-чая лучше отказаться и отдать предпочтение средствам, которые повышают АД. Например, лимоннику.
Кроме того, содержащиеся в составе кипрея органические вещества оказывают благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему. Флавоноиды способствуют укреплению сосудистых стенок, а кумарины расслабляют гладкую мускулатуру. Минеральные вещества, особенно магний и железо, требуются для обеспечения нормальной работы сердца. Комментарий эксперта Кардаш Антон Борисович Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории. Таким образом, иван-чай действительно способствует незначительному понижению показателей АД. Однако, при наличии гипертонической болезни этого действия будет категорически недостаточно.
В таком случае необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Действие иван-чая при гипертонии В отличие от крепкого кофе и обычного чая в травяном напитке не содержится кофеин, что благотворно сказывается на организме больного гипертонией. Принято употреблять иван-чай и при ишемической болезни сердца.
Так, какое действие оказывает столь популярный напиток на организм человека? Помогает ли Иван-чай от давления? Повышает или понижает показатели тонометра? Именно эти вопросы интересуют людей с повышенным или пониженным давлением.
Будем разбираться вместе. Влияние на АД Иван-чай причислен к категории природных средств, которые универсально стабилизируют артериальное давление, оказывая оздоровительный эффект на весь организм в целом. Правильно подобранная дозировка и курс лечения за счет комплекса активных веществ, входящих в состав растения, борются с усталостью, придают прочность стенкам кровеносных сосудов, помогают побороть стресс и снять нервное напряжение. Как действует иван-чай и за счет чего происходит понижение давления? Данное растение не имеет в своем составе кофеин и щавелевую кислоту и в этом его уникальность. Обладая мочегонными свойствами, иван-чай быстро справляется с отечностью, выводя излишки жидкости из организма. Более того, он эффективно разжижает кровь, увеличивает выработку эритроцитов.
За счет комплекса перечисленных свойств, давление стабилизируется, и проходят симптомы, характерные при гипертонии. Еще одно важное свойство, влияющее на понижение давления — это свойство растения держать под контролем уровень гормонов, способствуя нормальному функционированию эндокринной системы. Применение при гипертонии Если растение способно понижать давление, то, как быть гипотоникам? Отказаться от напитка? Поднимает ли оно давление? Вовсе нет, отказываться от целительного напитка не стоит. Одна из причин пониженного давления это анемия, которая сопровождается спазмом сосудов и авитаминозом.
Растение способно бороться с перечисленными симптомами, поднимая уровень гемоглобина и обогащая организм витаминами. На этом фоне происходит повышение артериального давления, а при длительном приеме правильно приготовленного лекарственного средства на основе растения, артериальное давление остается в пределах нормы. Полезные свойства Разговор о полезных свойствах растения при давлении будет неполным, если не перечислить активные вещества, входящие в его состав. В большом количестве они содержатся в узеньких листочках растения и корневище.
Немало споров о пользе Иван-чая. Этот напиток широко известен благодаря своему уникальному составу. Большой набор полезных микроэлементов восстанавливает все процессы организма человека, в том числе, нормализует давление. Повышает или понижает давление Иван-чай? Удивительное действие этого напитка позволяет урегулировать этот показатель, независимо от того, выше нормы он, или ниже. Факт, что крепкий чай повышает давление, не относится к такой заварке. Этот фиточай от гипертонии готовится особым способом, 1 чайную ложку сухой смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут. Сцедить жидкость и выпить за день весь настой в три приема. Повышает ли чай давление, если это Иван-чай? Да, этот напиток может повысить индекс, но рецептура приготовления настоя другая. Лечить низкое давление этим чаем можно, если заварить 2 чайных ложки сухого растения 400 мл воды горячей температуры, но не доведенной до кипения. Настаивать около получаса. Пить по полстакана 3 раза за день. Если возник вопрос о том, какой чай пить при высоком давлении, то заварить напиток из этого растения будет лучшим решением.
Иван-чай: помощник для вашего здоровья
Иван-чай имеет свойство снижать давление благодаря содержанию веществ, способствующих расслаблению сосудов и улучшению кровообращения. Если проблемы с давлением уже начались, иван чай поможет снизить показатели давления на несколько единиц. Кроме того, полезный чай обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектом, устраняет головную боль, нормализует давление, снижает риск развития злокачественных опухолей. При любом скачке давления люди принимают лекарственные препараты в больших количествах, даже не догадываясь, что регулировать его можно простым напитком из И. «Иван-чай, или чай из кипрея, — один из самых древних и действительно полезных напитков, — признает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Иван-чай понижает давление мягко и без нежелательных последствий, что делает его почти незаменимым при терапии артериальной гипертензии народными средствами.
Можно ли пить иван-чай при повышенном давлении?
В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. «Иван-чай»— традиционный травяной оздоровительный чай без кофеина. Если иван-чай повышает давление при гипертонии или понижает АД еще сильнее при хронической гипотонии, от его употребления следует отказаться и сообщить о реакции организма на растение лечащему врачу. Целебные свойства Иван-чая, повышает или понижает артериальное давление, противопоказания, показания, побочные эффекты. Иван-чай снижает тягу к алкогольным напиткам, поэтому его целесообразно применять в комплексном лечении алкогольной зависимости. Иван чай повышает или понижает давление — как иван чай влияет при гипертонии.
Артериальное давление и кипрей
Натощак иван-чай употреблять не рекомендуется, в первую очередь из-за высокого содержания витамина С. Чем обсуловлена польза Иван чая для здоровья мужчини и женщин, как правильно заваривать и можно ли пить Кипрей каждый день? Использование иван-чая для лечения гипертонии является довольно эффективным, так как регулярное употребление отвара помогает уменьшить давление и восстановить его нормальные значения. Как использовать Иван-чай для снижения артериального давления. Иван Чай при давлении Растение будет полезно в качестве настойки при высоком артериальном давлении. Не рекомендуется сочетать прием иван-чая с лечением агрессивными и сильнодействующими препаратами, поскольку можно понизить или повысить давление до критических отметок, вызвав тем самым значительное ухудшение здоровья.
В чем польза иван-чая для мужского здоровья, помогает ли он от импотенции
Мало кто может поспорить с тем фактом, что некоторые травы и растения имеют лекарственные свойства. В их число входит иван-чай кипрей , который много лет используется в народной медицине. Применяется он в виде настоек и отваров, но особой популярностью пользуется чайный напиток. Повышает или понижает давление Иван-чай понижает давление у гипертоников и довольно часто входит в состав лекарств, предназначенных вернуть его в норму. Удивительно, что не каждый человек может похвастаться знанием информации, написанной на упаковках. Но исследования показывают, что людям с низким артериальным давлением также полезен целебный напиток. Кипрей повышает давление у гипотоников, доводя его нормальных значений. Если часто пить Иван-чай от давления — то оно придет в норму. В медицине одинаково используются листья и корень этого растения.
В них можно найти огромное количество полезных веществ и микроэлементов. Среди полезных находится марганец, медь, железо, кальций, магний, натрий и другие. В отличие от кофе и черного чая, растение не содержит кофеин, пуриновые основания и щавельную кислоту, которые негативно влияют на организм. Как действует Действие чая на сердечно-сосудистую систему: Калий и магний, входящие в состав иван-чая, укрепляют сердце и сосуды. Благодаря мочегонному эффекту из организма выводится лишняя жидкость, что приводит к нормализации АД. Напиток положительно сказывается на психическом состоянии человека. Помогает справиться со стрессами и успокаивает нервную систему. Для тех, кто страдает пониженным давлением, иван-чай способствует приливу жизненных сил, повысит тонус организма и улучшит обмен веществ.
Польза чая при гипертонии Гипертония возникает чаще всего вследствие перенесенного стресса или психологической травмы. Главными признаками заболевания считаются шум в ушах, головокружение, отечность, головные боли, а также «мошки» перед глазами. Очень часто люди считаются это состояние — следствием переутомления, но это далеко не так. Со временем ощущения только усиливаются, что может привести к нежелательным осложнениям. Именно Иван-чай при высоком давлении и гипертонии штурмует организм и может наладить работу всей сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что он хорошо сказывается на всех внутренних органах, а АД зачастую является признаком какого-либо заболевания. Так как гипертоникам черный чай противопоказан, чайный напиток из этого лекарственного растения может стать отличной альтернативой. Кроме того, благодаря своим свойствам, он поможет вывести из организма лишнюю жидкость, что приведет к снижению АД.
Напиток из иван-чая укрепляет сосуды и успокаивает нервную систему. Поэтому показан при кардионеврозах и сбоях сердечного ритма. Его используют для реабилитации больных, перенесших инфаркт или инсульт. Рецепты приготовления На Руси считалось, что чай из кипрея, выпитый после трудового дня, поможет восстановить жизненные силы и привести в норму показатели сердечно-сосудистой системы. Популярные рецепты приготовления Иван-чая от давления: Для снижения АД необходимо смешать заварить напиток, на основе 2 столовых ложек сухих листьев кипрея и двух стаканов кипятка. Этот настой должен простоять несколько минут укутанным в шерстяной шарф или одеяло, чтобы трава полностью отдала жидкости свои полезные вещества. Можно для этого использовать термос, тогда и укрывать его не придется. Через 15-20 минут напиток готов к употреблению, нужно только разлить его по чашкам.
Если регулярно его употреблять, о восстановление общего состояния здоровья и возвращение АД в нормальные границы — обеспечены. Для повышения давления гипотоникам такой напиток также будет полезен. Нужно взять на один стакан кипятка всего одну чайную ложку растения.
С корицей Две чайных ложки кипрея залить 500 мл воды, добавить половину чайной ложки корицы.
Варить пять минут. Пить такой напиток следует утром за полчаса до завтрака в теплом виде, желательно добавить сок лимона. Он активизирует обмен веществ, помогает укрепить иммунитет при регулярном применении. С имбирем Маленький ломтик имбиря измельчить, добавить две чайных ложки Иван-чая, три листика свежей мяты залить 500 мл кипятка.
Пить можно, добавив дольку лимона или апельсина. С кусочками фруктов Нарезать по половине груши и яблока можно взять сухие фрукты , добавить столовую ложку кипрея, пару листиков смородины. Залить все кипятком достаточно двух стаканов. Оставить на пятнадцать минут.
С кукурузными рыльцами Потребуется одна чайная ложка лимонника, такое же количество кукурузных рылец и пара чайных ложек кипрея. Все смешать и залить двумя стаканами кипятка. Настоять и пить по половине стакана до еды. Этот рецепт поможет избавиться от запоров и отеков.
С ромашкой и зверобоем Этот чай обладает противовоспалительным действием. Необходимо смешать две чайных ложки Иван-чая, по чайной ложке ромашки и зверобоя. Залить сырье половиной литра воды, прокипятить в течение пяти минут. Чай настоять в течение получаса и можно пить.
С разными плодами Смешать пару чайных ложек кипрея, рябину, сушеные яблоки, шиповник, боярышник и мелиссу. Заваривать эту смесь кипятком и настаивать двадцать минут. Количество плодов любое: можно делать более концентрированный напиток или более слабый. Рецепты чая несложные, поэтому можно пробовать разные варианты.
Все это устраняет такие неприятные явления, как изжога, диарея, а также запор или дисбактериоз. Однако здесь полезные свойства Иван-чая только начинаются. Содержащиеся в чае вещества активно взаимодействуют с клетками болезнетворных бактерий и понижают их активность.
Особенной эффективностью напиток отличается при борьбе с болезнями всей мочеполовой системы. Так, еще в 90-х годах ХХ века ученые из Беларуси обнаружили способность Иван-чая понижать активность вирусов герпеса. Еще отвары из данного настоя активно применяются при циститах, стоматите, а также ангине.
Противораковые возможности В конце ХХ века на основе активных соединений кипрея было создано новое биологическое соединение под названием ханерол, которое продемонстрировало высокую активность в борьбе со злокачественными новообразованиями. Увы, данные исследования не получили огласки у широкой аудитории, так как финансирование было самым минимальным, в результате чего полезные качества ханерола пока не изучены в полном объеме. Однако уже сейчас можно утверждать, что Иван-чай является обоснованным профилактическим препаратом против онкологических заболеваний.
Это объясняется все теми же веществами кумаринами, понижающими активность роста всех злокачественных клеток, а также обширным комплексом биофлавоноидов, что противостоят процессам окисления внутри клеток организма.
Действие такого лечения не оказывает влияния на диастолическое давление, а систолическое — стабилизирует. Такой эффект обусловлен диуретическими свойствами чая в терапии повышенного индекса напора крови в сосудистых стенках. Стоматологи говорят, что каркаде можно пить только через соломинку, так как велика вероятность повреждения эмали зубов. Приготовить такую заварку просто. Нужно 3 столовых ложки сухого каркаде залить полулитром холодной воды и настаивать около 7-8 часов.
Лучше готовить такой напиток на ночь, чтобы утром можно было начать прием. Можно пить его с добавлением сахара, суточный объем напитка не должен превышать 3 стаканов. Крепкий чай повышает давление не только при заваривании черных сортов, но даже если это горячий каркаде. Влияние такого напитка обусловлено действием на центральную нервную систему, в результате чего, этот индекс повышается. Приготовить заварку нетрудно. Три столовые ложки сухих лепестков залить 0,5 литра крутого кипятка, оставить под крышкой на 2 часа.
Крепкий чай повышает давление, если его пить правильно. Заварку каркаде надо развести горячей водой, добавить сахар или мед по вкусу. Как влияет на давление Иван-чай?
Общая польза Иван Чая для организма
- Сила русского народа в Иван-Чае | Повышает или понижает давление Иван-чай?
- Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин
- Снижает ли давление иван чай давление или поднимает?
- Как влияет чай каркаде на давление?