Главная» Новости» Апрель день здоровья 2024. На выставке "Россия" в Москве день сегодня посвящен теме здоровья. Госпроекты последних шести лет и дальнейшие планы обсуждают на панельных дискуссиях Форума национальных достижений. На вопрос, какого числа отмечается День здоровья в 2024 году в России, есть ответ – страна придерживается всех традиций и правил, учрежденных ВОЗ. В России 7 апреля отмечается День здоровья. «Национальные приоритеты» рассказали о том, как нацпроекты «Здравоохранение» и «Демография» дают возможность вовремя обнаружить отклонения от здоровья и приступить к эффективному лечению. Профилактические мероприятия и акции пройдут в стране в День здоровья — 7 апреля — в соответствии с задачами нацпроекта «Здравоохранение».
7 апреля2024 года – Всемирный день здоровья
Ваше уведомление успешно отправлено. Спасибо за ваш отзыв! Обновлён 26 февраля 2024 в 12:18. Ведущие эксперты отрасли рассказали о достижениях российского здравоохранения, обсудили планы, провели увлекательные сессии о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний. Достигать результатов вместе Благодаря совместной работе медицинских специалистов и организаторов здравоохранения были достигнуты весомые результаты в профилактике болезней, лечении и реабилитации пациентов.
Так, например, в России действуют программы неонатального скрининга новорождённых. С их помощью уже выявлен риск заболеваний у 23 тыс. Раннее выявление болезни — весомый шанс спасти ребёнка от инвалидизации, так как дает возможность быстро предложить лечение. Кроме того, развивается специализированная и высокотехнологичная помощь.
Появляются новые виды оказания высокотехнологичной помощи, а те, которые стали рутинными, погружаются в систему обязательного медицинского страхования, — подчеркнула Татьяна Голикова. Также за два года количество медучреждений, в которых есть современное оборудование для реабилитации, достигло 700 единиц. Реабилитацию прошли 2,5 млн человек. Развитию сферы здравоохранения способствуют решения Президента России Владимира Путина о создании нацпроекта по новым медицинским технологиям и о продлении программы модернизации первичного звена здравоохранения, сказала Татьяна Голикова.
Комплексный подход, чтобы жить дольше Чтобы увеличить ожидаемую продолжительность жизни, важно подходить комплексно: модернизировать инфраструктуру, развивать сельское здравоохранение, оказывать помощь детям, взрослым и пожилым, профилактировать заболевания, приобщать население к здоровому образу жизни и делать многое другое. Всё это уже реализуется в нашей стране — в рамках государственных программ и национального проекта «Здравоохранение». Так, ожидаемая продолжительность жизни в России в прошлом году составила 73,46 года — и достигла исторического максимума. Михаил Мурашко в своем докладе на пленарной сессии рассказал о том, как реализуется комплексный подход в нашей стране в рамках девяти федеральных проектов нацпроекта «Здравоохранение» — строится и ремонтируется новая инфраструктура, совершенствуется медпомощь, развивается льготное лекарственное обеспечение, сельское здравоохранение и не только.
Ранее, при посещении Чувашской республики, Президент познакомился с тем, как работает телемедицина, электронная история болезни, возможность передачи данных, которые идут из электронной истории болезни в центральную районную больницу. Фактически формируется новый подход к ведению этого пациента, даже находящегося на большом удалении от крупной медицинской организации, — сказал Михаил Мурашко. Современный ФАП невозможен без мобильности — без автомобилей скорой помощи, машин для врачей, санитарной авиации и, конечно, новых решений. Такой подход сокращает время доставки, удешевляет её.
Экономика здравоохранения становится более функциональной, — подчеркнул Министр. Михаил Мурашко отметил, что инфраструктура онкопомощи развивается колоссальными темпами — новые онкоцентры задают стандарт оснащения. Новая сеть кардиологической помощи позволяет сохранять жизни людей в критических состояниях, а бесплатные лекарства помогают свести к минимуму риск повторной сосудистой катастрофы. В России также развивают материально-техническую базу по всем направлениям — создают новые фельдшерско-акушерские пункты, поставляют мобильные комплексы.
В частности, в регионы направили более 9 тыс. Кроме того, в России создают профильные медицинские центры, растёт уровень профилактики рецидива заболеваний. В планах — построить ещё восемь онкологических диспансеров, 466 объектов первичного звена здравоохранения, 10 детских больниц. При этом важно, чтобы человек сам стремился к здоровому образу жизни, отметил Глава Минздрава.
Она никак не может двигаться и развиваться, если в этом не участвует сам человек. Медицинские технологии помогают в профилактике, поддержании здоровья и реабилитации, но важно, чтобы сам человек хотел быть здоровым. И медицинские работники должны в приоритете держать это направление. Создание условий для ведения здорового образа жизни, формирование мотивации, повышение грамотности граждан в вопросах здоровья, отказ от пагубных привычек — это то, что позволяет минимизировать риски развития хронических заболеваний, — подчеркнул Михаил Мурашко.
Министр также отметил, что большую роль играет и приверженность рациональному питанию. Для этого на официальном портале Минздрава «Так здорово» обновили информацию, отметил глава ведомства. Здесь можно найти актуальные данные и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни. Материалы разработали в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения — они содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
Облик поликлиники очень важен для удобной ориентации как врача, так и пациента. Речь идёт не только о единообразии внешнего стиля, но и организационных решениях. Это внедрение удобных регистратур, дистанционная запись на приём к врачу. Этим мы занимались в течение года и вот, наконец-то, увидели результаты.
Будем развивать это направление дальше, — сказал Михаил Мурашко. Министр посетил региональные стенды Тульской, Псковской, Омской, Мурманской и Белгородской области, где медицинские работники и организаторы здравоохранения рассказали о региональных достижениях отрасли.
Реализуется с целью повышения эффективности физической активности и спонсируется Всемирной организацией здравоохранения 12 мая — Всемирный день медицинских сестер 13 мая — Всемирный день борьбы с меланомой Отмечается во второй понедельник мая. Проходит со вторника первой полной недели июня. Цель - улучшение диагностики, лечения и качества жизни всех, страдающих аритмией 4 июня — Всемирный день борьбы с кариесом. Международный день был учрежден по инициативе стоматологов с 2013 года. Лауреат Сталинской премии первой степени. Он ушел в лучший мир 11 июня 1961 года, в день празднования Всех Святых в земле Российской просиявших.
В результате социальной стигмы и тяжелого психологического груза более 100 миллионов человек подвержены этому заболеванию.
В этом году он проходит под девизом «Мое здоровье — мое право». Брянск-1, для прикрепленного населения, будет организовано прохождение профилактического осмотра, 1 этапа диспансеризации и оценки репродуктивного здоровья с обязательным включением в объем обследований дополнительного для всех не зависимо от возраста ультразвукового исследования щитовидной железы, которое поможет обнаружить возможные нарушения работы щитовидной железы и своевременно начать лечение.
Акция нацелена на формирование грамотного представления о здоровье и навыков ЗОЖ среди населения. Волонтеры-медики проведут профилактические беседы, выездные проверки и уроки здоровья, фестивали, мастер-классы и другие активности для населения всех возрастных групп.
7 апреля2024 года – Всемирный день здоровья
Это могут быть конференции, семинары, лекции, спортивные состязания, здравоохранительные ярмарки и многое другое. Цель таких акций — привлечь внимание общественности к важности здорового образа жизни. В рамках Всемирного дня здоровья могут быть проведены массовые акции и кампании, направленные на здоровье и благополучие. Например, это может быть бесплатное предоставление медицинских услуг, организация спортивных мероприятий, велосипедные прогулки и беговые марафоны. Участие помогает людям принимать более активное участие в заботе о своем здоровье и получать необходимую информацию и услуги.
Нехватка минерала оказалась так же опасна, как и его избыток Всемирный день здоровья также служит платформой для образовательных мероприятий и просвещения населения о важности здоровья и способах его поддержания. Может быть организована серия лекций, панельных дискуссий или выставок, на которых специалисты делятся знаниями и опытом с общественностью. ВОЗ и другие здравоохранительные организации активно используют средства массовой информации и социальные медиа для распространения информации и повышения осведомленности о здоровье. К примеру, могут быть запущены социальные проекты, конкурсы и флешмобы, чтобы призывать людей принять участие и поделиться своими историями о здоровье.
Как поддерживать свое здоровье — рекомендации и советы Старайтесь употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включающую овощи, фрукты, злаки, и ограничьте потребление пищи, богатой сахаром, солью и насыщенными жирами. Помните о правильном режиме питания и избегайте переедания.
Пациентам измеряли сахар крови, АД,оксигенацию крови,температуру тела. Всего в акции были обследованы 79 человека. Выявлено 17 человек с повышением АД, у трех человек повышенные цифры сахара крови- впервые в жизни выявленные.
Больным даны рекомендации и направления к специалистам.
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвала постоянную физическую активность.. На территории Российской Федерации 7 апреля 2024 года стартовала приуроченная ко Всемирному Дню здоровья Международная акция «10 000 шагов к жизни» под девизом «Здоровье для всех! Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе — самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех».
Состояние и работа нервной системы напрямую зависят от употребляемой пищи, а также содержащихся в ней полезных веществ. И особенно полезны для психического здоровья витамины группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты. Употребляйте больше зелени и зелёных овощей, злаков, морепродуктов и морской рыбы, фруктов. А вот от злоупотребления алкоголя, жирного, сладкого, мучного, жареного и маринованного по возможности лучше отказаться.
Следите за своим здоровьем. Появление хронических заболеваний зачастую сильно изматывает нервную систему. Во избежание этого Вам помогут регулярные профилактические осмотры, ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций врачей. Учитесь контролировать свои эмоции. Сначала это будет непросто, особенно если вы по натуре являетесь импульсивным и темпераментным человеком. Но если вы будете постоянно тренироваться, то вскоре добьётесь положительных результатов. Помогут в этом некоторые упражнения. Например, если вы чувствуете, что вот-вот «взорвётесь», то попробуйте глубоко подышать и сконцентрироваться на своём дыхании.
Или начните считать в обратном направлении. Или подумайте о чём-то приятном, перенесите себя мысленно в то место, где вы были счастливы и побудьте там хотя бы пару минут.
День здоровья – 2024
профилактического осмотра для жителей прикрепленных к поликлинике. 7 апреля 2024 года — Всемирный день здоровья, а также ещё 7 праздников, 3 памятных даты, 1 именины, 28 событий. Масштабная Акция в 2024 году будет проходить с 5 по 12 апреля во всех субъектах России.
Когда Всемирный день здоровья в 2024 году
| День здоровья состоится 2 февраля 2024 года в рамках выставки «Россия» на ВДНХ | В 2024 году она посвящена Всемирному дню здоровья и месяцу здоровья. |
| 7 апреля — Всемирный день здоровья | Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. |
| 07 апреля 2024 года – Всемирный день здоровья | 07 апреля 2024 года отмечается Всемирный день здоровья, приуроченный ко дню создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). |
| День здоровья | Дополнительно сообщаем, что 7 апреля 2024 года в рамках Всемирного дня здоровья в России проводится Международная акция «10 000 шагов к жизни» под девизом «Здоровье для всех». |
Всемирный день здоровья 2024
Психологами центра психолого-педагогической помощи «Доверие» и Университетской клиники КФУ была проведена индивидуальная и групповая работа с использованием проективных методик, направленных на осознание собственных ценностей и смысла жизни. Студенты и сотрудники КФУ, участвующие в акции, с большим интересом отнеслись к проверке показателей своего самочувствия и активно участвовали в мероприятии. Источник информации: Ирина Сырова.
Показатель общей онкозаболеваемости в 2023 году не превысил СМУ. Показатели распространенности среди населения заболеваний сахарным диабетом ниже СМУ в 1,5 раза, ожирением — выше СМУ в 1,5 раза.
Профилактика неинфекционных хронических заболеваний в большей части зависит от самих людей. Это не только соблюдение принципов здорового образа жизни, но и своевременное обращение за помощью, регулярные медицинские обследования, в том числе диспансеризация и соблюдение рекомендаций врачей. Дополнительно сообщаем, что 7 апреля 2024 года в рамках Всемирного дня здоровья в России проводится Международная акция «10 000 шагов к жизни» под девизом «Здоровье для всех».
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Здоровье и здоровый образ жизни — это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует: Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Правильно питаться.
В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо — его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли — не более 5 г NaCl в день.
Всемирный день здоровья в нашей стране стали отмечать с 1992 года. Рассматривая этот вопрос с глобальной точки зрения, постоянно ухудшающаяся ситуация с экологией, нестабильной экономикой, отсутствием доступной медицины в некоторых странах не способствует качественной и здоровой жизни. Для решения этих вопросов была создана Всемирная организация здравоохранения, в обязанности которой входит разработка научных программ и исследований, создание стандартов и контроль в их всеобщем соблюдении, оценка ситуации в области здравоохранения и принятие мер для ее улучшения. Всемирный день здоровья — это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой. Тема Всемирного дня здоровья 2024 года — «Моё здоровье, моё право». Тема этого года была выбрана для защиты права каждого человека повсюду иметь доступ к качественным медицинским услугам, образованию и информации, а также к безопасной питьевой воде, чистому воздуху, полноценному питанию, качественному жилью, достойному труду и условиям окружающей среды, и свободе от дискриминации.
Здоровье является основополагающим правом каждого человека. Здоровье как право человека признано в Уставе ВОЗ 1948 г. Все государства-члены ВОЗ ратифицировали по крайней мере один международный договор, в котором признается право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья. Право на здоровье является одним из основных прав человека. Каждый человек должен иметь возможность в любое время и в любом месте получать необходимую ему медицинскую помощь, не испытывая при этом финансовых трудностей. ВОЗ обращает внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, и укрепление движения за создание общества, ориентированного на благополучие человека. ВОЗ призывает правительства и общественность распространять информацию о том, что они делают для защиты планеты и своего здоровья, и построения общества благополучия.
Всемирный день здоровья
Отвечая на запрос, какого числа День здоровья отмечается в 2024 году, приходится констатировать — 7 апреля, никаких изменений даты не произошло. Дом/Новости Учалинского района/Новости Администрации города Учалы/7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. День, когда важно обратить внимание не только на себя, но и напомнить всем родным и близким насколько важно заботиться друг о друге, тем более что 2024 год объявлен Годом семьи. Главная» Новости» Дни здоровья 2024. В рамках Дня здоровья будут организованы различные тематические площадки и форматы для демонстрации достижений в разных областях.
27 апреля 2024 года - Всероссийская акция «Апрель - месяц твоего здоровья»
День здоровья 2024: история праздника. Тематический день здоровья пройдет в пятницу на выставке "Россия" на ВДНХ, гостей ожидает много ярких и интересных активностей, заявил в интервью РИА Новости. участница акции «День ТВОЕГО здоровья»: «Мы провели зарядку на Бору в 10 утра и приехали сюда, чтобы также зарядиться самим, пробежать, выиграть обязательно! Всемирный день здоровья в 2024 году: какого числа отмечают, дата и история праздника. Всемирный день здоровья дает возможность вспомнить о важности душевного и физического здоровья, необходимости своевременной профилактики. В Всемирный день здоровья 2024 будут проведены различные мероприятия и инициативы, направленные на повышение осведомленности о здоровом образе жизни и борьбу с различными заболеваниями.
Запись на прием
- Всемирный день здоровья 2024
- Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
- О Всемирном Дне здоровья
- Всемирный День Здоровья 2024г.
- День здоровья 2024: история праздника
07 апреля 2024 года – Всемирный день здоровья
Важные моменты Всемирного дня здоровья 2024 г. В предупреждении WHD 2024 года содержится несколько важных моментов. В 2024 году Всемирный день здоровья будет посвящен акциям и событиям, направленным на укрепление здоровья всех людей. В России 7 апреля отмечается День здоровья. «Национальные приоритеты» рассказали о том, как нацпроекты «Здравоохранение» и «Демография» дают возможность вовремя обнаружить отклонения от здоровья и приступить к эффективному лечению. Отвечая на запрос, какого числа День здоровья отмечается в 2024 году, приходится констатировать — 7 апреля, никаких изменений даты не произошло. «Мое здоровье – мое право» подчеркивает право каждого человека, где бы он ни находился, на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух. Торжественное открытие Дня здоровья проходит в 75-м павильоне, там собрались спортсмены, политики, музыканты.
7 апреля — Всемирный день здоровья
Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе — самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех». Соревнования по ходьбе «Человек идущий» Традиционно Акция является стартом командных соревнований по фоновой ходьбе все шаги человека за день с использованием мобильного приложения по подсчёту шагов «Человек идущий» отечественная разработка, принадлежит Лиге здоровья нации, все базы данных хранятся на территории РФ, бесплатный доступ и использование. В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для различных социальных и возрастных групп участников. Соревнования проходят на системной основе в течение года, что приводит к формированию оптимального двигательного режима и привычки к ходьбе.
Все участники соревнований через мобильное приложение и аккаунты проекта в социальных сетях сопровождаются экспертами Лиги здоровья нации, получая советы по организации оптимального двигательного, пищевого и питьевого режима в период соревнований, а также общие советы по ведению здорового образа жизни. Международные соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» с участием волонтёрских движений государств — участников СНГ. Международная акция «10 000 шагов к жизни», проводимая в День Здоровья является официальным стартом международных соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» на территории СНГ.
Онкологические, респираторные, сердечно-сосудистые заболевания, а также сахарный диабет становятся причиной большого количества смертей в мире. Профилактика неинфекционных заболеваний в большей части зависит от самих людей. Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются: соблюдение рационального режима дня, сбалансированное питание, оптимальная двигательная активность; важно регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек. Необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, регулярно проходить профилактические осмотры, диспансеризацию, вакцинацию и соблюдать рекомендации врачей.
Впервые Всемирный день здоровья отметили в 1950 году.
Первоначально он праздновался 22 июля, но позже был перенесен на 7 апреля, чтобы совпадать с днем создания ВОЗ. Цель этого праздника - привлечь внимание мировой общественности к наиболее актуальным проблемам в сфере здравоохранения. На данный момент во Всемирную организацию здравоохранения входят 194 страны, в том числе Россия. ВОЗ играет ключевую роль в решении глобальных вопросов охраны здоровья населения. Организация занимается разработкой международных медицинских стандартов, борьбой с эпидемиями, созданием вакцин и консультированием правительств по вопросам здравоохранения.
Тематика и символика праздника Каждый год Всемирный день здоровья проходит под своим девизом, посвященным наиболее актуальной проблеме в сфере охраны здоровья. Так, в разные годы темами праздника становились борьба с психическими заболеваниями, продвижение здорового образа жизни, вопросы безопасного материнства и другие. В 2024 году Всемирный день здоровья пройдет под девизом "Здоровье для всех". Этот год особенный, так как отмечается 75-летие создания ВОЗ. Праздник призван напомнить о праве каждого человека на здоровье и медицинскую помощь.
Визуальным символом Всемирного дня здоровья является логотип в виде раскрытой ладони. Он символизирует защиту жизни и здоровья людей. Цвет логотипа меняется каждый год в соответствии с выбранной темой. Традиции празднования Всемирный день здоровья традиционно отмечается проведением массовых мероприятий.
В этом году тема была сформулирована как «Мое здоровье — мое право». Эта тема направлена на поддержку права каждого человека на доступ к качественным медицинским услугам, образованию и информации, безопасной питьевой воде, чистому воздуху, здоровому питанию, качественному жилью, достойным условиям труда и окружающей среде, а также на свободу от дискриминации. По данным Совета по экономическим аспектам концепции «Здоровье для всех» Всемирной организации здравоохранения, как минимум 140 стран закрепили право на здоровье в качестве одного из прав человека в своих конституциях, и Российская Федерация не стала исключением.
В России отметят Всемирный день здоровья
| На ВДНХ в рамках выставки «Россия» стартует День здоровья | В Всемирный день здоровья 2024 будут проведены различные мероприятия и инициативы, направленные на повышение осведомленности о здоровом образе жизни и борьбу с различными заболеваниями. |
| В России отметят Всемирный день здоровья | Новости Новости города, объявления, заявления Сотни ливенцев провели День здоровья под девизом «Всей семьей за Россию» 17 февраля 2024 года в Ливнах состоялся зимний общегородской спортивный фестиваль "Всей семьей за Россию". |
| Всемирный день здоровья 2024 | Профилактические мероприятия и акции пройдут в стране в День здоровья — 7 апреля — в соответствии с задачами нацпроекта «Здравоохранение». |
Всемирный день здоровья в 2024 году: история и традиции праздника, популярные мероприятия
| Всемирный день здоровья в 2024: дата, история, традиции - Российская газета | В 2024 году Всемирный день здоровья будет отмечаться 7 апреля, как и прежде. |
| День здоровья - 27 Апреля 2024 - МКОУ "Каралатская СОШ" | Календарь дней здоровья 2024 представляет собой структурированный план на год, направленный на повышение качества жизни и поддержание здорового образа. |
| 27 апреля 2024 года - Всероссийская акция «Апрель - месяц твоего здоровья» | В 2024 году День здоровья пройдет под девизом «Здоровье для всех: справедливость и солидарность». |
Всемирный день здоровья 2024: тема и история
Каждый год у Всемирного дня здоровья разные девизы. Девиз Всемирного дня здоровья 2024 года — «Мое здоровье — мое право». Здоровье является основополагающим правом каждого человека — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия людей.
Спорт на регулярной основе тонизирует, улучшает работу всего организма, помогает «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшает настроение. Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции. Это может быть поход в кино, театр, шопинг, ужин в приятной компании, поездка на природу, путешествие, занятия любимым делом и так далее. Старайтесь минимизировать негативные воздействия.
Так, если вы — сентиментальный человек, то вам лучше избегать разговоров на «болезненные» для Вас темы, не читать и не смотреть криминальные новости, отказаться от просмотра фильмов-ужасов, триллеров. Расслабляйтесь перед сном. Будут полезны часовая вечерняя прогулка, контрастный душ или тёплая ванна, посмотреть хороший фильм, почитать книгу, послушать музыку Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее. Старайтесь отвлекаться и не фиксироваться на негативном, находите даже в самых сложных ситуациях что-то хорошее. Подумайте о том, что в эту минуту может кому-то гораздо хуже, чем Вам. Это непросто, но оптимистам гораздо проще идти по жизни, они более устойчивы к стрессам.
Ищите поддержку и помощь. Обеспечить её могут родные, друзья или просто незнакомцы на тематическом форуме в интернете. А также всегда можно обратиться за квалифицированной помощью к психологам или психотерапевтам. Здоровый образ жизни это путь к здоровью, красоте, молодости и успеху.
Особое внимание уделили книгам об укреплении организма с помощью дыхательной гимнастики, физическом воспитании и развитии ребенка, а также о наиболее популярных настольных играх.
Отдельный блок обзора был посвящен научным фактам, подтверждающим благотворное влияние спорта на здоровье. Ведущая Землянухина Н. В обзоре литературы «О, спорт, ты жизнь! В начале программы библиотекари рассказали ребятам о том, как важно соблюдать режим дня, правильно питаться, отдыхать, уметь противостоять вредным привычкам и заниматься спортом и укреплять организм. Дети активно приняли участие в весёлых конкурсах, отгадывали загадки о спорте, сочинили стишок на тему здоровья, с удовольствием поиграли в игры «Воробей чирикни», «Поехали» и «Дождь».
Справка: Всероссийские соревнования по ходьбе «Человек идущий» С 2019 года при поддержке Министерства спорта РФ проходят всероссийские чемпионаты по фоновой ходьбе все шаги человека за день В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для корпоративных, муниципальных, студенческих, семейных команд, команд пенсионеров и неформальных объединений граждан групп ЗОЖ. В 2020 году проект вошёл в сборник лучших практик «Активное долголетие», национального проекта «Демография». В 2020-21 годах признан самым массовым спортивным проектом года в условиях ограничения социальных контактов и противодействия распространению новой коронавирусной инфекции. С 2019 по 2023 год проект был финалистом, лауреатом и призёром различных общественных премий и конкурсов, признан одним из самых успешных проектов геймификации в здравоохранении. В Мобильном приложении «Человек идущий» зарегистрировано более 420000 уникальных пользователей. В различных соревнованиях ежегодно принимает участие более 100 000 человек.