При физиотерапевтическом лечении болезни Леддерхозы важно сохранять соединительную ткань как можно более подвижной и сохранять гибкость. На начальных стадиях болезни Леддерхозе могут ненадолго помочь мягкие стельки и инъекции специальных рассасывающих препаратов в область уплотнений.
Hello World!
Он снимает воспаление и боль, а также способствует постепенному рассасыванию узелковых образований. Современные методы В наши дни разработаны новые способы лечения подошвенного фиброматоза. Хорошие результаты дают инъекции препаратов на основе коллагеназы. Это вещество представляет собой фермент, расщепляющий белки соединительной ткани.
Его вводят непосредственно в пораженный участок. Это приводит к быстрому рассасыванию коллагеновых узелков, исчезновению боли и восстановлению движений пальцев. Физиотерапия В дополнение к медикаментозной терапии пациентам назначают массаж стоп.
Однако такую процедуру не следует делать самостоятельно. Лучше довериться опытному массажисту. Воздействие на подошву должно быть очень нежным и аккуратным.
Ни в коем случае нельзя давить на бугорки. Во время массажа необходимо осторожно растягивать мышцы стопы. Это вызовет приток крови к пораженному участку и будет способствовать уменьшению боли.
Читайте также: Боли в коленях лечение народными средствами форум отзывы Рекомендуется также лечебная физкультура. Врач индивидуально подбирает упражнения для каждого больного. При выполнении гимнастики необходимо равномерно распределять нагрузку на правую и на левую стопу.
Лечение болезни Леддерхозе с помощью ЛФК дает неплохие результаты в комплексе с медикаментозной терапией и массажными процедурами. Оперативное вмешательство Показано при запущенных формах подошвенного фиброматоза, а также при отсутствии эффекта от консервативного лечения. Хирургическое вмешательство необходимо и при нарушении сгибания и разгибания пальцев.
Под местной анестезией хирург удаляет фиброму. Ткани отправляют на гистологическое исследование, чтобы определить природу опухоли. Операция длится недолго, но она требует высокой квалификации врача.
Ведь узелки располагаются в непосредственной близости от нервов и сосудов. Реабилитация после удаления фибромы длится около 14 дней. В первое время после операции больному следует пользоваться ходунками.
В дальнейшем нормальное движение восстанавливается. Пациенту рекомендуется вкладывать в обувь мягкие стельки для снижения нагрузки на подошву. Оперативное вмешательство имеет и свои недостатки: нередко возникают рецидивы подошвенного фиброматоза; может развиться плоскостопие; после операции остается болезненный шов, который тоже нужно удалять.
В некоторых случаях после проведенной операции пациентам назначают курс лучевой терапии. Это помогает избежать повторного образования фибром.
Прогноз и прогноз Болезнь леддерхозы обычно принимает прерывистое течение, которое длится несколько лет. Тем не менее прогноз очень хороший. Обычно достаточно удалить пораженную фасцию и устранить причину болезни Леддерхозы. Во время рентгенологического лечения происходит радиационное воздействие, которое при определенных обстоятельствах может вызывать физические недомогания. Поскольку в терапии болезни Леддерхозы используются в основном мягкие рентгеновские лучи, риск серьезных побочных эффектов относительно невелик.
Использование коллагеназы или ударно-волновой терапии также беспроблемно и многообещающе. Прогноз положительный, если состояние возникает как побочное действие таких препаратов, как примидон или фенобарбитал. Обычно достаточно прекратить прием триггерного лекарства. Ожидаемая продолжительность жизни не ограничивается болезнью Леддерхоза. Однако качество жизни может снизиться в период болезни, так как ноги сильно болят, и пациент с трудом может наступить на подошвы, не чувствуя сильной давящей боли. Особенно в острой фазе страданий это может привести к сильному дискомфорту и ограничениям в повседневной жизни. Врач общей практики или ортопед может сделать надежный прогноз, учитывая причину заболевания и состояние пациента.
По этой причине никаких профилактических мер неизвестно. В противном случае нет никаких последующих мер. Лекарства, оказывающие симптоматическое действие, или другие нехирургические меры лечения никогда не требуют последующего ухода. В некоторых случаях лечение даже не проводится из-за приемлемого уровня страданий. Если проводится операция по удалению затвердевшей ткани с подошв ног, необходимо соблюдать ряд последующих мер. Это можно объяснить тем, что ноги уже в повседневной жизни подвергаются сильному стрессу. Правильное заживление ран и шрамов значительно затрудняется.
В дополнение к очень выраженной защите стоп, которая может быть достигнута пациентом, не ходя и не стоя, необходимо также соблюдать особую гигиену ран. Содержание в чистоте и защита от пота упрощают заживление и предотвращают инфекции. Ответственный специалист должен разработать с пациентом соответствующий план лечения, в зависимости от объема операции. Через несколько недель, когда подошвы стоп заживут, ступни можно постепенно снова нагружать. Степень, в которой это должно происходить постепенно, также зависит от объема операции. Если удаляются только отдельные узелки, подошва поражается меньше, чем при полной фасциэктомии. Ты можешь сделать это сам Поскольку болезнь Леддерхоза неизлечима, пациенты должны научиться смиряться с болезнью в долгосрочной перспективе.
В некоторых случаях, помимо лечения, рекомендуется обратиться за психологической помощью. Кроме того, пострадавшие могут обмениваться идеями по самопомощи на различных форумах в Интернете. В крупных городах также есть группы самопомощи для людей, страдающих болезнью Леддерхоза или фиброматозом в целом. Там же вы найдете более подробную информацию о мерах самопомощи. Также важно регулярно ухаживать за ногами и избегать травм. Следует избегать раздражения подошв ног. Покупая обувь, убедитесь, что она хорошо сидит.
При необходимости пострадавшим следует прибегнуть к изготовлению ортопедических изделий на заказ или использовать стельки.
В период эпидемии с животными рекомендуют работать в специальных защитных костюмах, которые нужно менять при переходе из одного стойла в другое. Специального лечения вируса узелкового дерматита нет, поэтому нужно бороться с симптомами. Животным создают хорошие условия кормления и содержания, обрабатывают их кожу лекарственными и дезинфицирующими средствами, возможно применение антибиотиков. При серьезных поражениях покровов кожу КРС обрабатывают антибиотическими мазями 2—3 раза в день, лучше всего для этих целей зарекомендовали себя синтомициновая и цинковая мази, а также линимент Вишневского. Кроме того, хозяевам крупного рогатого скота нужно срочно обрабатывать коровники, хлевы и стойла хлорсодержащим раствором и провести в них дезинсекцию.
Самих коров скотовладельцам ветеринары рекомендуют постоянно опрыскивать репеллентами, чтобы избежать заражения через укусы насекомых, особенно во время свободного выпаса.
Достаточно «раздружиться» длинным мышечным цепям. У абсолютного большинства людей, в процессе фиксированной позы сидя, начиная с 1 класса, ежедневно спрессовываются и укорачиваются мышцы - сгибатели. В них формируются мышечные мозоли — триггерные точки. Любая мышца с триггером уходит в стойко - сокращенное, круглосуточно укороченное состояние. Укорочение сгибателей провоцирует крен тела вперед, формируется сутулость. Нагрузка на стопу при ходьбе смещается: в норме нагружается арка центр стопы , а при нарушенной биомеханике — перегружается передний отдел стопы. Дисплстичные связки, объединяющие косточки стоп в единую архитектонику — не выдерживают. Можно пытаться на время гасить болевые сигналы когда они есть блокадами.
Кеналог -40 — гормональный препарат, который запрещен для внутрисуставного и околосуставного введения Приказом МЗ РФ в 2003 году, вместо него обычно используют Дипроспан.
Лечение подошвенного фиброматоза
Журналисты «Бел. Как оказалось, 18 клещей были заражены бактериями рода боррелий. С 30 апреля в региональном Роспотребнадзоре начнет работать горячая линия по вопросам, связанным с укусами клещом. Специалисты ведомства расскажут, что делать и куда нужно обращаться, если клещ присосался, а также что делать, если результат исследования клеща на бореллиоз оказался положительным.
Все консультации для удобства пациентов проводятся по предварительной записи. Госпитализация в отделение проводится после согласования даты оперативного вмешательства. Перечень документов для плановой госпитализации: Анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови билирубин прямой и не прямой, мочевина, креатинин, АЛТ, АСТ, глюкоза, холестерин, общий белок , коагулограмма МНО, АЧТВ, протромбин, фибриноген -срок годности 2 недели; анализ крови на ВИЧ, гепатит В, С, RW сифилис - срок годности 3 месяца; общий анализ мочи - срок годности 2 недели.
Это также связано с болезнью Дюпюитрена. В то время как при болезни Леддерхоза подошвы стоп подвержены образованию шишек, при болезни Дюпюитрена это происходит на внутренних поверхностях рук. Немецкий врач Георг Леддерхоз 1855-1925 , описавший это заболевание, дал доброкачественному заболеванию название.
Болезнь леддерхозы у мужчин встречается в два раза чаще, чем у женщин. Заболевание предполагает медленный рост узлов, которые сосредоточены в центре подошвы стопы. Иногда рост узлов также может задерживаться, так что они временно перестают увеличиваться. Позже их рост начинается снова и неожиданно. Однако причины болезни Леддерхоза, вызывающей рост, неизвестны. Миофибробласты, особые клетки, ответственны за увеличение соединительной ткани. В медицине до сих пор проводятся исследования точных соотношений. Различные ученые предполагают влияние генетической составляющей на развитие болезни Леддерхозы. Если повреждена подошва стопы, генетические факторы вызывают изменения в соединительной ткани.
Кроме того, заболевание часто возникает в семьях, что увеличивает вероятность генетических влияний. Наличие других фиброматозов, таких как болезнь Дюпюитрена, считается еще одним значительным фактором риска. Такие заболевания, как эпилепсия или диабет сахарный диабет , также являются возможными триггерами. Заболевания печени и обмена веществ, стресс и употребление алкоголя и табака также считаются благоприятными факторами. Симптомы, недуги и признаки Болезнь леддерхозы заметна на сухожильной пластине подошвы стопы. Когда узлы достигают определенного размера, пациенту становится трудно ходить. Таким образом, они в основном расположены в середине подошвы стопы на своде стопы. В то время как у некоторых людей образуется только одна шишка, у других это происходит чаще. Возможны даже целые пряди.
Если узлы распределены по всей подошве стопы, они срастаются вместе с мышцами и кожей, которая находится над ними. Но есть и более легкие формы болезни Леддерхоза, при которых поражается лишь небольшая часть подошвы сухожильной пластины. К тому же на мышцах и коже нет спаек. Около четверти всех пациентов страдают болезнью Леддерхоза на обеих стопах. Заболевание нередко прогрессирует эпизодически, поэтому на прогрессирование могут уйти годы. Диагностика и течение болезни Чтобы диагностировать болезнь Леддерхоза, врач сначала осматривает пациента. Он информирует себя о возможных предыдущих заболеваниях и о наличии определенных факторов риска. Затем следует тщательный осмотр подошв стоп. Другие участки тела также проверяются на наличие отклонений.
Жесткие узлы - типичный признак. Их вряд ли можно переместить вручную. Методы визуализации используются для определения степени опухоли. В первую очередь это ультразвуковое исследование ультразвуковое исследование.
Размеры этих новообразований обычно не превышают 1 см, однако иногда они начинают расти и достигают в размерах 5 см и более. Фибромы могут встречаться изолированно либо их может быть сразу несколько, в последнем случае они обычно располагаются цепочкой вдоль внутренней границы подошвенной фасции.
Считается, что причиной формирования подобных образований являются нагрузки или повторяющиеся травмы, однако возможна и генетическая предрасположенность. Это доброкачественные новообразования, состоящие из плотной фиброзной ткани, похожей на ту, из которой образованы связки. Быстро растущие множественные фибромы характерны для состояния, называемого подошвенным фиброматозом. Многие пациенты с подошвенными фибромами не предъявляют никаких жалоб, либо эти жалобы ограничены легким дискомфортом и ощущениями, будто они ходят по мелкой гальке. В таких случаях возможно консервативное лечение, включающее ограничение нагрузки на стопу или использование индивидуальных или мягких фабричных ортопедических стелек. Если фиброма начинает расти или становится источником постоянного дискомфорта, показано хирургическое лечение.
Пациенты с подошвенными фибромами обычно рассказывают, что «однажды они обнаружили у себя это образование». Иногда в анамнезе у пациентов будут указание на наличие похожих образований на ладонной поверхности кистей контрактура Дюпюитрена. По мере роста образования пациенты могут отмечать усиление дискомфортных ощущений при длительном пребывании в вертикальном положении. Первое состояние, которое необходимо исключить у пациентов с подобным жалобами, — это реакция на инородное тело после перенесенной ранее травмы, которая является наиболее частой причиной формирования объемного образования на подошвенной поверхности стопы особенно среди пациентов с сахарным диабетом. Другим объемным образованием подошвы, к счастью встречающимся очень редко, является быстро растущая злокачественная синовиальная саркома. Подошвенные фибромы чаще всего развиваются на подошвенной поверхности свода стопы.
При пальпации они обычно имеют эластичную консистенцию и, как правило, безболезненные, хотя иногда после долгой ходьбы могут становиться чувствительными. Оценка объема движений в голеностопном суставе и натяжения мышц голени иногда помогает установить причину болевых ощущений пациента. Как и при подошвенном фасциите, боль при подошвенной фиброме может быть обусловлена избыточным натяжением мышц голени и связанным с этим слишком ранним отрывом пяточной кости от поверхности при ходьбе. Классическая локализация крупной подошвенной фибромы в области свода стопы Рентгенография Патологии на рентгенограммах обычно не обнаруживается, на рентгенограммах в мягкотканном режиме можно увидеть контуры объемного образования стопы. Наличие кальцинатов может быть признаком злокачественной опухоли, и в таких случаях показана МРТ. На МР-томограммах подошвенная фиброма выглядит как однородное образование с ровными границами, связанное с подошвенной фасцией.
Оперативное лечение Болезни Леддерхозе в Екатеринбурге
- Клещи укусили 250 белгородцев с начала марта, у трех человек подтвердили болезнь Лайма
- Подписка на новости
- Болезнь леддерхозе на левой стопе лечение народными средствами
- Как заподозрить дефицит лизосомной кислой липазы?
- Операции при болезни Леддерхоза
- Симптомы и лечение подошвенного фасциального фиброматоза
вопрос № 105049
Клещи укусили 250 белгородцев с начала марта, у трех человек подтвердили болезнь Лайма Сегодня, 17:10Медицина Фото: freepik. От опасных насекомых серьезно пострадали три человека — у них обнаружили клещевой боррелиоз болезнь Лайма. Эта болезнь, как и энцефалит, появляется у человека после укуса инфицированного клеща и может вызвать лихорадку, менингит, а самых запущенных случаях — паралич конечностей и приступ судорог. Журналисты «Бел.
Любая мышца с триггером уходит в стойко - сокращенное, круглосуточно укороченное состояние. Укорочение сгибателей провоцирует крен тела вперед, формируется сутулость. Нагрузка на стопу при ходьбе смещается: в норме нагружается арка центр стопы , а при нарушенной биомеханике — перегружается передний отдел стопы. Дисплстичные связки, объединяющие косточки стоп в единую архитектонику — не выдерживают. Можно пытаться на время гасить болевые сигналы когда они есть блокадами. Кеналог -40 — гормональный препарат, который запрещен для внутрисуставного и околосуставного введения Приказом МЗ РФ в 2003 году, вместо него обычно используют Дипроспан. Но такой подход не устраняет причины и не позволяет претендовать на оздоровление ежедневно раздражаемых тканей. Они продолжают гипертрофироваться. Важно с течением времени вывести из-под удара передние отделы стоп, иначе будет наслаиваться каскад новых поломок.
Что думаешь? Подписывайтесь на «Газету. Ru» в Дзен и Telegram.
Дефицит разгибания превышает 900. Лечение контрактуры Дюпюитрена Консервативная терапия малоэффективна и может быть рекомендована только при первой степени и как этап предоперационной подготовки. Основной метод лечения контрактуры Дюпюитрена — оперативный. Предложено большое количество опреаций при этом заболевании. Основное значение имеют следующие: Апоневрэктомия — иссечение рубцово измененного ладонного апоневроза. Подкожно выделяются и иссекаются тяжи измененного ладонного апоневроза. При этом можно повредить общепальцевые нервы, поэтому этот этап должен выполняться с особой аккуратностью. По мере иссечения апоневроза палец постепенно выводится из положения сгибания. Кожа зашивается без натяжения и накладывается давящая повязка, которая будет препятствовать образованию гематомы. Спустя несколько дней после операции приступают к выведению пальцев в положение разгибания при помощи динамических шин.
Леддерхозе болезнь (Ledderhose)
Отделение травматологии и ортопедии, восстановительного лечения и реабилитации в Екатеринбурге. Оперативное лечение Болезни Леддерхозе в Екатеринбурге. Как нижегородцы цепляют опасные болезни Какие опасные бессимптомные болезни грозят нижегородцам. Хирургическое вмешательство при болезни Леддерхозе затруднено, поскольку сухожилия, нервы и мышцы расположены очень близко друг к другу. Такая симптоматика вполне может свидетельствовать о развитии такого неприятного и опасного заболевания как поверхностный подошвенный фиброматоз или болезнь Леддерхозе.
Подошвенный фиброматоз: причины, симптомы и лечение
Здесь вы найдете медицинских специалистов в области Болезнь Леддерхозе (подошвенный фиброматоз). У мальчиков с болезнью Дюшенна в возрасте 4-7 лет, получавших лечение препаратом деландистроген моксепарвовек-рокл, отмечено улучшение общего балла амбулаторной оценки. Профильные заболевания. Болезнь леддерхозы часто поражает людей с другими заболеваниями соединительной ткани, включая контрактуру Дюпюитрена, подушечки суставов пальцев и Болезнь Пейрони. В статье представлен атлас фотографий пациентов с поверхностным подошвенным фиброматозом (болезнью Леддерхозе). очень редкое заболевание ступней – подошвенный фиброматоз, характеризуется появлением плотных узелков в подошвенной.
Навигация по записям
- Ударно-волновая терапия при болезни Леддерхозе |
- Оперативное лечение Болезни Леддерхозе в Екатеринбурге
- Учёные исследуют смертельную болезнь оленей - Зооинформ
- Выявлена новая для России болезнь пчелиного расплода
У мигрантов из Индии, работающих в России, заподозрили холеру: что важно знать об опасной болезни
В серьезных случаях болезнь Леддерхоза сначала должна быть клинически подтверждена, прежде чем начинать физиотерапевтическое лечение. Контрактурой Леддерхозе называют заболевание, при котором вследствие фиброзно-дегенеративных процессов в подошвенном апоневрозе ограничивается разгибание пальцев. Является редким заболеванием, поражающим подошву стопы и может коснуться как одной, так и сразу двумя стопами в 25% случаев. Болезнь Леддерхозе (подошвенный фиброматоз) – это редкое заболевание ступней человека, которому присуще развитие плотных узелков.
Подошвенный фиброматоз или Болезнь Леддерхозе
Происходят так называемые индуративные преобразования, мягкие ткани сильно уплотняются, укорачивается апоневроз подошвы, походка становится неестественной и тяжелой. Если довести заболевание до этой стадии, единственно возможный вариант лечения — хирургическая операция. Диагностика и лечение заболевания Людям в группе риска рекомендуется регулярно осматривать и ощупывать стопы на наличие каких-либо уплотнений. В случае обнаружения не затягивать с посещением врача травматолога-ортопеда.
На приема врач проведет необходимую диагностика заболевания, соберет анамнез, назначит дополнительные исследования, рентгенографию, МРТ для постановки правильного диагноза и определения метода лечения заболевания. Консервативное лечение: Если подошвенные фибромы не являются источником постоянного дискомфорта, их лечат консервативно.
Причины и симптомы Врачи не выяснили причины развития болезни Леддерхозе. В лабораторных условиях установлена взаимосвязь между употреблением препаратов противосудорожного спектра действия эпилепсия и проявлением патологии. Побочные эффекты наблюдаются после систематического приема «Фенитона», бета-блокаторов, добавок биоактивного типа, витамина С. Группа риска подошвенного фиброматоза код МКБ — 10 : больные сахарным диабетом, зависимые от алкоголя, табака, генетически предрасположенный человек. Патология коррелирует с травмой, перегрузками ног. Регуляция тонуса сосудов и гормональный сбой влияют на ухудшение транспортировки кальция в сосудах, влияя на развитие заболевания стопы. Симптоматика: болевой синдром при ходьбе.
Структуры плотной консистенции, упругие; ограничение функций стопы поздние стадии ; снижение подвижности пальцев; болезный фасциальный зуд; жжение. Осуществление дифференциальной диагностике позволит своевременно определить диагноз и подобрать оптимальную схему лечения недуга. Применение технологии магнитно-резонансной томографии является эффективным вариантом для анализа подошвы.
Опухоли выглядят, как упругие узелки и состоят из коллагеновых волокон.
На начальных стадиях болезнь Леддерхозе не причиняет особых неудобств пациенту. Однако по мере разрастания фибром человек начинает испытывать боль и сильный дискомфорт при наступании на подошву. Кроме этого, больному становится трудно сгибать пальцы ног. Чаще всего фиброматозные опухоли появляются только на одной стопе.
В некоторых случаях патология поражает обе конечности. У левшей узелки обычно образуются на левой стопе. Болезнь Леддерхозе нередко отмечается у мужчин старше 45 — 50 лет. Причины Точные причины патологии не установлены.
Предполагается, что узелки на сухожилиях образуются вследствие ухудшения кровообращения в стопе, нарушений обмена кальция и гормональных сбоев. В группу риска по возникновению болезни Леддерхозе входят следующие категории пациентов: мужчины среднего и пожилого возраста; больные сахарным диабетом; пациенты, перенесшие травмы ног; люди, злоупотребляющие спиртными напитками. Вероятность образования узелков повышается при регулярных тяжелых нагрузках на ноги. Спровоцировать возникновение патологии может также прием следующих медикаментов: противосудорожных средств; бета-блокаторов; некоторых БАДов.
Бывают случаи, когда узелки изначально образуются на ладонях. Такие пациенты тоже имеют повышенный риск появления фибром на подошвах. Симптоматика Как проявляется болезнь Леддерхозе? Выделяют несколько этапов патологии: 1 стадия.
Сначала фибромы практически не видны. Их можно определить только с помощью специальной диагностики. Они не причиняют пациенту никаких неудобств. Узелки разрастаются.
На стопе видны бугорки. Они особенно заметны при сгибании пальцев. Возникает боль и дискомфорт при ходьбе. Уплотнение тканей стопы прогрессирует.
Узелки начинают давать на мышцы и нервные окончания. Пациенту становится трудно сгибать и разгибать пальцы.
Диагностика Подошвенную фиброму следует отличать от других заболеваний, таких как фибросаркома, синовиальная опухоль или посттравматическая неврома. Для этого проводится дифференциальная диагностика. С использованием магнитно-резонансной томографии врачи могут визуализировать изменения в подошве. МРТ позволяет определить размер, форму и глубину поражения. Подошвенные фибромы обнаруживаются при сгибании подошвы. Важно, чтобы врач знал о образе жизни пациента, принимаемых препаратах, симптомах и истории болезни. Эта информация помогает ортопеду поставить правильный диагноз. Читайте также: Чтобы избежать возможных осложнений от подошвенного фиброматоза, важно своевременно обратиться к врачу и принять необходимые меры для его лечения.
Возможное лечение В основном пациенты обращаются к врачу, когда фиброма достигает больших размеров и вызывает дискомфорт при нагрузке на ногу. До этого момента обычно не проводится никакого лечения. Если фиброматоз вызывает дискомфорт, для снижения нагрузки на ногу используют специальные ортезы, стельки и выбирают удобную обувь. Также практикуется хирургическое удаление данной проблемы, если консервативные методы лечения не приносят результатов. Наиболее эффективным способом лечения подошвенного фиброматоза является хирургическое вмешательство, однако оно имеет свои недостатки. К ним относятся частые рецидивы, появление болезненного рубца, который также придется удалить, развитие плоскостопия и молоткообразная деформация пальцев. Операция проводится хирургом в клинике и проходит быстро и безболезненно благодаря местной анестезии. После вмешательства пациент может сразу отправиться домой, но реабилитация может занять до двух недель. В этот период необходимо использовать ходунки и специальную обувь, чтобы избежать риска кровотечений или других осложнений. Профилактические меры Появление фиброматоза на подошвах можно попытаться предотвратить.
Хотя точные причины его возникновения неизвестны, существуют простые рекомендации, которые помогут избежать появления узелков: надевать комфортную и качественную обувь, которая не будет сдавливать или вызывать потливость ног; регулярно проводить гигиену ног, чтобы предотвратить размножение бактерий на их поверхности; поддерживать здоровый образ жизни; избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.