Михаил Громов, со-основатель известной серии беговых, триатлонных и лыжных стартов Grom, дал интервью журналистке Forbes Наталье Калининой. Если кликнуть на строчку в таблице забегов, то откроются статьи нашего сайта связанные с этим забегом, а так же сайт организаторов. Последние новости. 10 апреля Grom Relay Крылатское 24 апреля Grom Kids & Girls 5k 25 апреля Весенний гром 21.1к в парке Мещерский. # / Участники забега отметили, что организаторам удалось учесть и исправить ошибки «Весеннего грома», в частности решить проблему нехватки воды на трассе.
ВЫБЕРИТЕ ГОРОД
В каждой по четыре человека. Вместе они преодолели 40 км: 15 км в рамках первого этапа, 9 км — в рамках второго и четвертого, а также 7 км — в рамках третьего", - говорится в сообщении.
Низ лучше выбрать закрытый - во-первых, крапива и высокая трава будет царапать ноги, и если уж вы не сторонник тайтцев, то хотя бы не забудьте про гетры. Во-вторых, не забывайте про насекомых, они могут беспокоить на части трассы и садится на открытые участки, чтобы ужалить — это мухи, слепни и прочие обитатели полей. Тут неплохо бы еще аэрозолем от насекмых обработать открытые участки. Не забудьте про защиту головы от солнца — кепка, бандана —то, что привычнее и удобнее на тренировках. Выбрать оптимальные кроссовки По обуви — учитывайте, что часть гонки пройдет по асфальту примерно 8 км , а далее — уже бездорожье. Если накануне был дождь — может быть грязь, поэтому смотрите прогноз и подберите оптимальный вариант для себя с учетом погодных условий.
Взять с собой воды и питания Как я уже писала, если вы бежите 30 и более км, то рюкзак и гидратор — жизненно необходимы. В жару между пунктами питания будет хотеться пить. И как показывает опыт даже на меропритиях с хорошей организацией бывают сбои — на пункте питания может закончится вода. Не расчитывайте только на питание от организаторов. Запастись пластырем и другими средства Не забудьте про вазелин и пластыри для защите проблемных мест, пластырь хорошо бы иметь и в рюкзаке с собой на всякий случай. А также — болеутоляющие таблетки, и магнезию. Тут все индивидуально, но эти средства много места не занимают, а могут очень пригодится. Разложить грамотно силы по дистанции Помните, что длина дистанции может оказаться чуть больше заявленной, следите за разметкой и не сбейтесь с пути.
Запланировать время перед гонкой и не опаздывать Подойдите ответственно к отдыху перед гонкой, завтраку и приезду на старт заранее, чтобы не бегать в спешке и не испортить настроение перед гонкой, успеть сдать одежду в камеру хранения, если это требуется и сходить в туалет, а очереди в них, как известно, растут обратно пропорционально оставшемуся времени до старта. Беречь природу Наслаждайтесь гонкой, не нарушайте регламент, прочтите его накануне, не будет лишним посетить брифинг и задать вопросы организаторам, если что-то будет не понятно. Не выбрасывайте обертки от гелей и батончиков на трассе, для них есть пункты питания и специально отведенные участки.
Начал подводиться к гонке с начала года и за две недели до старта тренировался с одним выходным в неделю, добившись рекордных показателей выносливости по отчёту из моего Polar. Так что ожидания были амбициозные, а настроение волнительное. Может для кого-то моя цель выбежать 30 из двух часов покажется несерьёзной, но для меня это был значительный прогресс по сравнению с предыдущими стартами. Я только в последний год начал заниматься техникой, обновил экипировку и увеличил объём тренировок.
Лыжи были отданы в сервис в пятницу с возможностью получения их на трассе перед стартом. Это и прошлый успешный процесс их подготовки добавляли надежд. День встретил солнцем, которого уже не помню сколько не было до этого. Солнце, свободная парковка в 8:30 рядом со стартом, музыка и бодрый голос ведущего создавали настроение праздника. Девушка в шатре регистрации быстро выдала стартовый пакет и предложила регистрацию на Лыжню России. Всё оперативно, чётко и позитивно — спасибо организаторам и волонтёрам. Чип, лыжи из сервиса и я почти готов к старту, а до него куча времени.
Неспешно переоделся, растёрся согревающей мазью, размялся и сделал тестовую прокатку лыж — остался доволен. К этому моменту стартовые накопители уже были заполнены, и я присоединился к участникам.
Все бегут! Вот и в Курской области в последнее время бегут всё чаще. Так, об очередном пробеге отчитался глава Курчатова Игорь Корпунков.
Культурный плоггинг. Забеги со сбором мусора. Сезон 2024
Что ты получишь, участвуя в событии Мотивацию Если зарегистрируешься, то отлынивать уже не сможешь Возможность проверить себя Ты сможешь проверить свои силы. Будешь отслеживать свои результаты в таблице рейтинга в личном кабинете.
Регистрация на забег уже открыта по ссылке. Ранее были названы главные темы Книжного салона на Дворцовой площади. Фото: предоставлены организаторами.
Grom relay 2021. Осенний Гром трасса. Grom relay 2021 полумарафон трасса. Весенний Гром полумарафон.
Забег Grom 2020. Осенний Гром. Забег осенний Гром. Забег осенний Гром трасса. День бегуна. Эстафета в Крылатском 22 октября Grom. Весенний Гром Мещерский парк Kids. Весенний Гром 2021.
Весенний Гром забег. Весенний Гром парк Мещерский. Весенний Гром забег Кубок. Забег Гром футболки. Осенний Гром 2021. Гром 2021 футболки осенний. Grom забеги. Соревнования бег Москва март 2021.
Женский Гром забег. Бег Москва Trail. Grom весенний в 2020 Мещерский парк. Run it забег. Футболки осеннего грома забега. Энергетик перед забегом поможет. Grom полумарафон 2021 Мещерский. Вазикова Анна полумарафон.
Весенний Гром Ремизов. Осенний Гром 2022 трасса. Весенний Гром 2022 фото. Осенний Гром Мещерский парк Kids 2021. Парк Мещерский Grom Kids. Соревнования Grom. Осенний Гром парк Мещерский. Grom relay осень 2022.
Очень хотелось зацепиться за эту группу, но в этом момент голова уже начала работать в правильном направлении. Хотя бы подержать их в ближайшей видимости… А там посмотрим. Второй круг, барабаны, веселая и искренняя поддержка волонтеров, темп целевой или немного ниже. На открытых участках солнце чувствуется совсем по-летнему. Но с каждым километром все эти прелести уже не радуют, становится как-то тяжело и неинтересно… Мощная поддержка болельщиков на развороте, догоняющий Вова со своими шутками мне не помогают… Неужели я так быстро бежала, что через 15 километров готова лечь на этой зеленеющей травке? Каждый километр на трассе был отмечен, так и перебиралась я еще и еще.. Мой спортивной опыт из прошлой жизни позволяет строить различные предположения, чтобы найти объяснение этой ситуации.
Недосып, гипогликемия, быстрое начало…чего-то там еще, решила не заморачиваться. Это еще не то состояние, чтобы попасть в протокол в статусе DNF. Однако последние 3 км были совсем грустные, по ощущениям минут по 6 на километр однако по факту 4. Но все рано или поздно заканчивается, закончился и этот тяжелый полумарафон. Медаль финишера на шее, чип снят. Спасибо волонтерам! В руках вода и изотоник.
На часах рекорд — 1. Видимо, она не покидает меня ни при каких обстоятельствах! И ведь наш праздник продолжается! Потихоньку заминка, друзья, еще друзья… И я в порядке Тем не менее, мой скромный результат принес мне восьмое место в абсолюте и третье в своей возрастной группе. А соперницы были достойные! Не устану повторять, наша жизнь настолько динамична, что со многими интересными людьми чаще всего мы общаемся в социальных сетях и скайпе. И вот же они личные встречи, новые знакомства б Дмитро Кубарский из 728 бежавших мужчин в полумарафоне Весенний Гром ,я финишировал 276-м 1:42:25.
Гром старты 2024
У нас на сайте стало привычным ругать соревнования серии Гром за непривычно высокий уровень стартовых взносов. Весенний Гром полумарафон. Забег Grom 2020. Линейный забег по дорожкам веломаршрута ВЕЛО1. Статья автора «» в Дзене: В субботу 21 октября в Москве состоялся забег «Grom Relay Осень 2023». В забеге-спутнике участники награждаются только в абсолютном зачете. Golden Ring Ultra Trail проходит с 2015 года, на глазах вырос из камерного трейлового забега для друзей в крупнейший в России фестиваль трейлраннинга для всей семьи.
Ночная гонка GROM SKI 15км
| Экологический забег | Во второй соревновательный день, 17 декабря, прошел забег на 90 км – Mad Fox Ultra 50 miles, а также забеги K10 и K20 на 10 км и 20 км соответственно. |
| Гром старты 2024 | По результатам Grom SkiAthlon Bitza 2024 команда CorsacСпортВектор первая в клубном зачете соревнований серии Гром. |
| Делимся результатами Grom SkiAthlon Bitza 2024! Мы первые! | В ближайшую субботу, 21 октября 2023 года, на малом кольце Олимпийской велодороги пройдет традиционный забег Grom Relay Осень 2023. |
| Победители ультрамарафона на 166 км под Ярославлем пробежали дистанцию за 28 часов | Последние новости. |
Мэр Курчатова Игорь Корпунков пробежал "Железный забег" в Железноводске
Судя по всему, бежалось в Железноводске неплохо. Во всяком случае, Игорь Корпунков опубликовал вполне позитивную фотографию. Конечно, одним только забегом участие мэра Курчатова во Всероссийском мероприятии не ограничится.
Экобег не должен становиться гонкой за рекордами или наносить вред здоровью. Главное — сделать место чище и комфортнее.
Например, капитан эстафетной команды "Веселые лыжники" состоит в клубе с названием "666" , и если команда "Веселые лыжники" заняла 1 место, то клуб "666" получает все баллы, независимо от того, в каких клубах состоят остальные участники команды. За первое место команда может получить 99 баллов, за второе место - 97, за третье место 93 и т.
РФ» Ксения Шойгу. Организаторы предлагают четыре дистанции на выбор: 1 км, ПСБ 5 км, 10 км или 21,1 км. Стать участником может любой желающий от 6 лет. Маршруты дистанций пройдут с видами на знаковые достопримечательности городов. А для нас это очень важно, потому что 5 км бегут люди, которые решили поучаствовать в старте впервые, и я убеждена, что основная цель забега вовлечь людей в занятия спортом, она сейчас реализуется, как никогда», — прокомментировала Ксения Шойгу. В рамках «ЗаБег. РФ» пройдет традиционная битва за звание беговой столицы России.
Гром забеги - 87 фото
Осенний гром — входит в серию самых массовых ежегодных полумарафонов России, которые проводит команда 3sport. Забег Победы 2024. Пробеги за Победу праздничную дистанцию! Присоединяйся к забегу – и почувствуй себя частью истории! Массовый забег «Лыжня России-2024» посвятят 80-летию освобождения Ленинграда от блокады. Напомним, 7 и 8 октября в парке пройдет забег “Осенний гром”.
Grom Relay Осень
"Сегодня, на примере ежегодного увеличения количества участников Московского марафона, мы наблюдаем рост популярности марафонского бега среди любителей. И именно из космоса будет дан старт забега», — поделилась руководитель оргкомитета полумарафона «» Ксения Шойгу. 08:00 Начало выдачи стартовых комплектов в стартовом городке соревнований 09:50 Построение участников на старте 10:00 Старт Grom-Relay и забега-спутника 12. Детский забег на Московском Марафоне. Полумарафон «» дарит уникальную возможность полюбоваться свободными от машин центральными улицами, насладиться наследием ЧМ по футболу 2018, провести активно.
Как сделать своё спортивное мероприятие лучшим в стране
- Grom Relay Осень
- Описание забега
- Вопросы по теме
- Собрано на данный момент:
- Екатерина Жданова
- Правила комментирования
Осенний гром!
Полумарафон «» дарит уникальную возможность полюбоваться свободными от машин центральными улицами, насладиться наследием ЧМ по футболу 2018, провести активно. В этом году серии Grom удалось поставить рекорд по числу детей, принявших участие в массовом забеге — на старт вышло 907 мальчишек и девчонок. Весенний гром, Осенний гром, 3Grom триатлон, Grom 10k, SkiGrom, GromTrail, Grom SwimRun. выберите марафон 50 км, чтобы испытать свои силы и выносливость на максимум. Весенний забег в «Помощь» Мы запустили спортивный марафон под хэштэгом #бегувпомощь! 8 апреля 2023 года нотариусы г. Москвы приняли участие в ежегодном столичном забеге "Grom Relay". Серия забегов: Полумарафон «Весенний гром» Москва 22 апреля 2023 Тип забега: кросс или трейл Дистанции: 5 км, 1 км Афиша событий Time4.
Результаты Mad Fox Ultra Infinity 2023
В этом году — это 89 городов от Калининграда до Камчатки, 11 часовых поясов и более 160 000 участников! В 2023 году впервые ЗаБег. Маршруты дистанций 1, 5, 10 и 21 км проходят с видами на знаковые достопримечательности городов. В этом году наша немногочисленная команда лето — горячая пора отпусков!
Но где бы мы не находились, всё равно мы вместе — в едином порыве на Забеге страны!
Общие усилия сложились в дистанцию полумарафона — 21 километров 100 метров. Легкоатлеты Московской городской нотариальной палаты преодолели маршрут за 1 час 41 минуту 38 секунд. Забег «Grom Relay» — один из видов массовых спортивных соревнований, в которых может принять участие любой человек при наличии медицинской справки о состоянии здоровья. В Москве ежегодно проводится осенний и весенний забеги.
Уже несколько лет забег проходит в окрестностях древнего города Переславля-Залесского до этого проходил в Ростове Великом , вдоль берегов озера Плещеево, среди старинных храмов, по бескрайним заснеженным просторам Ярославской области. Каждый раз погода на гонке остается неожиданностью до самого последнего дня: были и совершенно бесснежные забеги, и гонки по колено в растаявшем и раскисшем снегу. В этом году большое количество снега определило сложность трассы, большое время пробегания лидеров и небывалое количество сходов с дистанций. Никто из девушек не смог финишировать на дистанции Valhalla Race.
Кроме того, в программе - эмоциональные забеги: каникросс, детский старт и развлекательные FUN-забеги. Также запланированы разминки, мастер-классы, презентации новинок спортивного питания и экипировки. Особенностью марафона станет оригинальная дизайнерская медаль в форме золотого яйца Фаберже «Ландыши» с пасхальной курочкой на реверсе.
Лев Гришин
- Со-основатель стартов Grom Михаил Громов: "Вероятно, нам всем придется искать другую работу!"
- В России бегать негде. Но мы решили не ныть, а исправить ситуацию
- Пожертвования
- Как измениться самому и изменить мир вокруг
- Grom ski night
Фото-обзор прошедшего праздника бега «Весенний Гром» в парке Мещерский
| Собрано на данный момент: | Но практика трейловых забегов позволила ей даже пробежать финишный отрезок быстрее стартового. |
| 🎗️ Забег Победы 2024 | Приглашаем на забеги нового сезона экопроекта «Культурный плоггинг». |
| Экологический забег | 10 апреля Grom Relay Крылатское 24 апреля Grom Kids & Girls 5k 25 апреля Весенний гром 21.1к в парке Мещерский. |
| Участники благотворительного забега «Осенний гром» хотят помочь Лёше Романову // Новости НТВ | Приглашаем на забеги нового сезона экопроекта «Культурный плоггинг». |
| Осенний Grom | Елизавета Голубцова выиграла забег "Grom&2023/Girls" на дистанции пять километров среди девушек 18-24 лет в Москве. Девушка учится в 11 классе чебоксарской школы №10. |
Мы первые на Grom SkiAthlon Bitza 2024!
Самому молодому участнику забега еще не исполнился один год, а самому старшему участнику – 65 лет. Забег входит в серию Grom, объединяющую беговые и лыжные старты в течение года. Массовый забег «Лыжня России-2024» посвятят 80-летию освобождения Ленинграда от блокады. Забег входит в серию Grom, объединяющую беговые и лыжные старты в течение года. У нас на сайте стало привычным ругать соревнования серии Гром за непривычно высокий уровень стартовых взносов.